SKUTECZNE DIETY

Post autor: **Hadassa** » śr cze 11, 2014 10:58 am

I co niby tabletki sprawiły że zaczęłaś zdrowo jeść ?? bez sens
Albo się je zdrowo, albo nie, i tabletki na to wpływu nie mają

Helenka12 · Post autor: **Helenka12** » pt cze 13, 2014 8:26 am

Najlepiej po prostu zmienić swój tryb życia. Bo dieta będzie, skonczy się i co potem ? Najlepiej po prostu z dnia na dzień postanowić sobie, że od dzisiaj prowadzę zdrowy tryb życia, stopniowo wprowadzać zmiany.Zrezygnować z fast-foodów, słodzenia herbaty, proszkowanych zupek, czy inych gotowych dań, pić dużo wody, ograniczyc słodycze lub całkowicie z nich zrezygnować. I zacząć ćwiczyć, wydaje się proste, jednak ciężko jest to tak naprawdę utrzymać i w tym wytrwać. Jednak trzbea byc szczerą i uczciwa wobec siebie i raz na zawsze postanowic: teraz albo nigdy i zmienicc swoje nawyki

Theila · Post autor: **Theila** » ndz cze 15, 2014 2:45 pm

Taki tryb życia jest ok, ale już gdzieś pisalam, że nie z każdym tak się da. Czasem otyłość, czy zołądek rozepchany, czy niemożność lub nieumiejętność przygotowania posiłków przeszkadza. Diety takie jak Cambridge pomagają nie tylko od strony swoich produktów, ale dają gotowe przygotowanie posiłków, rozpisane z kaloriami i ilościami. Można sobie zawsze podejrzeć. A także dla tych, którzy jeszcze na niej nie są też można zobaczyć.

a_gatka · Post autor: **a_gatka** » ndz cze 22, 2014 11:04 am

No tu się zgodzę, bo udostępniają mnóstwo świetnych przepisów na stronie i nawet jak ktoś nie jest na cambridge, to może sobie przejrzeć takowe i wypróbować. Fajne jest to, że to nie są przepisy na dania drogie, tylko takie na każdą kieszeń w zasadzie.

allison · Post autor: **allison** » pt cze 27, 2014 9:12 pm

Myślę, że skuteczne są tylko te diety dobierane indywidualnie i rozpisane na długo, a proces odchudzania jest połączony z ćwiczeniami. No i całość powinna być zakończona wyprowadzeniem z takiej diety, bo inaczej efekt jojo murowany. Niestety zaliczam się do osób, które muszą cały czas się pilnować więc wiem co znaczy "zycie na diecie", a dla osób otyłych to musi być ogromne wyzwanie.

apollo · Post autor: **apollo** » pn cze 30, 2014 10:53 am

Oczywiście ćwiczenia są mega ważne. Pamiętajcie, że tracicie kilkanaście kg w ciągu 3 miesięcy. Żeby ciało wyglądało ładnie, musi być wyćwiczone. Nie będzie aktywności, nie będzie ćwiczeń, to nawet nie liczcie, że będziecie ładnie wyglądało. Obwisła skóra wygląda tak samo źle, jak tłusty brzuch

Astra · Post autor: **Astra** » ndz lip 06, 2014 1:03 am

Chce powiedziec, ze trzeba naprawde uwazac przy stosowaniu tych cudownych niby dietach ,by
nie rozregulowac sobie swojego organizmu.
Czesto bezkrytyczne podejscie do stosowanych diet , jak rowniez i forsownych cwiczen ,moze doprowadzic do
roznych dolegliwosci i nawet urazow.
Nasza nadmierna tusza moze jednak przyslonic nam rzeczywistosc i wlasnie w pogoni za szczupla sylwetka najczesciej
gnamy doslownie na oslep , byleby tylko zjechac z wagi.
Skuteczna dieta to madra i realistyczna dieta.

apollo · Post autor: **apollo** » pn lip 07, 2014 10:25 am

Dokładnie. Czyli nie głódówka, lecz eliminowanie tych produktów, które mogą być szkodliwe. Takie działania rzeczywiście działają, wiem to po sobie. Ja dietę zmieniłam ostatecznie - na pewno nie mam zamiaru wrócić do starych przyzwyczajeń, bo bycie osobą otyłą to masakra, wegetacja, a nie normalne życie.

cotton · Post autor: **cotton** » ndz lip 13, 2014 11:33 am

Ostatnio jestem dość dobrze w temacie diet i zdrowego odżywiania się i znalazłam ciekawą alternatywę, dotyczy to raczej dużej nadwagi, Terapia Ketogeniczna. Słyszał ktoś coś o niej?

Katarzyna28 · Post autor: **Katarzyna28** » pn lip 14, 2014 3:56 pm

A to to jest to z rurką do nosa? Ale to chyba tylko w takich ekstremalnych przypadkach??

Astra · Post autor: **Astra** » pn lip 14, 2014 11:31 pm

Ostatnio moja kolezanka zszokowala mnie swoim wygladem, bo zawsze byla raczej puszysta.
A tu zupelnie odmieniona i po jej sadelku slad zaginal.
Otoz ona wynalazla jakas blyskawiczna diete ktora ponoc dziala jak blyskawica i efekt widzialam na wlasne oczy.
Dieta odchudza , wzmacnia i oczyszcza organizm.
Nalezy ja stosowac tylko 3 dni i tylko raz w miesiacu.
MENU: SNIADANIE
- po przebudzeniu wypij szklanke cieplej wody przegotowanej
-jedz codziennie grzanki z pelnoziarnistego pieczywa , posypane startym zoltym serem i mieszanka
przypraw takich jak pieprz , chili, ziola prowansalskie , papryka.
Najadaj sie so syta by dotrwac do obiadu.
- w razie glodu pij herbate z imbiru lub gozdzikow
MENU : OBIAD
-zjedz go dopiero 5 godzin po sniadaniu.
Musi byc sycacy i skladac sie z ryzu oraz warzyw / np ryz zapiekany ze szpinakiem i jajami, albo
z jablkami lub kabaczkiem i papryka/
MENU; KOLACJA
-oczywiscie kolacja najpozniej o 19.00
-salatka z malej glowki salaty z pomidorem , ogorkiem i cebula, do tego 2 grzanki z pieczywa pelnoziarnistego
UWAGA:
-PRZEZ 3 dni jedz TO SAMO i nic nie zmieniaj.
-Przed OBIADEM i KOLACJA na 1/2 godziny wypijaj ODCHUDZAJACY KOKTAJL
PRZEPIS:
-trzy marchewki
-pol selera
-mala cebula
4 pomidory
Wszystkie skladniki zmiksowac i rozcienczyc 1 i 1/2 szklanki wody niegazowanej.
I to cala dieta.
Zawsze mozna sprobowac , czy dziala .

Katarzyna28 · Post autor: **Katarzyna28** » wt lip 15, 2014 1:34 pm

nie wiem czy działa, ale raczej zdrowa wcale nie jest

dla mnie i tak odpada bo ja nie mogę jeść glutenu co wyszło mi w testach. takie gadanie, że pełnoziarnisty chleb blablabla nie dla wszystkich, tak samo jak i mięso i nabiał. Mnie w testach wyszło też, że np brokułów nie mogę jeść i łososia

a w wielu dietach to się pojawia. Odstawiłam już część produktów, na które jestem uczulona ale od niedawna więc efektów w ciałku nie widać, ale za to czuję się o wiele lepiej.

nie ma co się rzucać na takie diety bo każdy ma inny organizm, każdy tyje od czegoś innego i to bardzo indywidualna sprawa... polecam sprawdzić

Tusia · Post autor: **Tusia** » ndz lip 27, 2014 10:47 pm

Katarzyna28 pisze:A to to jest to z rurką do nosa? Ale to chyba tylko w takich ekstremalnych przypadkach??

Jaka to terapia z rurką do nosa ? Pierwsze słyszę... Napiszcie o co chodzi proszę.

mufffinka · Post autor: **mufffinka** » wt lip 29, 2014 1:46 pm

jest to tak zwana terapia ketogeniczna, znana bardziej w USA ze wzgledu na to ze tam czesciej ludzie maja ogromna nadwage, przez te wszystkie fast foody, kc i mcdonadsy. u nas to rzadziej wystepuje. jednak jeśli ktos sie zakwalifikuje to efekty sa ogromne mozna schudnac bardzo szybko w bardzo krótkim czasie. zobacz sobie filmy na youtube "tube diet w polsce"

Tusia · Post autor: **Tusia** » śr lip 30, 2014 12:25 pm

Dzięki. Na szczęście takiego problemu z nadwagą nie mam, ale dobrze że są takie metody. Ciekawe ile statystycznych mieszkańców Ameryki widzi w ogóle swój problem w otyłości i na ile chętnie podchodzą do takich metod. Mam wrażenie, że ponieważ jest ich tam masa dobrze się czują ze swoją otyłością w społeczeństwie. U nas jest nieco inaczej. Ale o metodzie chętnie poczytam.

allison · Post autor: **allison** » czw lip 31, 2014 4:17 pm

Myślę, że nic nie sprawdza się lepiej niż racjonalne odżywianie i ruch. Nie wierzę w te wszystkie "szybkie" diety czy metody. Z tego nie wychodzi nic dobrego. A otyłość to jakby nie patrzeć choroba, której nie da się zwalczyć ot tak.

Specjalista Aspazji · pn sie 04, 2014 12:27 am

Najskuteczniejsza dieta to 5 regularnych posiłków dziennie i aktywność fizyczna, ale o tym wiemy wszyscy. Najważniejsza jest systematyczność i to na długą metę! bez tego nie osiągniemy nic

jałowa · Post autor: **jałowa** » wt sie 05, 2014 8:34 pm

no dobra piszecie o tym, że diety cud nie działają, a słyszałyście może o czymś takim jak systemowe odchudzanie Gacy?

Post autor: **Jamelia** » wt sie 05, 2014 9:38 pm

No o tym Gacy w gazetach nie raz cos tam jest, ale konkretnie na czym to odchudzanie polega to nie mam pojęcia. w kazdym razie wygląda na bardzo skuteczne

Astra · Post autor: **Astra** » wt sie 05, 2014 10:04 pm

Tez nie slyszalam o takiej diecie.
Ale szczerze mowiac to malo mnie ona obchodzi , bo nie mam sie z czego odchudzac .
Pytam z czystej ciekawosci.

cotton · Post autor: **cotton** » sob sie 23, 2014 10:10 am

dieta to nie katowanie ciała i umysłu, to wręcz przeciwnie. Odpowiednia dieta pozwala na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, przywracając odpowiednia gospodarke, metabolizm, samopoczucie oraz wagę. Rydorystyczne diety wyniszczające organizm nie powinny się nazywać dietami tylko katami.

Fas_Olka24 · Post autor: **Fas_Olka24** » sob sie 23, 2014 9:43 pm

Dieta to przede wszystkim zmiana trybu życia i wyeliminowanie złych nawyków. Wszystkie diety cud czy wspaniałe odchudzające tabletki są tyle warte co nic. Do tego w miarę regularna aktywność fizyczna. Ot, cały przepis na sukces

Astra · Post autor: **Astra** » ndz sie 24, 2014 11:55 pm

Wiesz Olcia, zeby tak wiekszosc osob ktorym odchudzanie spedza sen z powiek , zechciala
zrozumiec te podstawowe zaleznosci, to mialaby problem z glowy.
A tak to ciagle poszukiwanie czegos czego tak naprawde nie ma jest pogonia za lapaniem wiatru.
I tak w kolko.
A moze w tym poszukiwaniu chodzi wlasnie o nadzieje , ze a noz trafi sie na jakis cudowny specyfik?

Gdyby jednak zastosowac zlota zasade pt,,jedz mniej to, to mogloby byc elementem skutecznej diety, i to dla wszystkich tych ktorzy borykaja sie z nadmierna waga.
A taki wyglad to napewno jest powodem do poszukiwan .

18718396.jpg

allison · Post autor: **allison** » pn sie 25, 2014 3:10 pm

jałowa pisze:no dobra piszecie o tym, że diety cud nie działają, a słyszałyście może o czymś takim jak systemowe dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">odchudzanie Gacy?

To akurat nie jest dieta cud tylko system oparty na ćwiczeniach i diecie dobieranej indywidualnie. Jesteś pod opieką specjalistów, ćwiczysz w Centrum lub w domu, dostajesz jadłospis. To po prostu długi proces i ciężka praca, a nie jakieś wynalazki.

jałowa · Post autor: **jałowa** » wt sie 26, 2014 7:12 pm

tak napraw podczas diety w Gaca Centrum jesteś pod stałą kontrolą, jest to świadome dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">odchudzanie i dopasowane do potrzeb i kondycji naszego organizmu, w związku z tym nie jest to dieta wycieńczająca nasz organizm, jak wiele innych diet cud.

Forum dla kobiet

SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Kto jest online

Zobacz też