Masz problemy ze zdrowiem? Jak dbasz o swoje zdrowie? Wszystko na temat chorób, leczenia, profilaktyki oraz opinie na temat służby zdrowia piszemy tutaj.
PychaxD pisze:połowa (albo większość) tego co łykamy w postaci suplementów trafia do oczyszczalni ścieków...
Produkty są prawie całkowicie nie wchłanialne...
faktycznie tak jest, pół biedy, gdy ktoś ma dom i zainstalowaną biologiczną oczyszczalnię ścieków lecz w miastach, gdzie nie ma czegoś takiego to jeszcze gorsze rzeczy pracownicy tych oczyszczalni znajdują http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/czesto ... 94172.html nie wiem czy warto faszerować się witaminami w tabletkach skoro są one dostępne w naturalnych składnikach
Ja się ostatnio zdecydowałam na płynną dietę. Specjalnie pod ten cel zakupiłam urządzenie o nazwie Healthy Juicer. Niestety nie wszystkie owoce i warzywa "wyciska" równie dobrze, ale i tak moim zdaniem jest wyśmienity. Jestem na diecie piaty dzień i poza lekkim osłabieniem pod wieczór czuje się naprawdę dobrze.
Na stronie http://www.terapiasokami.pl jest mnóstwo obiektywnych porad i informacji związanych z tym urządzeniem i innymi. Na pewno to nie jedyne źródło, ale mnie przekonały właśnie tamte informacje. Poza tym zamawiając pod tym adresem wyciskarkę dostałam fajne bonusy, z opracowana dieta włącznie.
Moim zdaniem godne uwagi są tabletki Falvit. Dla kobiet w ciąży jak i mam karmiących zrobiony jest osobny preparat gdybyście planowały Falvit zawiera odpowiednią dzienną dawkę witamin i minerałów. Lekarz zalecił mi uzupełnienie witamin, jako, że wyniki nie wyszły idealne, ale nie złe. Kwestia unormowania zarówno diety, ale wydaje mi się, że owy suplement będzie dobrą pomocą w unormowaniu poziomu witamin.
Tak, to prawda. Moja siostra przyjmuje go i wyniki ma stabilne. Dobre jest to, że można go zacząć przyjmować w dowolnym momencie ciąży, a potem kontynuować podczas karmienia, bo skład Falvitu dba zarówno o mamę, jak i o malucha. To dobry suplement. Zresztą, sama go biorę, tylko w normalnej wersji
No wlasnie - farmaceutka w aptece zapytala sie mnie czy jestem w ciazy czy mnie, czym wprowadzila mnie w niemala konsternacje przyznam szczerze ;P Dowiedzialam sie wtedy ze jest tez inny preparat dla kobiet w ciazy i w czasie karmienia.
Agus pisze:http://facet.interia.pl/aktywnosc/kondycja/news-suplementy-diety-skracaja-zycie,nId,446546
Wklejam jeszcze raz stronke do tekstu powyzej bo wystapil jakis blad
"Jeżeli twój lekarz uważa, że dodatkowe zażywanie suplementów nie jest Ci potrzebne lub, że wszystko znajdziesz w pożywieniu, natychmiast zmień lekarza. Im szybciej to zrobisz, tym większa szansa na długie i zdrowe życie" dr J. Wallach
A ja bym raczej powiedziała - trzymaj się takiego lekarza jak złota! To znaczy, że lekarz szanuje Twoje pieniądze i nie chce, żebyś wyrzucała pieniądze na niepotrzebne specyfiki. Dawniej ludzie żyli bez tabletek ze wspomagaczami i jakoś żyli długo i w zdrowiu - bo prawda jest taka, że właściwą dietą da się uzupełnić wszystko. Nigdy nie jest tak, że jakiś składnik występuje tylko w jednym jedynym produkcie - zawsze są jakieś zamienniki. Np. omega-3: występuje w rybach, ale jak nie lubisz ryb to możesz jeść np. olej rzepakowy (oczywiście jako dodatek ) lub orzechy włoskie. Każda z witamin występuje w różnych produktach, także też można kombinować. I wcale nie potrzebujemy tabletek.
U nas w domu jakoś od dawien dawna falvit króluje. Teraz nawet reklamę w tv widziałam że mają. jak byłam w ciąży to brałam dla kobiet ciężarnych a teraz ten zwykły dla kobiet. Cenowo jest jednym z tańszych preparatów witaminowych i jak kupuję to od razu 60 sztuk, większe opakowanie.
Pewnie że najlepiej by było czerpać witaminy z owoców i warzyw ale jednak teraz, wczesną wiosną to chyba jeszcze są owoce z poprzedniego sezonu które leżąc tracą swoja wartość. Więc w pewnych okresach roku suplementy są jak najbardziej wskazane.
Mnie się wydaje, że z samego jedzenie człowiek nie jest w stanie przyswoić wystarczającej liczby witamin, a na pewno w okresie ciąży jest za mało. Sama się o tym przekonałam, nie brałam żadnych witamin co ginekolog kazał brać, a w 8 miesiącu ciąży miałam takie skurcze nóg, że nie byłam w stanie funkcjonować to wtedy się przeprosiłam z prenalenem z magnezem, życie mi to uratowało bo nie mogłam spać przez ten ból byłam wiecznie zmęczona.
Ja z jakoś tak ze "wspomagaczy" ;p to zażywam jedynie suplementy na poprawę koncentracji, bo jednak spędzam sporo czasu w autobusie, jadąc do pracy i czuję się zmęczona w sumie w większości dnia siedząc ;p od jakiegoś czasu kupuję Actibion, który świetnie robi właśnie na poprawę koncentracji, a przy okazji zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia oraz wpływa korzystnie na sprawność umysłową a czasem lubię zjeść sobie po prostu jakiegoś batona lub banana ;p ale z tym pierwszym zwłaszcza to trzeba uważać
Ja przyjmuje suplementy jesienią, zimą i wiosną spirulinę dwa razy do roku również na oczyszczenie organizmu , magnez łykam przez cały rok bo piję dużo kawy , zażywam również omegę, w lecie mam przerwę
Przy podejmowaniu decyzji, nie zważaj na innych, kieruj się głosem serca i własnym instynktem...
Warzywa i owoce, ale to nie wszystko. W ciągu dnia nie każdy z nas ma czas na latanie do warzywniaka po świeże owoce, czy warzywka. Czasami tabletka suplementu, regeneruje ten niedobór, którego nie jesteśmy wstanie zaspokoić. Nie każdy ma czas na wszystko, a suplement to nie zamiennik tylko uzupełniacz.
Zdecydowanie suplementacja jako uzupełniacz, ale wydaje mi się, że nic na siłę. Bardziej czas ciąży kojarzy mi się z motywacją do tego aby pamiętać o łykaniu suplementów, szczególnie w kwestii kwasu foliowego.
Tabletki to dodatek do zdrowej diety kobiety w ciąży, ale nawet przed łyknięciem zwykłej witaminki radziłabym poradzić się lekarza, tabletki mają teraz w sobie masę świństw
myszka28 pisze:ja jem dużo warzyw i owoców no i przede wszystkim w okresie jesienno zimowym czosnek na 1 miejscu u mnie jest.
Dokładnie się z tym zgadzam, nic nie zastąpi naturalnych witamin ale.... pewien artykuł może spowoduje zainteresowanie tematem http://wolnemedia.net/zdrowie/czy-witam ... szkodliwe/
Falvit zawiera odpowiednią dzienną dawkę witamin i minerałów. Lekarz zalecił mi uzupełnienie witamin, jako, że wyniki nie wyszły idealne, ale nie złe. Kwestia unormowania zarówno diety, ale wydaje mi się, że owy suplement będzie dobrą pomocą w unormowaniu poziomu witamin.
