TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

inek · Post autor: **inek** » pn lis 04, 2013 9:17 am

Ćwiczyłam skalpel, przez dwa tygodnie, potem kupiłam ksiazkę też trochę poćwiczyłam, a potem straciłam mobilizację.

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » pn lis 04, 2013 12:30 pm

Ja teraz pracuję nad sobą z xbox-em

jakoś większa motywacja jak Twoja postać jest na ekranie telewizora. Do tego podjadam suplement i oczywiście dieta. Na Xbox jest kilka fajnych sportowych, zabaw ruchowych.

inek · Post autor: **inek** » pn lis 04, 2013 6:20 pm

MarianAna, rozumiem, że na xbox też treningi z Chodakowska?

Post autor: **Hadassa** » pn lis 04, 2013 9:47 pm

A coś w mediach mowią, że Chodakowska przemęczona....

inek · Post autor: **inek** » pn lis 04, 2013 10:07 pm

W sumie z tego co czytam na jej FanPage na FB to się jej nie dziwie...

Post autor: **Hadassa** » wt lis 05, 2013 10:39 am

nagrywanie dla TV, sesje, spotkania, ksiązka itp itd..
tez się nie dziwię...

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » wt lis 05, 2013 11:53 am

Wyczerpana. BTW. nie na xbox-a jest kilka fajnych gier ruchowych jak choćby xbox fitness evolved. Trochę w te treningi trzeba zaiwestować kinect + gry ruchowe, ale warto.

Post autor: **Jamelia** » wt lis 05, 2013 2:24 pm

A ja dzis zakosztowałam turo spalanie to mój drugi raz. Wytrzymałam 22 minuty jak poprzednio. Ćwiczenia na pewno skuteczne, dawno po żadnym treningu nie miałam takich zakwasów

Post autor: **Hadassa** » wt lis 05, 2013 2:29 pm

No ja dziś na killer patrzyłam, ale dziś nie dam rady... może by mi się jutro udało

Post autor: **Jamelia** » wt lis 05, 2013 3:01 pm

Musze tego skalpela zobaczyć i killera też zerknę, trzeba urozmaicać

Kayira ile chcesz schudnąć? Ja powinnam jakieś 12 kilo

Post autor: **Hadassa** » wt lis 05, 2013 3:33 pm

trochę więcej niż Ty

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr lis 06, 2013 11:35 am

Ostatnio dużo osób stosuje panią Ewę, ale jej treningi nie są dla każdego

Daje ostry wycisk, a nie każdy jest na taki przygotowany na samym wstępie.

Post autor: **Hadassa** » śr lis 06, 2013 11:38 am

Ale do wszystkiego trzeba podejsć z głową...
zaczęlam od skalpela i po prostu nie robię wszystkich powtórzeń...
spokojnie z każdym dniem dodaję kolejne powtózenia

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr lis 06, 2013 12:58 pm

No i to jest prawidłowe, na prawdę warto robić z głową, aby się za wcześnie nie zniechęcić...

Post autor: **Hadassa** » śr lis 06, 2013 1:00 pm

a przede wszystkim by na drugi dzień nie umierać

ale ja tak nawet robię na steperze

gdzie powiedzmy robiłam już po 1500 kroków... ale po dłuższych przerwach zaczynam np od 200-400

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr lis 06, 2013 1:09 pm

Ja tam łączę z zabawą i na xbox-ie. Szkoda, że to wciąż droga opcja, ale super zabawa.

Post autor: **Hadassa** » śr lis 06, 2013 1:15 pm

myśmy się kiedyś na wii czy tam łii napalili...
ale póki co sa inne wydatki..
a mój i tak wymyślił właśnie X boxa z movem

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr lis 06, 2013 1:32 pm

Fajna sprawa, ale nawet gry są drogie nie mówię już o samym kinekcie.

Post autor: **Hadassa** » śr lis 06, 2013 1:35 pm

Wiem

patrzyliśmy

ale z drugiej strony zabawa wata świeczki

Post autor: **Jamelia** » czw lis 07, 2013 1:19 pm

Też bym poszalała na xboxie, przyjemniej by było. Kay, ja żebym się na weekendach frytkami i kurczakami nie obżerała i to przed spaniem to może bym już coś zleciała po tych treningach. Ale..ćwiczenie raz w tygodniu to trochę za mało. A Ty? spadło Ci już coś z wagi?

Post autor: **Hadassa** » czw lis 07, 2013 1:26 pm

hmmm to dłuuuga historia

hahah..
ogólnie odkąd zaczęłam próby w kwietniu to spadło około 6 kg....
ale i ślub po drodze i urlop gdzie się nie pilnowałam i przeprowadzka...
waga mi na początku spadła.. potem się trzymała.. teraz znów leci w dól...
tylko że ja się nie pilnuję.. może nie aż tak rygorystycznie.....

no a Chodakowską dopiero tydzień ćwiczę.. teraz jeszcze miałam tydzień przerwy...
dziś planuję wróćić...

eGirl · Post autor: **eGirl** » czw lis 07, 2013 11:19 pm

Nie było mnie kilka dni bo ostatnio jakoś złe samopoczucie i znowu klapa :/ Znów 3 dni przerwy a bo to głowa bolała a to dzień zabiegany ... Moje postanowienie na święta znowu się oddala

Nie wiem skąd wziął tą siłę w sobie - płaczę że brzuch duży i wyglądam jak w ciąży a znów poćwiczyłam parę dni i odpuściłam

Ale .... od jutra wracam

Orbitrek się odkurzy

Post autor: **Hadassa** » pt lis 08, 2013 10:31 am

trzeba po prostu stanąć i ćwiczyć... od razu dziś

allison · Post autor: **allison** » sob lis 09, 2013 3:07 pm

Mam pytanie do dziewczyn ćwiczących z hula hop. Szukam jakiegoś na allegro i widzę, że są w różnych cenach. Oczywiście chcę kupić jak najtańsze

. Gdzie kupowałyście swoje? Czy te najtańsze znacznie różnią się od tych za 50-60 zł? Będę wdzięczna za podpowiedzi (a za linki jeszcze bardziej

)

Post autor: **Hadassa** » sob lis 09, 2013 3:28 pm

Alison... możesz kupić zwykłe najtańsze za 10 zł w sklepie...
ale ja do tego zwykłego i tak dosypałam ryż, by było cięższe...
kupiłam też takie z tymi kulkami, ale jestem z niego średnio zadowolona... i nie za długo można na nim kręcić...

Forum dla kobiet

TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Kto jest online

Zobacz też