jaką dietę obecnie stosujecie?

Sylwuśka123 · Post autor: **Sylwuśka123** » pn lut 26, 2018 10:46 am

Ja obecnie mam jadłospis zbliżony do diety dr Kwaśniewskiego. Nie do końca tak restrykcyjnie jak on tam podaję ale faktycznie dużo tłuszczów, a mało cukrów prostych. W efekcie mam problem, ale z niedowagą, a dokładniej z tkanką tłuszczową, której mam zbyt mało... wiem, ze dobie powszechnej otyłości taki problem to boki zrywać ale mnie to denerwuje. No chciałabym te 5 kg więcej ważyć. Mimo eleganckich wyników krwi etc. waga jak stoi tak stoi.

tosiafit · Post autor: **tosiafit** » czw mar 01, 2018 10:47 pm

U mnie obecnie masa

ale za niedługo zaczynam redukcję i zaczynam dietę paleo czyli dietę naszych przodków, polegającą na wykluczeniu węglowodanów i glukozy szczególnie pochodzącej z produktów zbożowych - jest to w sumie dieta na całe życie.

moniania · Post autor: **moniania** » śr cze 06, 2018 9:48 am

Po prostu nie obżeram się

JoasiaCZ · Post autor: **JoasiaCZ** » pn kwie 15, 2019 11:36 am

Obecnie stosuję swoją dietę, która zapewnia mi odpowiednią ilość kalorii, żeby już nie tracić kilogramów

zrobiłam już swoje przy modelowaniu sylwetki (zamawiałam w WygodnejDiecie katering) i zrzuciłam sporo balastu a teraz staram się utrzymać kaloryferek który udało mi się wyrzeźbić

polecam też podobne rozwiązanie.

marlennka · Post autor: **marlennka** » czw kwie 25, 2019 10:29 am

tosiafit pisze:U mnie obecnie masa ale za niedługo zaczynam redukcję i zaczynam dietę paleo czyli dietę naszych przodków, polegającą na wykluczeniu węglowodanów i glukozy szczególnie pochodzącej z produktów zbożowych - jest to w sumie dieta na całe życie.

Ja właśnie dietę paleo znalazłam w cateringu Diet4u, dużo lepiej się czuję, odkąd zmieniłam swój sposób odżywiania. Do tego posiłki są naprawdę pyszne. Moja cera bardzo uległa poprawie, wystarczyło zmienić dietę a nie szukać cudownych kremów czy zabiegów

silka · Post autor: **silka** » wt kwie 30, 2019 12:11 am

dietę wegetariańską + ryby z SPAM

jestem leniwa, więc chętnie zamawiam gotowe dania, a że chciałam coś zdrowszego niż fastfoody to zamawiam dietę

polecam

wirtuoz · Post autor: **wirtuoz** » śr maja 08, 2019 4:22 pm

W ogóle o dietach i odchudzaniu znalazłam fajny artykuł na blogu SPAM
Dziewczyny, przeczytajcie uważnie, zwłaszcza końcówkę. Dieta to nie wszystko, niestety.

kariniak · Post autor: **kariniak** » wt maja 21, 2019 11:57 am

Od pół roku stosuję dietę bogatą w błonnik oraz niezbędne minerały i witaminy. To dieta, która pozwala mi utrzymać wagę a przy tym utrzymać formę i czuć się dobrze w mojej skórze. Dietę ułożyła mi dietetyczka i kurczowo trzymam się jej jadłospisów. Myślałam także o zastosowaniu diety pudełkowej, lecz po przeliczeniu kosztów okazałoby się, że brakło by mi na czynsz

a szkoda, bo słyszałam wiele pozytywów o diecie cateringowej. Do mojej codziennej rutyny żywieniowej dietetyczka poleciła mi suplement diety. Aczkolwiek tutaj mam wolną rękę. Czy będzie to suplement z zieloną kawą czy afrykańskim mango - byleby suplement miał bogaty skład.

Poukladana · Post autor: **Poukladana** » pt maja 31, 2019 10:39 pm

Ja wyszłam niedawno z postu Dąbrowskiej - to co prawda nie dieta, a bardziej stan umysły, ale efekty super -5kg w 10 dni. Jestem zadowolona, bo nie mogłam zrzucić brzuszka pociążowego

MartaMM · Post autor: **MartaMM** » wt lip 09, 2019 7:06 pm

Ja sobie zamawiam dietę z Wygodnejdiety. Fajnie, bo sama nie muszę gotować a jem zdrowo, smacznie i regularnie;)

silka · Post autor: **silka** » ndz wrz 29, 2019 2:25 pm

MartaMM pisze:Ja sobie zamawiam dietę z Wygodnejdiety. Fajnie, bo sama nie muszę gotować a jem zdrowo, smacznie i regularnie;)

a jaką dietę zamawiasz od nich? ja teraz niskokaloryczną, ale niedługo myślę zmienić, bo już jestem w zamierzonej granicy

RealArleta · Post autor: **RealArleta** » czw lis 07, 2019 10:42 pm

Diete morelowa. Jesz wszystko, oprocz moreli.

natka1 · Post autor: **natka1** » wt lis 12, 2019 11:40 am

Ja wprawdzie nie jestem na żadnej konkretnej nazwanej diecie. Ale u mnie najlepsze efekty przyniosło po prostu racjonalne odżywianie. Czyli spora ilość warzy, owoców, kasz, orzechów, zamiana sklepowych słodkości na domowe ciasta, ciasteczka itp. Poza tym piję dużo wody, bo to też wpływa na wagę. A no i odstawiłam słodkie napoje. Raz na jakiś czas piję tylko świeżo wyciskane soki albo koktajl z owoców i warzyw. Niby wszystko jest takie oczywiste, ale dopiero jak to zastosujemy, to zobaczymy, że jeszcze sporo można zmienić w codziennej diecie. No i w dodatku warto to zmieniać

agatkax889 · Post autor: **agatkax889** » pt lis 29, 2019 11:27 am

Ja stosuje dietę która wygrałam w konkursie internetowym i schudłam juz pare ładnych kilo

gabiski · Post autor: **gabiski** » wt gru 03, 2019 11:01 am

moja znajoma zaczyna diete z chodakowska napisze jak beda efekty,

ellena · Post autor: **ellena** » ndz sty 12, 2020 8:00 pm

Ile ludzi tyle diet i tyle problemów. Na początku musimy wiedzieć że to długotrwały proces i trzeba sie uzbroić w cierpliwość, której niektórzy niestety nie mają. Dla takich osób jest dobra operacja zmniejszenia żołądka. Mój znajomy robił taki zabieg w Szpitalu św.Elżbiety na Mokotowie. Bardzo zadowolony ,zrzucił już 35 kg a waga nadal spada.

Longga · Post autor: **Longga** » czw kwie 23, 2020 3:43 pm

racjonalną. liczę kalorie, zero przetworzonej zywności....i daję radę. pozwalam sobie na małe smakołyki. wszystko rozsądnie...no i dużo wody. I czasem soki ale to o dobrym składzie i takie które zastępują posiłki. idealne sa soki sportfood. mega smaczne i pożywne!

Pyrka · Post autor: **Pyrka** » pn maja 11, 2020 3:46 pm

Niedawno skonczylam diete south beach

FitAnia · Post autor: **FitAnia** » czw cze 04, 2020 3:38 pm

Dziewczyny prosze nie męczcie się głupimi restrykcyjnymi "dietami cud".
Zniszczycie sobie metabolizm i gospodarkę hormonalną i będziecie mieć problemy na całe życie.
Dobra, zbilansowana dieta z niewielkim deficytem kalorycznym i trochę systematycznego wysiłku to wszystko, czego potrzebujecie.
Przeczytajcie ten artykuł, dużo na ten temat mówi longtimebeauty.pl/czy-dieta-bez-wyrzeczen-ma-sens/

koksa · Post autor: **koksa** » czw cze 25, 2020 7:00 pm

od czasu kwarantanny niskokaloryczna od wygodnadieta, i schudlam juz 5kg!

Majka2312 · Post autor: **Majka2312** » śr lip 22, 2020 4:31 pm

U mnie fajnie sprawdza się catering dietetyczny. Zamawiam sobie wygodnądietę, dzięki nim jem zdrowo, smacznie i co ważniejsze regularnie a już samo to daje bardzo dużo;) Do tego dołożyłam ćwiczenia, kilka razy w tygodniu i jestem zadowolona z efektów;)

Laraka · Post autor: **Laraka** » pn wrz 14, 2020 7:19 am

Ja stosuję dietę pudełkową, a zamawiam ja w firmie Tylko Zdrowe, które działa na terenie powiatów: Lubartów, Lublin, Łuków, Parczew, Radzyń Podlaski, Siedlce, Sokołów Podlaski, Świdwin, Węgrów. Lubię zamawiać tego typu usługi lokalnie, bo mam pewność, że dania są świeżę, przygotowane z lokalnych produktów. Biorę od nich dietę klasyczną. Każdy zestaw jest złożony z 5 posiłków i ma określoną kaloryczność (sama sobie wybierasz ile chcesz kalorii). Posiłki są bardzo smaczne, dobrze skomponowane, urozmaicone i zbilansowane. Waga idzie w dół, wyniki krwi mam bardzo dobre (to dla mnie ważne, bo borykałam się kiedyś z anemią). Wszystko dzięki profesjonalnej diecie w przystępnej cenie.

Alinka91 · Post autor: **Alinka91** » czw wrz 17, 2020 12:05 pm

Cześć, ja mam dietę ułożoną przez Paulinę Walczewską. Super dieta nie jakieś kopiuj-wklej. Bałam się, że będą jakieś rzeczy, których nie lubię, ale o wszystko zostałam wypytana, przepisy w punkt trafione pod moje preferencje, łatwe i szybkie, ale najważniejsze, że smaczne i nie chodzę głodna.
Z całego serca polecam

carol-bork · Post autor: **carol-bork** » śr wrz 23, 2020 10:36 am

Ja obecnie staram się stosować dietę MŻ ale różnie to wychodzi bo uwielbiam słodycze szczególnie czekolade, a poza tym zaczęłam korzystać z usług Wygodnadieta.pl. Nie gotuje sama tylko dostaję gotowe, pożywne i zdrowe posiłki które jem o ustalonych godzinach.

KaLipka · Post autor: **KaLipka** » wt wrz 29, 2020 9:59 pm

Ja wcześniej próbowałam zdziałać coś własnymi siłami ale nie bardzo mi wychodziło. teraz zamawiam sobie dietę z Wygodnejdiety- dzięki nim jem zdrowo i regularnie. Do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i to daje super efekty;)

Forum dla kobiet

jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Re: jaką dietę obecnie stosujecie?

Kto jest online

Zobacz też