Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

babazwozu · Post autor: **babazwozu** » pn maja 02, 2016 11:41 pm

Najlepiej zjeść coś naturalnego, niekoniecznie polecane w reklamach produkty z apteki. Poszukaj może na stronie SPAM czegoś naturalnego! Możesz zapytać się specjalisty co to mogłoby być! Mnie służą bardzo te kosmetyki i ich suplementy!

NA FORUM NIE WKLEJAMY LINKOW

Biografianiepozorna · wt maja 03, 2016 7:58 pm

Hmmm chyba coś musi mieć krzem jesli dobrze ze szkoly pamietam

sylwucha · Post autor: **sylwucha** » pt maja 13, 2016 11:56 am

Ja zawsze rano pije siemię lniane i się zdrowo odżywiam. W końcu moje paznokcie odżyły

Marcinex30 · Post autor: **Marcinex30** » ndz maja 15, 2016 5:45 pm

Dieta nie ma wielkiego wpływu na paznokcie, szkoda tym sobie zaprzątac głowy

tomaszrz · Post autor: **tomaszrz** » śr maja 18, 2016 12:27 pm

Kasze dobrze wpływają na paznokcie im włosy. Szczególnie pęcak

Brzosenik · Post autor: **Brzosenik** » śr maja 18, 2016 1:24 pm

tomaszrz pisze:Kasze dobrze wpływają na paznokcie im włosy. Szczególnie pęcak

Dokładnie. Też polecam kasze

mocca · Post autor: **mocca** » pt maja 27, 2016 11:39 pm

ja wiele razy zmieniałam dietę i paznokcie bez szału, teraz mam lakiery hybrydowe SPAM i paznokcie w końcu jakoś wyglądają a nie tak jak kiedyś krótkie po rozdwajane paznokcie..

TEMAT JEST O DIECIE

Deniss · Post autor: **Deniss** » wt maja 31, 2016 11:50 pm

Ja zażywam witaminę A. Paznokcie bardzo mi się utwardziły, stały się bardziej lśniące i zaczęły mi szybciej rosnąć. Paznokcie mi się do tego stopnia wzmocniły, że trudno jest je złamać, natomiast jak już dojdzie do złamania to ból jest dosyć mocny, no cóż takie już uroki twardych paznokci. Jak komuś zależy na wzmocnieniu paznokci to najlepiej wspierać się witaminą A.

Carmen_ · Post autor: **Carmen_** » pt cze 03, 2016 4:33 pm

sylwucha pisze:Ja zawsze rano pije siemię lniane i się zdrowo odżywiam. W końcu moje paznokcie odżyły

Siemię lniane jest super. Nie tylko pomaga na paznokcie, ale zauważycie też poprawę włosów i paznokci.

sejkzbrodos · Post autor: **sejkzbrodos** » pn cze 06, 2016 7:20 pm

Witamina A: znajdziesz ją we wszystkich "kolorowych" warzywach w kolorze czerwonym, żółtym lub zielonym - zawierają dużo beta-karotenu, pochodnej witaminy A. Jedz warzywa w nieograniczonych ilościach. Nie bój się, beta-krotenu nie można przedawkować!

> Wapń: produkty mleczne są znane jako dobre źródła wapnia. Produktem bez kalorii, ale zawierającym wapń jest woda mineralna. Kupując ją, sprawdź skład na etykiecie - 150 mg wapnia na litr to dobra rekomendacja.

Żelazo> w mięsie, soczewicy i szpinaku. Pi sok pomarańczowy. Dzięki zawartej w nim witaminie C zwiększa się wchłanianie żelaza.

tiri · Post autor: **tiri** » czw cze 09, 2016 4:37 pm

Coś słyszałam że dobrze jest jeść produkty bogate w krzem. Ewentualnie jakieś dobre tabletki sobie kupić.

Detramax · Post autor: **Detramax** » śr cze 15, 2016 9:47 pm

- wapń: mleko, sery, natka pietruszki, sardynki
- żelazo: mięso czerwone (wołowina), przekąski (suszone śliwki i morele, rodzynki, czekolada), zielone warzywa (szpinak, szparagi, brokuły, groszek zielony)
- witaminy z grupy B (B1, B2, B6): ciemnozielone warzywa (cukinia, ogórki zielone, fasola szparagowa), ziemniaki, banany, mleko, sery, wątroba

modnamama · Post autor: **modnamama** » pt cze 17, 2016 10:47 am

dobra odżywka do paznokci plus dużo warzyw i owoców

iza813 · Post autor: **iza813** » pt cze 17, 2016 9:07 pm

Warto wyeliminowac z diety żywność przetworzoną, słodycze fast foody i napoje gazowane, to na pewno wpłynie korzystnie nie tylko na stan paznokcie ale na cały organizm.
Ja podjadam migdały i różne orzechy gdyż są bogate w białko, oprócz tego jem też olej lniany

karetia · Post autor: **karetia** » śr lip 13, 2016 4:47 pm

Od dawna ta sama odżywka SPAM. I paznokcie mam zdrowe i skórki mocno odmienione. Nawet nie sądziłam, że zmiana będzie aż taka, a jednak wiele udało mi się zmienić. W tym momencie mam naprawdę zdrowe i ładne paznokcie, ale też nad nimi się napracowałam. .

ALE MOWIMY O TYM CO JESC

munszalo · Post autor: **munszalo** » sob lip 16, 2016 12:54 pm

Biosiarka. Mam z nią same dobre doświadczenia. Wzmacnia paznokcie - kiedyś bardzo mi się łamały, włosy = znacznie rzadziej łamię, farbuję raz w miesiącu, skórę - nie mam nawet drobnych wyprysków. Ja łykam kapsułki z biosiarką właśnie, olejem lnianym, olejem piniowym. Na pewno efekty zobaczymy też, gdy w Naszej diecie obecne będą takie produkty, jak : czosnek, cebula, fasola..

kasia.paluch1234 · Post autor: **kasia.paluch1234** » wt sie 16, 2016 2:54 pm

Kiedyś moje paznokcie non stop się łamały, włosy tak samo... były dosyć matowe, bez połysku. Strasznie mnie to denerwowało i nie wiedziałam co zrobić, powiedziałam o tym problemie mojej przyjaciółce i ona doradziła mi picie soków... tak więc się w to wkręciłam i zaczęłam pić soki. Mam teraz sporo własnych receptur, najbardziej smakują mi soki ze świeżych owoców, lubię mango w połączeniu z miętą i takie bardziej egzotyczne. Mają one całe mnóstwo witamin. Teraz moje paznokcie się wzmocniły, włosy też! W internecie usłyszałam o wyciskarkach do soków, kupiłam sobie Vortex bo wydała mi się całkiem sensowna. Tak więc serio, jeżeli chcecie mieć ładne paznokcie, musicie dobrze się odżywiać a taki sok łatwo zrobić.

karetia · Post autor: **karetia** » pt lut 03, 2017 5:46 pm

Przede wszystkim używajcie odżywki o której pisałam - zapewniam, że będzie lepiej. Ale dopiero tygodnie systematycznej dbałości o tą płytkę mogą rzeczywiście przynieść zadowalając efekty. Płytka powinna być solidnie wzmocniona.

8Amelia0 · Post autor: **8Amelia0** » śr lut 08, 2017 4:58 pm

Deniss pisze:Ja zażywam witaminę A. Paznokcie bardzo mi się utwardziły, stały się bardziej lśniące i zaczęły mi szybciej rosnąć.

Te witaminy to rzeczywiście dobry i skuteczny pomysł. Polecam, szczególnie, że "A" dostępne jest w wielu składnikach, które można spożywać na co dzień.

hana · Post autor: **hana** » sob sie 26, 2017 1:04 am

polecam kąpiele w soli angielskiej (gorzkiej) dodatkowo uzupełnia organizm w magnez

RadioProtect · Post autor: **RadioProtect** » śr wrz 20, 2017 2:02 pm

Należy stosować dietę bogatą w:
- białko
- witaminy (szczególnie B i C)
- minerały (szczególnie krzem, magnez, cynk, żelazo)
- kwasy tłuszczowe.

Kondycja naszych paznokci, jak i całego organizmu, zależy oczywiście także od odpowiedniego nawodnienia.

88Mariolka · Post autor: **88Mariolka** » czw wrz 21, 2017 3:05 pm

Ja slyszalam ze pomaga odzywka keratynowa w kapsulkach, ktora trzeba wmasowywac w paznokcie.

NeverendingStory · pt paź 06, 2017 2:39 pm

ja odradzam tą odżywkę z Eveline, zawiera formaldehyd przez co łatwo sobie zniszczyć płyttkę i można już później się borykać z problemem onyholizy czyli właśnie oddzielania płytki od macierzy. moja znajoma miała ten problem właśnie przez tą odżywkę...
lepiej stosować naturalne metody, wcierać oliwę z oliwek, olej rycynowy, sok z cytryny... unikać hybryd, żeli itp bo to też osłabia paznokcie

umbra · Post autor: **umbra** » pn paź 16, 2017 1:54 pm

Wydaje mi się, że każda zrównoważona dieta będzie miała dobry wpływ na paznokcie..

fgendasx · Post autor: **fgendasx** » sob paź 21, 2017 9:04 pm

Piękno pochodzi z wewnątrz - także dla naszych paznokci jest szczególnie ważne, co jemy.

> Witamina A: znajdziesz ją we wszystkich "kolorowych" warzywach w kolorze czerwonym, żółtym lub zielonym - zawierają dużo beta-karotenu, pochodnej witaminy A. Jedz warzywa w nieograniczonych ilościach. Nie bój się, beta-krotenu nie można przedawkować!

> Wapń: produkty mleczne są znane jako dobre źródła wapnia. Produktem bez kalorii, ale zawierającym wapń jest woda mineralna. Kupując ją, sprawdź skład na etykiecie - 150 mg wapnia na litr to dobra rekomendacja.

Żelazo> w mięsie, soczewicy i szpinaku. Pi sok pomarańczowy. Dzięki zawartej w nim witaminie C zwiększa się wchłanianie żelaza.

Forum dla kobiet

Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Re: Co jeść aby mieć ładne paznokcie?

Kto jest online

Zobacz też