jaką dietę obecnie stosujecie?

malina89 · Post autor: **malina89** » śr mar 04, 2015 4:56 pm

Tak jak w pytaniu, jestem ciekawa bo schudłam 10 kilo i nagle waga stanęła w miejscu. Może macie jakieś specjalne diety?

mikus · Post autor: **mikus** » pn mar 09, 2015 7:01 pm

Ja po prostu staram się zastępować słodycze owocami i widać pierwsze efekty, także jeśli chodzi o poprawę kondycji włosów oraz cery.

filmka · Post autor: **filmka** » wt mar 10, 2015 1:38 am

Ja zmieniłam całkiem swój sposób odżywiania na kilka tygodni. przede wszystkim 0 słodyczy i napojow gazowanych. Powiem, że szczególnie za tym nie tęsknię. Poza tym kupiłam koktajle Herbalife, które zastępują mi 2 posiłki w ciągu dnia i w ten sposób chudnę. To zdrowy i dobry sposób

babeszka · Post autor: **babeszka** » śr mar 11, 2015 2:34 pm

Obecnie nie stosuję jakieś konkretnej diety. Chodzę od połowy stycznia do dietetyk pani Moniki Górzyńskiej i ona mi komponuje plan żywienia. Schudłam już 5 kg i mam apetyt na więcej

Wydaje mi się, że najlepiej to się poradzić dietetyka w takich sprawach bo to raczej też mogą być kwestie indywidualne i nie ma co na sobie testować tak ślepo diet.

CosmoSpa_com_pl · Post autor: **CosmoSpa_com_pl** » ndz mar 15, 2015 5:28 pm

Ja unikam nadmiernej ilości słodyczy oraz staram się pic codziennie 2 litry wody oraz jem owoce,warzywa i nigdy po godzinie 18. Jeżeli dodamy do tego odrobinę aktywności fizycznej to na pewno uzyskamy efekt:)

agness · Post autor: **agness** » wt mar 17, 2015 3:50 pm

Ja stosuję dietę oczyszczającą organizm i usuwającą toksyny. Dodatkowo piję dużo wody z cytryną

ddst1gs · Post autor: **ddst1gs** » wt mar 17, 2015 7:49 pm

Osobiście też stosuję teraz dietę oczyszczającą z błonnikiem pokarmowym SPAM fajna sprawa, nawet zauważalne efekty już po parunastu dniach !

zosienka · Post autor: **zosienka** » czw mar 19, 2015 7:11 pm

Ja polecam dietę ewy chodakowskiej moim zdaniem najlepsza

shilla · Post autor: **shilla** » pt mar 20, 2015 2:21 pm

Jem wszystko prócz słodyczy, bananów, winogron. Ograniczam cukier. Generalnie jem wszystko, nawet smażone mięso, ale ćwiczę 4 razy w tygodniu.

a_gatka · Post autor: **a_gatka** » pn kwie 13, 2015 10:37 pm

Ja po prostu zdrowo jem - nie słodzę, nie solę, nie jem mącznych produktów i od niedawna zaczęłam stosować lekką suplementację, ale bez chemii - czysta natura. Waga nadal leci, powoli, systematycznie, no ale chyba do ślubu się wyrobię z poprawieniem sobie humoru i figury.

Diabliczka1980 · Post autor: **Diabliczka1980** » wt kwie 14, 2015 3:17 am

Sama borykam się z problemem nadwagi. Jednak znalazłam w walce z zbędnymi kilogramami prawdziwego "sojusznika" suplement Garcinia Cambogia z Nutree, która zawiera duże ilości witamin z grupy B i C, i składników mineralnych oraz ekstrakt Guarany, żeń-szenia. A możne już ktoś z Was słyszał coś o tym suplemencie diety?

grita · Post autor: **grita** » śr kwie 15, 2015 10:21 am

Czy ktoś stosował dietę Haylie Pomroy? Jaka jest skuteczność?

quality · Post autor: **quality** » czw kwie 16, 2015 3:07 pm

Teraz jestem na diecie Plaż Południa, wchodzę w drugą fazę. 5kg mniej jak do tej pory. Polecam

Kociakowiec · Post autor: **Kociakowiec** » czw kwie 16, 2015 3:41 pm

Moja dieta trochę autorska. Mało słodyczy, dużo jajek i trochę spada na wadzę. Wolę spokojnie, bez nagłych zmian zdejmować sobie gramy i dekagramy

a_gatka · Post autor: **a_gatka** » sob kwie 18, 2015 1:40 pm

Nie przesadzaj z tymi jajkami, bo Cię zabije cholesterol.

Diabliczka - znam, przyjmuję od jakiegoś czasu. Właśnie pisałam niedawno w innym wątku o właściwościach tej rośliny. Jak efekty?

Theila · Post autor: **Theila** » ndz kwie 19, 2015 10:19 am

Nie słyszałam o tej diecie o której piszecie jeszcze. Jak coś to chętnie się do wiem na czym polega. Ogólnie dieta Cambridge stała się dla mnie numerem 1 i chętnie korzystam z ich przepisów na codzień i używam też dodatku do wody jako suplementu.

Post autor: **BlackWolf** » pn kwie 20, 2015 12:59 am

Dieta, dieta i po diecie... Podziwiam dziewczyny za wytrwałość z dietami.

Mona0601 · Post autor: **Mona0601** » czw kwie 23, 2015 10:30 am

Obecnie moją dietą nie jest żadna konkretna dieta, ale jest regularne spożywanie posiłków. Zauważyłam, że to znaczenie wpływa na mój organizm. Przy okazji dziewczyny prowadzę fanpage na Facebooku protiger o zdrowym trybie życia, który jest stroną scalającą apki na telefon z różnymi dietami

Zachęcam Was do polubienia. Codziennie dodaje jakieś ciekawostki

Modna26 · Post autor: **Modna26** » ndz kwie 26, 2015 11:42 am

ja ogólnie mało jem słodyczy, unikam produktów smażonych, pije dużo wody i rano na śniadanie jem np. jogurt naturalny bądź owsiankę, a i oczywiście dużo ćwiczę...

iga1980 · Post autor: **iga1980** » pt maja 08, 2015 12:31 pm

Ja jem regularne posiłki i to moja dieta. Rano śniadanie - owsianka, po 3 godzinach jogurt/owoc, później obiad, czasem podwieczorek albo od razu kolację. I ogólnie dużo piję w ciągu dnia.

Modna26 · Post autor: **Modna26** » wt maja 12, 2015 1:00 pm

ja nie stosuje żadnej po prostu staram się zdrowo jeść. Ogranicz słodycze i smażone potrawy, przy tym pij dużo wody i jedz dużo warzyw...Najważniejsze jest żeby mieć ruch. A waga się nie martw.Zawsze tak jest przy odchudzaniu, że waga w pewnym momencie staje apotem znowu idzie w dół.

mariankako · Post autor: **mariankako** » czw maja 14, 2015 9:33 am

Ja raczej też nie nazwałabym tego dietą, tylko stylem żywienia. Bo dieta to dla mnie coś tymczasowego, a zdrowo się odżywiać warto zawsze. Zmieniłam sposób jedzenia na rawtill4 i przez kilka miesięcy trzymałam się tego bardzo konsekwentnie - szczęście, mniejsza waga, więcej energii. Obecnie czasami mam dni, że jem coś gotowanego już przed 16 ale nadal trzymam się proposji węglowodany/tłuszcze/białko - 80/10/10. Polecam ten sposób żywienia praktycznie każdemu, zwłaszcza osobom które cierpią na jakieś chroniczne choroby.

agatawiezba · Post autor: **agatawiezba** » czw maja 14, 2015 10:19 am

Ja stosuje dietę jedz mniej i chodzę trzy razy w tygodniu na fitness. Pozwala mi to jeść co lubię a i tak trzymam odpowiednia sylwetkę.

invisible20 · Post autor: **invisible20** » czw maja 14, 2015 6:44 pm

Kiedyś stosowałam dietę rozdzielną i musze powiedzieć, że schudłam ok.5 kg. Teraz staram się po prostu 4-5 razy dziennie jeść, w miarę zdrowe rzeczy i waga jest ustabilizowana. Nie tyję. Przestrzegam tylko przed Dukanem. Szybki efekt, ale cała masa skutków ubocznych.

julli · Post autor: **julli** » ndz wrz 20, 2015 10:46 am

Moja dieta nie ma żadnych wymyślnych nazw. Po prostu wybrałam się do dietetyka i opracował mi on dietę 1500 kcal. Jest skuteczna, a przy odrobinie ruchu działa cuda. Tylko wiadomo, że początku są najtrudniejsze. Ale później jest tylko lepiej...

Forum dla kobiet

jaką dietę obecnie stosujecie?

jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Kto jest online

Zobacz też