SKUTECZNE DIETY

Magineska · Post autor: **Magineska** » wt gru 29, 2015 6:22 pm

Kochane, moge z ręką na sercu polecić Wam dietę ze strony SPAM... Zapisałam się do nich, do dietetyka jakieś 3 miesiące temu, za darmo, dostałam rozpiskę. Stosuje wszystko i poszło 10kg w 3 miesiące, w sumie mogło więcej, ale siedzący tryb życia mocno mnie ogranicza. Dieta z tym fajna, że jem to co lubię

I nie ufajcie gotowcom. Każdy organizm jest inny. Jak na kogoś działa dieta cambridge, na innego proteinowa to nie wiadomo czy na was zadziała. A personalna dieta to zupełnie inna sprawa

Ilonka444 · Post autor: **Ilonka444** » pt sty 08, 2016 9:19 am

O ile przestrzegamy diety to każda z nich jest skuteczna. Oczywiście mam tu na myśli diety ułożone przez specjalistów, a nie laika. Najważniejsza w odchudzaniu jest konsekwencja. Jeśli mamy jeść pięć posiłków to tyle powinniśmy jeść, a nie zmieniać na cztery bądź sześć. To samo z produktami, jeśli mamy nie jeść białego pieczywa to chociażbyśmy mieli wielką ochotę to nie powinniśmy się jej poddawać. Nie ma też bardzo dobrych efektów odchudzania bez ćwiczeń. Sukces na pewno osiągniemy za pomocą diety i ruchu. Ćwiczenia przyspieszają metabolizm, dzięki czemu nasz organizm szybciej spala kalorie.

blueskay · Post autor: **blueskay** » pt mar 18, 2016 12:23 am

ja już byłam na naprawdę przeróżnych dietach, od głodówek po dukana itd. ale nigdy nie mogłam wytrzymać więcej niż tydzień dlatego postanowiłam zamówić mobilną dietę , wybrałam diet4u która przyjeżdża do mnie codziennie rano z 5 posiłkami. Na początku jak zobaczyłam ile jest w pudełeczkach to myślałam że nie wystarczy mi ale jednak to było zgubne myślenie bo posiłki są naprawdę syte i zdrowe. Jedzenie jest urozmaicone ładnie przystrojone. Dodatkowo chodzę 3-4 razy na siłownię i fitness. Powoli widzę efekty

Sanderka · Post autor: **Sanderka** » śr mar 23, 2016 2:03 am

moja znajoma jest na diecie paleo z diet4u, która przyjeżdża do niej codziennie rano z 5 posiłkami i schudła jak nie wiem. Sama zastanawiam się czy nie zamówić sobie takiej diety, bo zaczęłam już ćwiczyć więc połowa sukcesu za mną:)

Magdalena80 · Post autor: **Magdalena80** » śr kwie 13, 2016 3:19 pm

U mnie 10 kg mniej lepiej się czuję, lepiej wyglądam, mam więcej energii

jeszcze jestem na pudełkach myślę że tak z 5 kilo jeszcze musze schudnąć.Myślałam, że będzie gorzej ale dieta jest smaczna, nie jest monotonna przyzwyczaiłam się już i nie mam ochoty jeść wiecej niż to co mam.

Amoniaq · Post autor: **Amoniaq** » śr kwie 20, 2016 5:17 pm

Ja na Dukanie schudłam jakieś 20 kg, ale nie robiłam ostatniego etapu, więc po jakimś czasie wszystko wróciło.
Jakieś 1,5 roku temu próbowałam Gacy. Poszło ponad 20 kg-też nie zrobiłam wyprowadzenia z diety. Początek był tragiczny, bo ciężko się przestawić, ale kg same leciały w dół. Mąż też zrzucił jakieś 8 kg i nie narzekał na jedzenie. Póki co, wagę utrzymuję a nawet zmniejszyłam.
Nie wypowiadam się co właściwości zdrowotnych czy też wyniszczających organizm obu diet, nie mi oceniać

Diabliczka1980 · Post autor: **Diabliczka1980** » pt maja 13, 2016 10:27 am

U mnie coraz lepiej, waga powoli sobie leci w dól, jak wcześniej nie mogłam przejść kawałka to teraz już chodzę na długie spacery i wreszcie wsiadłam na rower

, ćwiczę w domu. Nabrałam chęci do życia. Nauczyłam się przygotowywać smaczne dania dzięki tej diecie

Jestem szczęśliwa że wreszcie zdecydowałam się na ten krok

Olek01990 · Post autor: **Olek01990** » pt maja 13, 2016 11:10 pm

Najskuteczniejsza dieta to zrównoważone posiłki i regularne ćwiczenia. Żadna filozofia.

docha · Post autor: **docha** » ndz maja 15, 2016 12:09 am

Diabliczka1980 pisze:U mnie coraz lepiej, waga powoli sobie leci w dól, jak wcześniej nie mogłam przejść kawałka to teraz już chodzę na długie spacery i wreszcie wsiadłam na rower , ćwiczę w domu. Nabrałam chęci do życia. Nauczyłam się przygotowywać smaczne dania dzięki tej diecie Jestem szczęśliwa że wreszcie zdecydowałam się na ten krok

Super

Gratuluję

Na którym stopniu teraz jesteś? Próbowałaś nowych dań?

Magdalena80 · Post autor: **Magdalena80** » wt sie 02, 2016 2:06 pm

Ja od października ( z dwumięsieczną przerwą) jestem na cateringu i powiem Wam jest megaaa. Ponad 12 kg mniej i to jest to o co mi chodziło. Najwazniejsze jest to że w mojej głowie dużo się przestawiło zmieniło. Organizm przyzwyczaił się do mniejszych ilości, nie domaga się słodyczy. Dałam sobie jeszcze miesiąc potem sama będe pilnować diety

mam nadzieję, przestawić się na zdrowejedzenie już na zawsze

fit food zone dziękuję Wam

MajkaZ · Post autor: **MajkaZ** » śr sie 03, 2016 12:46 am

też zastanawiam się nad kateringiem, macie dziewczyny jeszcze jakieś dobre doświadczenia?

Marcelia · Post autor: **Marcelia** » czw sie 04, 2016 11:27 pm

Ja sama sobie ułożyłam dietę a do tego chodzę na siłownię i pływalnie i po 5 tygodniach było 4 kg mniej na wadze.

jogga · Post autor: **jogga** » wt sty 31, 2017 8:59 pm

Na początku najlepiej zacząć od prostych ćwiczeń wykonywanych regularnie + do tego bieganie. Diety mają to do siebie, że bez wysiłku fizycznego nie dają dużych efektów. A już napewno jak przestanie się je stosować. Wtedy efekt jojo jest murowany.

malami86 · Post autor: **malami86** » wt sty 31, 2017 10:51 pm

Najskuteczniejsza dieta to dieta dla cukrzyków - z wyliczaniem indeksu glikemicznego

Aleksndra · Post autor: **Aleksndra** » pn lut 27, 2017 7:18 am

Oprócz tego co jesz ważny tez jest rozkład posiłków. Czasami pomaga samo to ze je się częściej a mniejszymi porcjami. Na początek warto zacząć od tego.

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

laelia · Post autor: **laelia** » pn maja 22, 2017 6:56 pm

Ja obecnie jestem na diecie dr Ewy Dąbrowskiej, piąty dzień, schudłam ponad 2 kilo. Jeszcze tylko 13 przede mną

Wiem, schudnąć to jedno, a utrzymać potem wagę to drugie.. Będę walczyć

Alicja578 · Post autor: **Alicja578** » śr cze 07, 2017 7:08 pm

Malmi86 ma racje, to się nazywa dieta Montignaca. Ja jestem na niej i na mnie działa. W ciągu pierwszego miesiąca schudłam jeden rozmiar. Sama nie potrafiłabym ułożyć sobie tej diety, więc zdecydowałam się na catering w lightdiet. Wszystko polega na jedzeniu potraw z niskim indeksem glikemicznym.

Sanderka · Post autor: **Sanderka** » wt cze 20, 2017 8:26 pm

ja nie stosuję żadnej diety, jem wszytko jednak coraz częściej większą uwagę zwracam na skład produktów które kupuję. Polubiłam np dodatki tj kusztarda czy syropy i inne przetwory z ogródka dziadunia, który nie ma konserwantów ani zbędnych barwników więc bez chemii, która to właśnie strasznie działa nasz organizm. Oczywiście do tego jeszcze zdrowy tryb życia, czyli bieganie, rower spacery.

anakonda75 · Post autor: **anakonda75** » śr cze 28, 2017 1:01 pm

Ja niestety ostatnio przytylam przez co czuję się nie aktrakcyjna. Doradzicie mi jakoś dobra sprawdzoną dietę??

Post autor: **Hadassa** » sob lip 01, 2017 1:37 pm

Moze po prostu zwrocic uwage na to co jesz

Kama202 · Post autor: **Kama202** » wt lip 11, 2017 6:15 pm

Ja skorzystałam z cateringu Wygodna dieta- to oni wybrali dla mnie odpowiednią dietę i codziennie dowożą mi posiłki, po 5 na dzień pod dom;) Wszytsko zdrowo smacznie i fit;D A ja mam więcej czasu bo nie muszę po ciężkim dniu gotować!

annaen · Post autor: **annaen** » pn paź 30, 2017 1:26 pm

Wszystko zawęża się do tego, żeby dobrze "wyczuć" własny organizm i jego potrzeby. Umieć je odróżnić od "zachciewajek".

Anysia · Post autor: **Anysia** » śr lut 21, 2018 3:12 pm

A czy któraś Was miała problem z zakwaszeniem organizmu? Lekarz stwierdził że może to być przyczyną mojej wagi

anulka19999 · Post autor: **anulka19999** » wt mar 27, 2018 11:07 am

WITAM DIETA DIETĄ SKUTECZNA HYYY KAŻDY Z NAS NA CO INNE REAGUJE A OGWISŁA SKÓRA U NIE KTÓRYCH JEST A U INNYCH ZOSTAJE I MAJĄ PROBLEM TAK JAK JA ĆWICZENIA OKI TYLKO KTO MA NA TO CZAS JA WYPRÓBOWAŁAM OSTATNI LILIU TABLETKI JAK DLA MNIE SUPER SKÓRA SIĘ ZROBIŁA BARDZIEJ SPRĘŻYSTA SUPER JAK DLA MNIE

trefnoknus · Post autor: **trefnoknus** » sob sie 04, 2018 11:05 am

Dobra dieta, do dieta ustalana indywidualnie. W diety cud nie wierzę. Diety dla wszystkich są dla mnie dla nikogo. Bo nie uwzględniane są indywidualne potrzeby organizmu. Dla jednego dieta A, będzie idealna, a drugiemu przysporzy sporo problemów...

Forum dla kobiet

SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Kto jest online

Zobacz też