Odchudzanie dla zapracowanych

filipinka89 · Post autor: **filipinka89** » śr kwie 24, 2013 6:28 pm

Witam, zaczne od tego, że żyje w dość szybkim trybie życia i nie mam czasu na regularne ćwiczenie, chyba ze w weekend. Myślałam o jakiś tabletkach/ suplementach odchudzających. Wiem, że moja koleżanka stosuje suplement diety oparty na jagodzie Acai Berry, tebletki nazywają się Slimette SPAM i jest z nich bardzo zadowolona. Czy jak połącze je z dietą czy dadzą jakiś efekt ? Może ktoś próbował albo może mi coś skutecznego polecić

DuoCore · Post autor: **DuoCore** » czw kwie 25, 2013 12:04 am

Najlepsze efekty osiągniesz, jak odstawisz głównie węglowodany i słodycze. Zatem koniec z białym pieczywem itd. Jedz mniejsze posiłki, ale częściej. I głównie owoce i warzywa, teraz zaczyna się powoli na nie sezon, więc zawsze znajdziesz coś świeżego. Możesz być zapracowana, ale do pracy możesz np. jeździć rowerem. Pij też 1,5l wody dziennie to min. I już po tygodniu zobaczysz pierwsze efekty bez zbędnego trucia się pigułkami.

Post autor: **Hadassa** » czw kwie 25, 2013 8:57 am

JA jestem teraz na fajnej diecie

w sumie w ogóle jej nie odczuwam, ruch w sumie kiedy mogę

tu masz wszystkie informacje

babskiesprawy.pl/chudnij-w-trakcie-snu-t8035.html" class="postlink" rel="dofollow">http://www.babskiesprawy.pl/chudnij-w-t ... t8035.html

julka984 · Post autor: **julka984** » pt kwie 26, 2013 10:47 am

a ja polecam ci owsiankę, która dla mnie jest super

dzięki niej jestem syta przez wiele godzin i łatwo ją zrobić. ja zalewam wodą owsiankę, dodaję owoce, pestki słonecznika, dyni, żurawinę i mam słodkie i ciepłe śniadanie. a jak mi przyspieszyła przemiana materii, ulala

bettti86 · Post autor: **bettti86** » wt kwie 30, 2013 9:49 am

fuuuj owsianki to chyba nie przełknęłabym nigdy

Iwona Waleczko · Post autor: **Iwona Waleczko** » śr maja 22, 2013 5:49 pm

Nie muszą być koniecznie długie ćwiczenia na siłowni. Możesz wybierać schody zamiast windy i też będzie dobrze a zamiast podjeżdżać samochodem do pracy może masz możliwość pójścia na pieszo albo chociaż stanąć kilometr od miejsca pracy i przejść się na pieszo ten kilometr to już też będzie duży plus dla Ciebie. Każda aktywność fizyczna jest dobra nie trzeba od razu forsować się na siłowni

Ewita · Post autor: **Ewita** » wt maja 28, 2013 3:32 pm

Ja też mam podobny problem - jestem zapracowana, ale staram się znaleźć sposoby na szczupłą sylwetkę. Po pracy wypożyczam rower i potrafię przejechać ok. 10 km (co trzeci dzień)! Obok pracy mam basen, więc w zależności od zmęczenia staram się być na nim częstym bywalcem - gwarantuje to lepszy sen. Dodatkowo pomaga mi Detocell Slim Effect, który m.in. poprawia metabolizm komórkowy mojej skóry!:)

wiewióra · Post autor: **wiewióra** » pn lip 01, 2013 3:56 pm

Teraz coraz modniejsza jest kuracja dra Jacobs'a, pije się taki napój, który pomaga na jelita i ogólnie na metabolizm, poczytajcie w necie

Xemksija · Post autor: **Xemksija** » śr lip 03, 2013 11:03 am

ja na metabolizm to ocet jabłkowy piję

!

Brodson · Post autor: **Brodson** » śr lip 03, 2013 6:16 pm

Nie wiem czy ocet jabłkowy jest na metabolizm, ale na pewno sprawia że nie chce mi się jeść tak dużo i często jak wcześniej. Polecam taką mieszankę: rozcieńczany ocet jabłkowy w wodzie.

wiewióra · Post autor: **wiewióra** » czw lip 04, 2013 4:34 pm

i co? słyszałam, że szkodzi na żołądek

elka1980 · Post autor: **elka1980** » wt sie 20, 2013 12:47 pm

filipinka89 pisze:Witam, zaczne od tego, że żyje w dość szybkim trybie życia i nie mam czasu na regularne ćwiczenie, chyba ze w weekend. Myślałam o jakiś tabletkach/ suplementach odchudzających. Wiem, że moja koleżanka stosuje suplement diety oparty na jagodzie Acai Berry, tebletki nazywają się Slimette http://dermalab.pl/130,slimette.html i jest z nich bardzo zadowolona. Czy jak połącze je z dietą czy dadzą jakiś efekt ? Może ktoś próbował albo może mi coś skutecznego polecić

Zielona Kawa jest dobra.
SPAM
poczytaj sobie.
pozdrawiam.

allison · Post autor: **allison** » czw sie 22, 2013 2:38 pm

Dla chcącego nic trudnego! Ja też jestem zabiegana, ale na ćwiczenia znajduję czas. Nawet jak jestem bardzo zmęczona to wieczorem (często późnym) idę pobiegać, albo chociaż szybko pospacerować. Zdarza mi się też wstać wcześniej żeby zrobić coś dla siebie. Do pracy zabieram posiłki. Nie jem na mieście. Fakt, łykam tabletki ale to dodatek.

darma29 · Post autor: **darma29** » śr wrz 18, 2013 10:07 pm

Moja motywacja wzrosła jak nie zmieściłam się w spodnie z zeszłego roku :-/
nie chce jednak drastycznych diet, więc uznałam, że najlepsze będzie kontrolowanie i odpowiednie dobranie składników, dużo owoców, błonnika, nasion, warzyw.

kaczoreq · Post autor: **kaczoreq** » sob wrz 21, 2013 10:04 am

Mi się wydaje, że wystarczy zmniejszyć liczbę dostarczanych kalorii to będziemy chudnąć nawet bez zbędnego treningu.

miasza · Post autor: **miasza** » sob wrz 21, 2013 1:25 pm

Ja siedzę zawsze praktycznie 12h przed komputerem, no a waga sama się zbiera przez to. Zaczęłam stosować tabletki nabyte za pośrednictwem strony SPAM i widzę, iż zaczynam stać w miejscu, a to jest dobry znak, bowiem może zacznę i chudnąć z tego co mi się przybrało. No niestety, dzisiejsze czasy są bezlitosne dla naszego organizmu, więc musimy sobie z tym radzić jak to tylko jest możliwe.

Post autor: **Hadassa** » sob wrz 21, 2013 1:39 pm

tylko że same tabletki to zdecydowanie za mało..i ruch by sie zdał i dieta

Post autor: **Jamelia** » ndz wrz 22, 2013 2:43 pm

Zażywałam kiedyś Zelixę ( na receptę) ale ostatnio obiło mi się o uszy że ją wycofali bo była bardzo szkodliwa. Ale chudło się szybko.

gugaro87 · Post autor: **gugaro87** » ndz wrz 22, 2013 7:02 pm

Zmniejszenie ilości węglowodanów, warto jeść produkty jak najmniej przetworzone.

czassum · Post autor: **czassum** » pn wrz 23, 2013 2:21 pm

Jabłka powodują że chce się jeśc, ocet czy sok, obojętne.
Wystarczy troche ruchu i chudniecie.

darma29 · Post autor: **darma29** » wt wrz 24, 2013 8:31 am

Zawsze mam przy sobie wafle ryżowe albo kukurydziane, jak mnie złapie głód, to podjadam. Spróbuję też ten błonnik z babki jajowatej, czy zmniejszy uczucie łaknienia.

allison · Post autor: **allison** » wt wrz 24, 2013 11:29 pm

Też staram się mieć ze sobą jakąś przegryzkę. Najczęściej jest to jakiś owoc. W pracy mam schowane wafle na "czarną godzinę". Codziennie przygotowuję sobie jedzenie do pracy, tak żebym nie musiała iść do sklepu i żeby nic mnie nie kusiło

. Nie dość, że posiłki są zdrowe i przemyślane to jeszcze jaka oszczędność!

chmiel241 · Post autor: **chmiel241** » śr wrz 25, 2013 10:08 am

Ja mam wypróbowane tabletki SPAM. Też mam mało czasu na ćwiczenia, więc są one dla mnie zbawieniem. :serca

Sabcia · Post autor: **Sabcia** » śr wrz 25, 2013 2:40 pm

i działają te tabletki?

bo nie ma czasu na zdrowe odżywianie przy dzisiejszym trybie życia ;/

Mała_Kaśka · Post autor: **Mała_Kaśka** » sob lis 23, 2013 6:21 pm

U mnie był problem z lenistwem, motywacją i w ogóle jakoś tak... W pracy dziewczyny zawsze miały coś fajnego do jedzenia, a mi się nie chciało:) Aż się w końcu z jedna dogadałam i sobie zamawiamy na SPAM dietkę i od tej pory coś tam zrzuciłam, ale myślę że mimo wszystko ruchu więcej mi potrzeba:) Tyle że faktycznie czuję się lżejsza i nie podjadam...

Forum dla kobiet

Odchudzanie dla zapracowanych

Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Re: Odchudzanie dla zapracowanych

Kto jest online

Zobacz też