Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
-
zosia123
Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Jaki według was jest sprawdzony i najlepszy sposób na głód?
-
babyisback
Re: Sposoby na głód?
W sensie coś na poskromienie apetytu? Daję coś do poczytania: treść zmieniona przez moderatora Link z profilu Vitalio na Facebooku 
proszę nie spamować
proszę nie spamować
-
Zepsuty Ideal
Re: Sposoby na głód?
mnie najbardziej dopada głód po powrocie z pracy,po 17.Czy macie może jakieś specjalne sposoby na niego wieczorami?;]
-
Baska32
Re: Sposoby na głód?
Dokładnie, to jest także moja zmora, bo staram się coś zjeść przed wyjściem z pracy, żeby maksymalnie o 18 zjeść ostatni posiłek. Tylko w pracy często brakuje chwili na posiłek, a lodówka w domu kusi 
Zawsze kupuję sobie chleb razowy z dużą ilością ziaren, albo wasę, nie trzeba zjeść dużo, żeby się najeść. Najlepiej mi smakuje z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorem, albo papryką. Najczęściej kupuję po drodze, żeby nie tracić czasu w kuchni. Lekkie, szybko można zaspokoić łaknienie.
Zawsze kupuję sobie chleb razowy z dużą ilością ziaren, albo wasę, nie trzeba zjeść dużo, żeby się najeść. Najlepiej mi smakuje z twarożkiem z rzodkiewką, szczypiorem, albo papryką. Najczęściej kupuję po drodze, żeby nie tracić czasu w kuchni. Lekkie, szybko można zaspokoić łaknienie.-
Zepsuty Ideal
Re: Sposoby na głód?
do Baski:czyli to na kolacje tak?ostatnio staram się jeść więcej białkowych posiłków.Wtedy nie odczuwam aż takiego dużego głodu.W zeszłym roku byłam na diecie Dunkana,ale nie powiodło mi się,przez poddanie się pokusom...
-
lexie
Re: Sposoby na głód?
Kiedyś napady głodu zaspokajałam słodyczami (wiem, wiem, to bardzo nie zdrowie itd:)), teraz staram się tego nie robić, a jak już mnie bardzo ciśnie na coś słodkiego jem jogurt albo jakiś serek. A jak jestem po prostu głodna (nie na słodycze) to jem jakiś twarożek, ostatnio np testowałam Hochlanda i spełniał swoje funkcje;)
-
Baska32
Re: Sposoby na głód?
Ja podjadam owoce jak mnie ciągnie na coś słodkiego, ale jak raz na jakiś czas zjem batonik, to nie mam wyrzutów sumienia
Hochland ma dobre twarożki, lubię też ser żółty, albo pleśniowy.
Hochland ma dobre twarożki, lubię też ser żółty, albo pleśniowy.
-
agusnysa
Re: Sposoby na głód?
Jesli zjadasz w ciagu dnia 5-6 posiłków i wypijasz dziennie 2-3 litry wody to raczej o glodzie sie nie mysli.. zawsze mozesz jeszcze oprucz wody pic herbatki:) a gdy głod sie pojawi mozesz zagryzac wafle ryzowe albo jabko czy marchewke:)
-
supełek
Re: Sposoby na głód?
Już zamiast wafli wolę chrupać paprykę, ale powiem wam, że widziałam fajne przepisy na kanapki na waflach i krakersach, byłam zaskoczona ilością pomysłów na te kolorowe przekąski. Chociaż osobiście też wolę jakiś twarożek na przekąskę, najchętniej serek wiejski albo właśnie Hochland i to obojętnie z jakimi warzywami. Przynajmniej wiem, ze nie przytyję od sera
-
agusnysa
Re: Sposoby na głód?
a czym mozna zastapic slodycze ? ale zeby bylo tez takie slodkie słyszalam ze lody nie tucza czy to prawda??
-
Maniana
Re: Sposoby na głód?
Wszystko co ma cukier tuczy, lecz niezaprzeczalnie jeśli wybierzemy sorbet lub same zrobimy pyszne lody to ich kaloryczność będzie zdecydowanie mniejszaagusnysa pisze:a czym mozna zastapic slodycze ? ale zeby bylo tez takie slodkie słyszalam ze lody nie tucza czy to prawda??
Dobrze znaleźć sobie dietę, która jest tak poukładana, że nie ma miejsca na głód, ponieważ jemy regularnie i często. Od niedawna korzystam z tej diety SPAM która właśnie jest tak dobrana aby głodu nie czuć. Dopiero zaczęłam ale jestem na razie bardzo zadowolona
Ostatnio zmieniony pn gru 29, 2014 9:36 pm przez Jamelia, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: SPAM
Powód: SPAM
-
gosik
Re: Sposoby na głód?
5-6 posilkow dziennie w tym 3glowne...bogate w kalorie sniadanie,obiad i kolacja mniej kaloryczna do tego 2-3 przekaski...owoc,warzywo,jogurt,male ciastko poprostu male conieco.
2litry wody do tego i nie bedzie glod uciazliwy.
2litry wody do tego i nie bedzie glod uciazliwy.
Sposoby na powstrzymanie głodu
Hej znalazłam taki ciekawy artykuł może się komuś przyda. Mi pomógł
znalazłam taki ciekawy artykuł może się komuś przyda. Mi pomógł praca/">Wydajna praca.
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
temat przenoszę do odchudzania..
linku nie usuwam, bo może być ciekawy dla innych użytkowniczek
linku nie usuwam, bo może być ciekawy dla innych użytkowniczek
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
Jak dla mnie, to te rady można sobie w kieszeń wsadzić, bo...chcąc schudnąć, należy odżywiać się często, a mniejsze ilości spożywać, a wtedy nie ma mowy, aby odczuwać głód. Jeżeli ktoś notorycznie je dopiero wtedy, kiedy jest głodny, to jego metabolizm na pewno nie działa prawidłowo.
-
apollo
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
A myślisz, że samo to pomoże? Zapewniam cię, że nie. Trzeba jeść rozsądnie, zadbać o aktywność fizyczną - bez tego nie uzyska się zadowalających efektów, przecież to oczywiste. Dbajcie o swoją dietę, stosujecie wspomagacze, bądzcie aktywne fizycznie - z czasem schudniecie, ale nic samo się nie zrobi.
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
Dieta cytrynowa lub dieta cytrusowa świetnie się sprawdza jeśli chodzi o powstrzymywanie głodu.
-
supersucha
- Miła Kobietka
- Posty: 28
- Rejestracja: sob paź 12, 2013 1:47 pm
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
Ja jem często a po trochu i piję dużo wody. A jeśli podjadam to owce albo orzechy, nic poza tym
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
No właśnie picie wody to podstawa, byle nie gazowana.supersucha pisze:Ja jem często a po trochu i piję dużo wody. A jeśli podjadam to owce albo orzechy, nic poza tym
kredyt pod zastaw jaworzno
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
tak, ale woda nie może być też zapełniaczem - pamiętajmy, że samą wodą nasz organizm się nie otrząśnie.
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
Woda z cytryną, działa.
-
apollo
Re: Sposoby na powstrzymanie głodu
Moment - zatem czy którakolwiek z dziewczyn w temacie była w stanie samodzielnie zmienić dietę na zdrową? U mnie bez tabletek nic się nie zmieniło. Potrafiłyście nagle odstawić cal e szkodliwe żarcie?
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości