TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
czy ktoras z Was probowala je robic?
-
Gabriell
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Kobieta jest znana i często nielubiana przez zawistne Panie. Niektóre tak do niej podchodzą 
, ale ona robi kawał dobrej roboty. Już tyle kobiet zaciągnęła do roboty i na prawde jej ćwiczenia dają dobre efekty. Zajmuję się tym od dwóch tygodni i jej ćwiczenia dają mega energię! Super!
, ale ona robi kawał dobrej roboty. Już tyle kobiet zaciągnęła do roboty i na prawde jej ćwiczenia dają dobre efekty. Zajmuję się tym od dwóch tygodni i jej ćwiczenia dają mega energię! Super!Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Właśnie dziś rozmawiałam o niej z koleżanką, zaczęła cwiczenia niedawno i nie ma jeszcze większych efektów ale bardzo sobie chwali zestaw cwiczeń " skalpel".
Zaczynam jutro, wiosna coraz bliżej i muszę spróbowac. Marzę o takim brzuchu.
Zaczynam jutro, wiosna coraz bliżej i muszę spróbowac. Marzę o takim brzuchu.
-
słoneczko83
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 2
- Rejestracja: ndz mar 03, 2013 10:50 pm
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
jedni krytykują drudzy chwalą jak ze wszystkim w sumie każdemu się nie dogodzi ...
ja ćwiczę z Ewką 13 dni i jestem zadowolona efektów większych jeszcze nie widać ale samopoczucie i energii jest duzo więcej.
Ćwiczę skalpel a w piatek pierwszy raz spróbowałam skalpel II to takie mięśnie mnie bolały o których istnieniu nie miałam pojęcia...
teraz kilka dni przerwy ze wzglądu na chorobę ...ale bardzo polecam spróbować po ćwiczyć chociaz kilka dni bo chociaz jest mega ciężko to ćwiczenia pojawia się ogromny uśmiech ...powodzonka!
ja ćwiczę z Ewką 13 dni i jestem zadowolona efektów większych jeszcze nie widać ale samopoczucie i energii jest duzo więcej.
Ćwiczę skalpel a w piatek pierwszy raz spróbowałam skalpel II to takie mięśnie mnie bolały o których istnieniu nie miałam pojęcia...
teraz kilka dni przerwy ze wzglądu na chorobę ...ale bardzo polecam spróbować po ćwiczyć chociaz kilka dni bo chociaz jest mega ciężko to ćwiczenia pojawia się ogromny uśmiech ...powodzonka!
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Ja ćwiczę od niedawna i nieregularnie bo jestem małym leniem, ale jak widzę efekty u koleżanek to aż mi żal jest mnie samej, bo lenistwem nic nie osiągnę 
Do wiosny tuż tuż, a ja mam 8 kg do zrzucenia
Może chciałybyście założyć grupę wsparcia i razem ze mną stosować dietę( MNIEJ ŻREĆ ) i ćwiczyć ?????
Do wiosny tuż tuż, a ja mam 8 kg do zrzucenia
Może chciałybyście założyć grupę wsparcia i razem ze mną stosować dietę( MNIEJ ŻREĆ ) i ćwiczyć ?????
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
mozemy załozyc 
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
KamilaS - ruszamy od poniedziałku ?
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Ja ćwiczę już około pół roku i jestem wniebowzięta!
Ogólnie to nie jestem raczej sportowym typem, ale te ćwiczenia są po prostu cudowne. I to właśnie skalpel, który wysłałaś w linku. Osobiście nie przepadam za ćwiczeniami cardio, dlatego skalpel jest dla mnie idealny, bo nie wymaga dużego nakładu energii, tylko raczej w spokoju powtarza się kolejne serie. BOLI ! Ale warto. Dziś jestem szczęśliwa, uśmiechnięta i chudsza o 5 kg. Niewiele? Zgadzam się, ale to wszystko przez dietę, której nie wprowadziłam od razu. Po prostu jadłam jak zawsze tylko zaczęłam się ruszać. Najpierw robiłam skalpel 3 razy w tygodniu, teraz robię 5-6 razy. Ćwiczenia wykonuję z ciężarkami, a na końcu robię jeszcze 500 brzuszków. Jestem żywym przykładem na to, że się da. Moja figura nie jest jeszcze idealna, ciągle nad nią pracuję, ale do wakacji mam jeszcze trochę czasu.
Na koniec mojego wywodu, mały apel ; )
Dziewczyny! Nie katujcie się bezsensownymi i wyniszczającymi dietami. Wprowadźcie zdrowe odżywianie i zacznijcie ćwiczyć z Ewą. Najpierw skalpel, później Trening z gwiazdami, ewentualnie turbo spalanie albo killer dla wymagających : )
No i dajcie sobie czas. Nie schudniecie w tydzień. Ja mam postanowienie do wakacji- zrzucić 10 kg. Jestem w połowie i bardzo się z tego cieszę. Ewa ma fun page na facebooku. Dziewczyny wysłają jej zdjęcia "przed" i "po". Obioecuję, że już niedługo zobaczycie tam mnie.
Ogólnie to nie jestem raczej sportowym typem, ale te ćwiczenia są po prostu cudowne. I to właśnie skalpel, który wysłałaś w linku. Osobiście nie przepadam za ćwiczeniami cardio, dlatego skalpel jest dla mnie idealny, bo nie wymaga dużego nakładu energii, tylko raczej w spokoju powtarza się kolejne serie. BOLI ! Ale warto. Dziś jestem szczęśliwa, uśmiechnięta i chudsza o 5 kg. Niewiele? Zgadzam się, ale to wszystko przez dietę, której nie wprowadziłam od razu. Po prostu jadłam jak zawsze tylko zaczęłam się ruszać. Najpierw robiłam skalpel 3 razy w tygodniu, teraz robię 5-6 razy. Ćwiczenia wykonuję z ciężarkami, a na końcu robię jeszcze 500 brzuszków. Jestem żywym przykładem na to, że się da. Moja figura nie jest jeszcze idealna, ciągle nad nią pracuję, ale do wakacji mam jeszcze trochę czasu.
Na koniec mojego wywodu, mały apel ; )
Dziewczyny! Nie katujcie się bezsensownymi i wyniszczającymi dietami. Wprowadźcie zdrowe odżywianie i zacznijcie ćwiczyć z Ewą. Najpierw skalpel, później Trening z gwiazdami, ewentualnie turbo spalanie albo killer dla wymagających : )
No i dajcie sobie czas. Nie schudniecie w tydzień. Ja mam postanowienie do wakacji- zrzucić 10 kg. Jestem w połowie i bardzo się z tego cieszę. Ewa ma fun page na facebooku. Dziewczyny wysłają jej zdjęcia "przed" i "po". Obioecuję, że już niedługo zobaczycie tam mnie.
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Tez się skupiam na treningach Ewy bo wiem, że diety cud nie istnieją ćwicze skalpel pózniej trening Ewy z Beata Sadowska, a od poniedziałku silownia Walczę z moim lenistwem i coraz lepiej mi to idzie! .
ćwicze skalpel pózniej trening Ewy z Beata Sadowska, a od poniedziałku silownia Walczę z moim lenistwem i coraz lepiej mi to idzie! .Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Ćwiczyłam kilka dni z Ewa ale stwierdziłam ze to nie dla mnie
wole sama po swojemu. Bieganie, brzuszki, skakanka a od kilku dni a6w. Schudłam juz 18kg. I chce chudnąć dalej;)
wole sama po swojemu. Bieganie, brzuszki, skakanka a od kilku dni a6w. Schudłam juz 18kg. I chce chudnąć dalej;)
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Lea08 pisze:Tez się skupiam na treningach Ewy bo wiem, że diety cud nie istnieją
cwiczymy cwiczymy!
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Kiedyś z nią trenowałam efekty faktycznie były, ale przestałam bo zaczęła mnie jej osoba irytować. Nie mniej jednak jeśli ktoś chce spektakularnych efektów powinien po jej program sięgnąć
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
A gdzie można znaleźć jej trening bo naczytałam się tu trochę, ale nie wiem gdzie to mogę sobie zobaczyć.
Moje ulubione części do wózków widłowych
Moje ulubione części do wózków widłowych
Ostatnio zmieniony śr mar 27, 2013 11:55 am przez paker, łącznie zmieniany 1 raz.
-
Aleksandra Samoś
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 22
- Rejestracja: śr mar 27, 2013 9:38 am
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Te są fajne albo też możesz zobaczyć na YouTube trening z Mel.B
Do 12 Kilogramów W Miesiąc --> foreverslim.pl
EWA CHODAKOWSKA
Czy ktoś z Was próbował ćwiczyć razem z Ewą Chodakowską? Ta you tube są fuimiki z różnymi treningami. Killer, Turbo, Skalpel itp. Sporo osób wypowiada się pozytywnie na ten temat. Chciałabym się dowiedzieć, czy te treningi dają efekty
Parki wodne i innne aquaparki w Polsce i na świecie: http://www.aquaparki.info/
-
bluszcz
Re: EWA CHODAKOWSKA
DAJĄ!!!! Zdecydowanie. Podejrzyj jej fanpage na facebooku - tam masz dowody na zdjeciach. Fakt, potrzebne jest zacięcie i systematyka, no i przelanie litrów potu....ale widać pierwsze efekty już po miesiącu. Ogólnie Ewa wydała teraz swoją płytę i książkę - warto je kupić.
-
dzo
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz SKALPEL
o matko polko
hardcore był ale dałam radę
o matko polko
hardcore był ale dałam radę
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
ja dopiero mam zamiar zacząc ćwiczenia z Ewką, zaraziła mnie kolezanka, ciekawe czy wytrwam
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
mam jej fun page na fejsie i ogladam sobie metamorfozy. widac u dziewczyn rewelacyjne efekty, ale niestety ja jestem towarzyski zwierz i nie potrafie sie zmobilizowac do cwiczen w samotnosci w domu.
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
A ja właśnie wolę w domu ćwiczyć niż miałabym iść na siłownie.Ostatnio korzystałam z innego programu na mięśnie brzucha i efekt był dobry.Powiedzcie czy te treningi dają dobre rezultaty?
dieta-montignaca.pl/" class="postlink">Dieta Montignaca
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Po jakim czasie widziałyście efekty ??
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
KOCHAM EWĘ!!!!!!!!!!!:D
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Po jakim czasie miałaś widoczne efekty ??
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
Jestem po ciąży i niestety został mi brzuch na tyle duży, że kilka osób pytało czy znowu jestem w ciąży a rodziłam córkę półtora roku temu 
Przez 3 tygodnie walczyłam z Ewką i skalpelem i udało mi się z brzucha zejść o 3cm w dół. Nie miałam przy tym żadnej diety i pewnie spadłoby więcej ale jestem leniwa i zaprzestałam ćwiczeń
Od kilku dni mam plan aby zrobić kolejne podejście i tym razem działać do skutku
Przez 3 tygodnie walczyłam z Ewką i skalpelem i udało mi się z brzucha zejść o 3cm w dół. Nie miałam przy tym żadnej diety i pewnie spadłoby więcej ale jestem leniwa i zaprzestałam ćwiczeń Od kilku dni mam plan aby zrobić kolejne podejście i tym razem działać do skutku
Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość