SKUTECZNE DIETY

allison · Post autor: **allison** » wt sie 26, 2014 11:39 pm

Właśnie to miałam na myśli, że nie jest to "wynalazek" a zbilansowana, długotrwała dieta połączona z ćwiczeniami i opieką. Odchudzasz się w Centrum Gacy? Bo ja póki co zastanawiam się czy nie zacząć diety online.

marylka55 · Post autor: **marylka55** » śr sie 27, 2014 10:01 am

Odświeżam kotleta

Chciałabym się Was dziewczyny zapytać czy przed przejściem na dietę stosowałyście kurację oczyszczania organizmu z toksyn? Tyle się teraz o tym słyszy. Chciałabym zrzucić parę kilo, więc temat drążę temat. Moja teściowa stosowała taką kurację colonpack, ale w jej przypadku problemem były zaparcia, a nie chęć przejścia na dietę. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?

joasia27 · Post autor: **joasia27** » śr wrz 03, 2014 8:36 am

Nie wydaje mi się aby oczyszczanie organizmu z toksyn było takie niezbędne przed przejściem na dietę. Słyszałam co nieco na ten temat. Co do kuracji colonpack to nigdy o niej nie słyszałam. Moim zdaniem najlepiej zrobisz jak udasz się na konsultację do lekarza albo jakiegoś dietetyka

Fundując sobie takie oczyszczanie na własną rękę możesz zrobić sobie jedynie krzywdę. Tym bardziej jeśli Twoja teściowa stosowała ją na problemy gastryczne...

Specjalista Aspazji · pt wrz 05, 2014 1:43 pm

Można się wesprzeć też specjalnymi zabiegami na przykład z udziałem urządzeń Endermolab lub Maximus, szczególnie tam gdzie pojawia się problem cellulitu.

kaira1987 · Post autor: **kaira1987** » pn wrz 15, 2014 2:31 pm

Dla mnie jedyną skuteczną dietą jest zdrowe odżywianie przez całe życie. Warto nauczyć się kilku zasad by długo cieszyć się zdrowiem. Ja się ich nauczyłam dzięki poradom specjalistów z SPAM

Luna · Post autor: **Luna** » wt wrz 16, 2014 7:29 am

Tak dziewczyny nie ma zadnej skutecznej diety ...tylko jedynie zdrowe odzywianie przez cale zycie i ruch

cotton · Post autor: **cotton** » wt paź 14, 2014 11:33 am

zgodzę sie ruch i zdrowe odżywianie to podstawa. Codzienny wysiłek podnoszący tętno i jedzenie zgodne z naszym kodem metabolicznym załatwi codzienny stres jednym pstryknięciem

metka_nesca · Post autor: **metka_nesca** » wt paź 21, 2014 10:46 am

Prawda jest taka, że podstawą w każdej diecie odchudzającej jest wyrobienie sobie odpowiednich nawyków żywieniowych, które zostaną z nami długo po zakończeniu odchudzania. Dzięki takiemu podejściu nie tylko schudniemy, ale również unikniemy efektu jo-jo i przede wszystkim pozytywnie wpłyniemy na nasze zdrowie! Aby tak się stało, nasza dieta musi być po prostu zbilansowana. Szkopuł w tym, żeby na początku obniżyć racje kaloryczne a później, nie zmieniając nawyków je zwiększać. Jest kilka ciekawych planów zbilansowanej diety online. Z tego co kojarzę to tutaj jest niezły i całkiem tani. Jego "niezłość" polega na tym, że sami możemy dopasowywać dietę do swoich potrzeb, oscylując ciągle w tej samej wartości kalorycznej. Podsumowując, tak jak mówiłam, żadnych diet kopenhaskich, dukana itd. Tylko zbilansowana dieta, mniejsze racje żywieniowe, sport i czas. Po takim połączeniu nie ma opcji, że nie będzie trwałych efektów.

Mój pierwszy post na forum, mam nadzieję, że pomogłam

cotton · Post autor: **cotton** » czw lis 27, 2014 5:50 pm

badanie kodu metabolicznego powinni robić u lekarza rodzinnego i powinno to być podstawowe, obowiązkowe badanie, ale po co jak lepiej leczyć niż zapobiegać. W końcu dzieki chorobom producenci farmaceutyczni zarabiają hajs i sa bogaci.

Munka · Post autor: **Munka** » śr gru 03, 2014 1:47 am

Ja przed wakacjami stosowałam przez 5 tygodni dietę "leangains" i schudłam 6 kilogramów,dokładnie tyle ile sobie założyłam.Dieta mi odpowiadała ale nie z każdym będzie tak samo m.in przez to że jest 16 godzin głodówki.

kaira1987 · Post autor: **kaira1987** » pn gru 08, 2014 3:10 pm

Ja stosuję od 1,5 miesiąca dietę wegetariańską opartą głównie na rybach i roślinach strączkowych, do tego treningi z trenerem personalnym. Chudnę kilogram tygodniowo. Dietę znalazłam na stronie spam Po trzech miesiącach mam zobaczyć końcowy efekt, nie mogę się doczekać

Kilotka · Post autor: **Kilotka** » sob gru 13, 2014 11:39 am

Stosowałam dietę Dukana - efekt był zadawalający, szybka utrata wagi, cóż pojawiły się problemy z cerą, iiiiii efekt jojo jeszcze więcej ważę niż przed zastosowaniem diety.3 dni temu wdrożyłam dietę rozdzielną -dostarcza wszystkich niezbędnych składników, mikroelementów- zobaczymy - kolejna dieta w moim życiu .

jałowa · Post autor: **jałowa** » sob gru 20, 2014 11:37 am

moim zdaniem najmądrzejszym rozwiązaniem jest pójście do dietetyka, który ułoży indywidualną dietę, ale do takiego który zrobi nam pomiary i przygotuje dietę z dokładnym wyliczeniem gramatury posiłków które powinniśmy spożywać, co w konsekwencji doprowadzi do wyrobienia odpowiednich nawyków żywieniowych.

1mpresja · Post autor: **1mpresja** » ndz gru 21, 2014 9:55 pm

A6W nic Ci nie da, bo mięśnie rozwiną się, ale pod tłuszczem... najpierw spal ten tłuszcz, najlepiej aerobami - bieganie, basen, rowery. No i dieta!!! to podstawa!

jałowa · Post autor: **jałowa** » wt sty 13, 2015 2:29 pm

ja bym zmieniła kolejność, najpierw trzeba przyłożyć się do diety a później pomyśleć o aktywności fizycznej. Dieta jest najważniejsza każdy dietetyk Ci to powie.

Post autor: **Hadassa** » wt sty 13, 2015 3:51 pm

Tu nie ma kolejności bo i jedno i drugie jest dość istotne.
Sama dieta to za malo, tak jak i same ćwiczenia to za mało

minotka · Post autor: **minotka** » wt sty 13, 2015 6:34 pm

Na mnie żadne diety długo terminowo nie działają. Ale cztery lata temu zmieniłam sposób żywienia całej rodziny. Praktycznie z niczego nie zrezygnowałam z tym że gotuje zdrowo.Czyli na parze, smażę i duszę bez tłuszczu. Fakt że musiałam sprawić sobie do tego inne garnki, ale warto było. Mąż tez schudł. To znaczy brzuch ma płaski.

kingaa · Post autor: **kingaa** » czw sty 15, 2015 1:13 am

Powtarzałam i będę to powtarzać dalej, dziewczyny nie stosujcie diet znalezionych w internecie, naprawdę warto udać się do dietetyka.

jałowa · Post autor: **jałowa** » pn sty 19, 2015 2:11 pm

chyba możemy powtarzać to ja mantrę ale nie wiem czy do każdej kobiety te informacje dotrą. Odchudzając się na podstawie diet znalezionych w internecie możemy wyrządzić swojemu organizmowi naprawdę dużą krzywdę, moim zdaniem dobry dietetyk może naprawdę pomóc nam zgubić zdrowo zbędne kilogramy.

Diabliczka1980 · Post autor: **Diabliczka1980** » ndz lut 15, 2015 7:47 pm

A może jest tutaj ktoś kto stosował dietę Cambridge , bo słyszałam o niej dużo dobrego ale nadal mam wątpliwości ? Czy jest to dieta dla każdego ? Czy nie ma jakiś przeciwwskazań ?

docha · Post autor: **docha** » wt lut 17, 2015 3:48 pm

Stosowałam kilka lat temu, są przeciwwskazania, ale wszystkie są wymienione na stronie, więc możesz zobaczyć na stronie.
Ja chyba do niej wrócę, jak przestanę karmić, bo podczas karmienia nie można jej stosować.

Diabliczka1980 · Post autor: **Diabliczka1980** » sob mar 14, 2015 9:05 pm

Jedyne przeciwwskazanie jakie mam to takie, że nie wolno mi ćwiczyć z powodu kręgosłupa.

Post autor: **Hadassa** » ndz mar 15, 2015 7:48 pm

Ale każde ćwiczenia ?? A może jednak odpowiednio dobrane

Theila · Post autor: **Theila** » pn mar 16, 2015 1:09 am

Gdzieś czytałam, że Cambridge jest dietą ostatniej szansy i kiedy ludzie mają dużo kg do zrzucenia to ruch wprowadza się stopniowo. Poza tym są ćwiczenia, które są właśnie wskazane na kręgosłup. Ja mam z nim problemy i chodzę na pilates.

Diabliczka1980 · Post autor: **Diabliczka1980** » pt mar 27, 2015 1:43 pm

Hadassa pisze:Ale każde ćwiczenia ?? A może jednak odpowiednio dobrane

Wszystkie które obciążają kręgosłup i kolana. Jedyne chyba co to basen. Ale na to trzeba mieć jeszcze czas i dlatego że jestem przy kości wstydzę się iść na basen

Forum dla kobiet

SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Kto jest online

Zobacz też