Chudnij w trakcie snu.....

Post autor: **Hadassa** » czw mar 28, 2013 10:48 am

O diecie powiedziała mi kuzynka, a dokładnie napisała....
Poczytałam, poczytałam... ale podejście do tej diety miałam mieszane....
Do czasu.... Aż nie zobaczyłam na własne oczy efektów...
Kuzynka straciła 15 kilo, ciotka ponad 30.... Po kuzynce tego tak nie widać....
Ale mojej ciotki jest połowa.....

Sama dieta wydaje sie w miare prosta.....
3 posiłki dziennie, co 5 godzin, ostatni o 19 maksymalnie, i ważne by spać minimum 7 godzin....
na śniadanie węglowodany tylko, bez białka
na obiad wszystko
na kolację tylko białko....

więcje o diecie tu :
http://vitalia.pl/forum22,154581,0_Jadl ... -pape.html

Po zobaczeniu efektów i pogadaniu o tym jak wygląda normalnie,...
Mam zamiar spróbować od kwietnia

Dodatkowo oczywiście ćiwczenia

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » czw mar 28, 2013 11:02 am

Również chętnie spróbuję. Niech tylko się cieplej zrobi żebym mogła biegać albo na rower wskoczyć, to się za to zabiorę. Nic w końcu nie tracę. Chyba, że będzie to zbyt rozbieżne z tym co mi lekarz powie po świętach

Post autor: **Hadassa** » czw mar 28, 2013 11:16 am

Udało Ci się zarejestrować??

Jak tak patrzę na tą dietę... i po rozmownie z dziewczynami, to wcale jakaś tam bardzo wymagająca nie jest....
Ja i tak jem 2-3 posiłki dziennie...

jedyny problem, to to, że koło obiadu jestem w pracy

Jedyne co to że śniadanie bez białka, wieć jogurty odpadają... ale można musli z miodem i owocami np...
Obiad i tak sie je normalnie, wiec jakies sałatki, kanapki...
kolacja ( a i tak w takich porach jem) to po prostu bez ziemniaków itp... kuzynka mówi, że czasem nawet tylko kefir piła jak nie miała ochoty.....

Jedyne wyżeczenie dla mnie to nie jesć wieczorem, powiedzmy jak siedzimy razem...
Ale np kuzynka i tak czipsy wieczorem je

co mnie rozwaliło....

Obiady czy tam wg diety już kolacje i tak normalnie zrobię

X zje z ziemniakami np ja bez

więc i on za bardzo diety nie oczuje

maximus · Post autor: **maximus** » czw mar 28, 2013 12:31 pm

moim zdaniem trzeba mniej jeść.

Post autor: **Hadassa** » czw mar 28, 2013 12:43 pm

hmm.. niekoniecznie

w momencie kiedy ktoś i tak je 2 posiłki dziennie i wcale nie sa one obfite

albo nie wiadomo jak kaloryczne

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » czw mar 28, 2013 4:18 pm

Kayira zarejestrowałam. Za tydzień dokładnie mam wizytę i już się jej boję

Co do diety, to właśnie też widzę, że specjalnie wiele zmieniać bym nie musiała. Posiłki dziennie jem dwa czasem wieczorem co najwyżej jakąś piętkę chlebka poskubię, a tak to nic. Staram się jak mogę nie jeść po 16:00, ale przez głód często się budzę w nocy i muszę wodę pić żeby jakoś wytrwać do rana

Dlatego ta dieta wydaje mi się ciekawa. A jak mówisz o efektach to są one obiecujące.
Spróbować warto. Tym bardziej, że nie będzie to jakieś wielkie wyzwanie

Chudnąć wiele nie zamierzam. Jak zejdę z wagą o 5kg to będę bardzo zadowolona

maximus chciałabym, żeby to było takie proste jak piszesz, ale jednak nie jest... Żeby schudnąć trzeba nieźle się napracować. Ćwiczenia to podstawa. Możesz się głodzić, jeść o połowę mniej niż do tej pory, a i tak nie schudniesz. A jeśli jakimś cudem ci się uda to bardzo szybko te kilogramy do ciebie powrócą w postaci efektu jojo.

Post autor: **Hadassa** » czw mar 28, 2013 4:23 pm

Oj nie będzie źle <przytul>

A czemu nie jadłaś po 16 ?? PIerwszy raz o czymś takim słyszę, jeżeli chodzi o diety.....

Z kuzynką o diecię gadałam w styczniu , zobaczyłam efekt i od razu stwierdzam że warto

istotne by na kolacje zjeść odpowiedią ilość białka i się wyspać...

podobno w niemczech, dieta jest niesamowicie popularna

No niestety, nie zawsze zasada ŻP i ŻPP skutkuje

A ćwiczenia zawsze są podstawą

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » czw mar 28, 2013 4:59 pm

Zaparcia miałam straszne. Jak zjadłam coś na wieczór to potem całą noc spać nie mogłam bo czułam się ciężka. Nie dość, że tyłam to jeszcze cierpiałam na bezsenność. Odmawianie sobie kolacji pomogło, ale teraz znów jelita się odezwały i znów mam problem. Dlatego idę do lekarza i zapisuje się na badania. Mam tylko nadzieje, że nie wyjdzie z nich nic poważnego, ale ogólnie staram się być dobrej myśli

A dieta jak sprawdzona i widziałaś efekty u osób, które znasz świadczy o tym, że jest dobra i że warto. A trudna to nie jest na bank

Post autor: **Hadassa** » czw mar 28, 2013 6:45 pm

uuuuu...to nie wesoło, faktycznie kontrola u lekarza wskazana...

trzymam kciuki, by nie było to nic powaznego

anastazja93 · Post autor: **anastazja93** » wt kwie 02, 2013 10:47 pm

cześć

nareszcie znalazłam jakieś forum mowiące o chudnięciu w trakcie snu

nawet nie wiecie jak mi to pasuje. zima długa i coraz więcej ciała. do tej pory miałam figurę idealną ale po ciąży

wyglądam inaczej. Mimo to nie tracę nadziei, że wrócę do dawnych rozmiarów. nie mam czasu wziąć się za siebie ponieważ moje kochane maleństwo pochłania mój cały czas w ciągu dnia. na odchudzanie zostaje mi więc tylko noc ale czasem brak mi sił. pobędę trochę z wami. może znajdę tu rozwiązanie lub wymyślimy coś razem

bym latem mogła założyć bikini i nadal być atrakcyjną dla swojego męża

pozdrawiam was

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » wt kwie 02, 2013 10:52 pm

anastazja93 pewnie, że wrócisz do dawnej figurki. Sama się za tą dietę biorę od przyszłego tygodnia (jutro idę skonsultować ją z lekarzem) i mam nadzieję, że się uda. A jak nie to zawsze pomyśli się nad czymś innym

Sama próbuję schudnąć już od roku, ale problemy jelitowe zawzięły się przeciwko mnie. Mimo wszystko wiem, że dam radę i wam też się uda

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 03, 2013 3:06 pm

No to powiem Wam, ze zaczęłam wczoraj.. o efektach nie ma co mówić...
Póki co dla mnie najwększy problem, to to że muszę zjeść...
Nigdy nie jadłam rano... a u trzeba... ;/
Nie problem godziny... czy też to co sie je

Pierwszy dzień zaliczony, lecimy dalej...

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » śr kwie 03, 2013 3:11 pm

Dasz radę

Grunt to się przyzwyczaić do zmiany, a potem idzie już z górki.
Dawaj znać co i jak, bo sama ciekawa jestem, a spróbować jeszcze nie mogę

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 03, 2013 3:16 pm

Spoko, na pewno dam znac

najlepsze, że mój X, wszystko sobie spisał, co i kiedy mogę

i mnie pilnuje

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » śr kwie 03, 2013 3:37 pm

Oj jak dobrze, że masz w nim oparcie. Kochany facet z niego

W takim wypadku nie ma bata, żeby coś poszło nie tak. Jedynie czekać na rezultaty

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 03, 2013 3:38 pm

najlepsze jest to, że ja oczywiście chciała bym już

efekty widzieć

hahah

ale dziś dodatkowo wracam na steper i do hula hop

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » śr kwie 03, 2013 3:47 pm

A to wiadomo, że chciałabyś już

Ja też jak zaczynam jakąś dietę, albo nową serię ćwiczeń to co chwilę wskakuję to na wagę to przeglądam się w lustrze żeby sprawdzić czy może już mnie coś ubyło

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 03, 2013 3:50 pm

Ufff,,... nie jestem w tym sama

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » śr kwie 03, 2013 3:54 pm

Hahaha... razem raźniej

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 03, 2013 7:26 pm

Przynajmniej nie wychodzi na to, że jestem jakaś dziwna

i nie tylko ja tak mam

Aleksandra Samoś · czw kwie 04, 2013 7:44 pm

3 posiłki dziennie to mało. Zdecydowanie powinno się jeść przynajmniej 4 posiłki dziennie a nawet więcej i to co 3 góra 4 godziny. I nie powinno się jeść 2-3 godziny przed snem, to mit żeby nie jeść po 18nastej.

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » czw kwie 04, 2013 9:04 pm

Jakbym jadła tak jak piszesz to dopiero byłabym gruba... W tej chwili jadam 2 małe posiłki dziennie i tyję. Jak ktoś ma zdrowy metabolizm to śmiało może sobie jeść tak jak napisałaś, ale na bank nie każdy taki ma.
Każdy organizm jest inny i do każdego trzeba podchodzić odrobinę inaczej. Jeden bardziej przyswaja cukry drugi tłuszcze. Jeden pijąc wodę mineralną stłumi głód inny go podsyci. Jednemu wystarczy sama dieta inny potrzebuje więcej ćwiczeń i tak w kółko.

Post autor: **Hadassa** » pt kwie 05, 2013 8:35 am

Aleksandro, to co powiedz na 2 posiłki.... nie każdy ma czas i możliwośc jesć 4-5 posiłków dziennie....
2-3 godziny przed snem ... niekoniecnie... nasz organizm ma swoje godziny i tyle....
choć by ze snam.... myślisz dlaczego łatwiej sie wstaje o 7 a nie o 6 mimo iż wstaje się tak latami...

AnaStazJa · Post autor: **AnaStazJa** » śr kwie 10, 2013 6:52 am

Kayira i jak Ci idzie dieta?

Post autor: **Hadassa** » śr kwie 10, 2013 9:28 am

Trzymam się

niestety nie mam jak sie zważyć... będę w przyszłym tygodniu w domu, to się zważę...

moja siostra ma kilogram mniej ....

ogólnie się trzymam

i nie stwarza mi to jakiegoś problemu

Forum dla kobiet

Chudnij w trakcie snu.....

Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Re: Chudnij w trakcie snu.....

Kto jest online

Zobacz też