Zastanawiam się nad kupnem Spiruliny:
http://www.drpelc.pl/Spirulina_BIO_90_g-41.html
Czy myślicie, że będzie to skuteczny środek uzupełnienia niedoboru witamin i składników odżywczych?
Witaminy - Spirulina
-
miszka
Re: Witaminy
Ja bym bardziej postawiła na zdrową dietę, dużo owoców i warzyw. Suplementy w przypadku jakiś niedoborów i raczej w ostateczności.
-
mis11
Re: Witaminy
Spirulina jest popularna wśród wegan, którzy muszą uzupełniać vit B12. Jeśli odżywiasz się bogato, z mięsem także, nie potrzeba tego brać. Organizm sam potrafi wytworzyć B12 za pomocą drobnoustrojów przewodu pokarmowego.
A co do brania suplementów. Można brać, ale z przerwami. Po skończeniu opakowania zrobić przerwę, na tyle, ile się brało witaminy. Moje zdanie. Aby nie stały się suplementy wytrychem zdrowego żywienia.
A aptekach jest masa suplementów, zawsze znajdą się tacy, którzy się wystraszyli postrachu w reklamie i kupią. Przykład: błonnik. Jest nawet w aptece, a przecież jest go masa w pożywieniu, wystarczy skorygować dietę.
A co do brania suplementów. Można brać, ale z przerwami. Po skończeniu opakowania zrobić przerwę, na tyle, ile się brało witaminy. Moje zdanie. Aby nie stały się suplementy wytrychem zdrowego żywienia.
A aptekach jest masa suplementów, zawsze znajdą się tacy, którzy się wystraszyli postrachu w reklamie i kupią. Przykład: błonnik. Jest nawet w aptece, a przecież jest go masa w pożywieniu, wystarczy skorygować dietę.
-
Kajka
Re: Witaminy
Jak sama nazwa wskazuje suplement diety to nie substytut. Dlatego tabletka, kapsułka, herbatka czy inny syropek nie mogą być zamiennikiem ale jedynie uzupełnieniem. Wszystko zależy od samopoczucia i ogólnego staniu zdrowia. Ja łykam Vitasuplemental. W 100% naturalny preparat pochodzenia ziołowego - ja w to wierzę i czuję się lepiej. Ktoś na tym forum wspominał w kontekście witamin, suplementów itp. jako o PLACEBO. Może to i prawda, na pewno ma coś prawdy w sobie ale tak jak napisałam powyżej wierzę w to, że mój sposób odżywiania i suplementacji ma dobry wpływ na moje zdrowie.
-
linar
Re: Witaminy
Jedzenie to podstwa witamin. Niedobory można uzupełniać suplementami diety jakims witaminerem np.
-
Julcia27
Re: Witaminy
Ja łykam spirulinę w postaci tabletek z algami, ona dobrze wpływa na cerę. Z witamin ostatnio kupiłam vitabox, bo cenowo jest w porządku, skład też jest dobry, a chciałam sobie troszkę pouzupełniać bo jak się jest na dicie to tak trzeba.
Rozpuszczalnych nie lubię bo trudno mi dogodzić smakowo, i czytałam, że słabiej się wchłaniają. Choć pewnie idealnie byłoby jeść owoce i warzywa a nie faszerować się tabletkami.
Gdzie jest ten idealny świat?
Rozpuszczalnych nie lubię bo trudno mi dogodzić smakowo, i czytałam, że słabiej się wchłaniają. Choć pewnie idealnie byłoby jeść owoce i warzywa a nie faszerować się tabletkami.
Gdzie jest ten idealny świat?
-
poziomkaa
Re: Witaminy
Ja jestem właśnie za naturalnymi witaminami typu owoce i warzywa, choć wiem że często nie są przyswajalne przez organizm. Więc łykam często jakieś suplementy
-
supełek
Re: Witaminy
Vitamarin to można nawet traktować jako pożywienie niż suplement, bo to bogactwo kwasów omega 3, które są bardziej preferowane niż duza ilość ryb.linar pisze:Jedzenie to podstwa witamin. Niedobory można uzupełniać suplementami diety jakims witaminerem np.
-
saweczka25
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 9
- Rejestracja: wt paź 09, 2012 3:32 pm
Re: Witaminy
Suplementy to tak naprawdę chemia.
Aby naprawdę przyjmować witaminy należy jeść dużo cytrusów, ryb i unikać czerwonego mięsa i alkoholu.
To nie jest tak, że zjesz sobie tabletkę zawierającą "10" witamin i po sprawie - tak przynajmniej mówią nam w reklamach, co jest dla mnie niedorzeczne.
Tylko odpowiedni styl życia i dobrana dieta są sposobem na zdrowe życie.
Aby naprawdę przyjmować witaminy należy jeść dużo cytrusów, ryb i unikać czerwonego mięsa i alkoholu.
To nie jest tak, że zjesz sobie tabletkę zawierającą "10" witamin i po sprawie - tak przynajmniej mówią nam w reklamach, co jest dla mnie niedorzeczne.
Tylko odpowiedni styl życia i dobrana dieta są sposobem na zdrowe życie.
sport i rekreacja
Re: Witaminy
A w jedzeniu to chemii nie ma ???? Wszystko teraz ma chemię, chyba, że masz swoje gospodarstwo, swoje mięso, nabiał, warzywa, owoce i staw z rybami 
-
supełek
Re: Witaminy
Oleje z ryb nie są chemia i nic ich nie zastąpi jeśli chodzi o odporność, zmniejszenia ryzyka związane z wylewami lub zawałami, a także o zdrowsze włosy, skórę i paznokcie.
Re: Witaminy
Z tego,co tam wyczytałam zawiera tylko witaminę b12, a jak już coś łykać to kompleksowo 
No chyba, że masz niedobory właśnie tej witaminy 
No chyba, że masz niedobory właśnie tej witaminy Prawda jest taka, ze ludzie mają pewną wspaniałą cechę. Zmieniają się.
-
supełek
Re: Witaminy
Oleje i ryby zawierają przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe, tu nie chodzi o witaminę, a kwasy omega 3 , które są nieocenione jeśli chodzi o poniesienie odporności zwłaszcza u dzieci. Poza tym omega-3 zawarte w olejach z ryb zawierają silne składniki przeciwzapalne i antykataboliczne.
Re: Witaminy
Przyznam się, że ja sama do niedawna jeszcze nie miałam pojęcia jak ważną rolę dla naszego organizmu odgrywają kwasy omega i jak ważne jest żeby zacząć podawać je już małym dzieciom.
-
supełek
Re: Witaminy
Ja dzieciom także od niedawna podaję, ale w postaci syropku. Jak tylko pojawił się vitamarin, to od razu kupiłam.
Re: Witaminy
A długo już podajesz ten syropek dzieciom?
-
supełek
Re: Witaminy
No gdzieś z dwa miesiące, ale podobno dopiero po trzech miesiącach wzrasta odporność organizmu na choroby. Ale nie dosyć, że dziecko jest odporniejsze, to szybciej się uczy i ma świetną pamięć.
Re: Witaminy
Witaminy to najlepiej naturalnie w owocach i warzywach a nie w suplementach. Przyswajają się dużo gorzej a też dodatki do nich nie są najzdrowsze.
Jak ktoś wspomniał to chemia a to, że jest wszędzie w żywności to nie znaczy, że trzeba dodawać sobie jeszcze trochę.
Dobra zbilansowana dieta i ruch na świeżym powietrzu to najlepsze sposoby na zdrowie i odporność.
Jak ktoś wspomniał to chemia a to, że jest wszędzie w żywności to nie znaczy, że trzeba dodawać sobie jeszcze trochę.
Dobra zbilansowana dieta i ruch na świeżym powietrzu to najlepsze sposoby na zdrowie i odporność.
Mądra kobieta ma miliony naturalnych wrogów: wszystkich głupich mężczyzn.
-
elzbieta45
- Kobietka Expert
- Posty: 6529
- Rejestracja: ndz paź 21, 2012 6:18 am
Re: Witaminy
Nie mam przekonania do sztucznych preparatow bo to tez chemia
-
supełek
Re: Witaminy
Przecież oleje ryb to żadna chemia, to naturalne kwasy omega 3 , to wyjątkowy dar natury, który podaje się także dzieciom od 3 roku życia na wzmocnienie odporności.
-
elzbieta45
- Kobietka Expert
- Posty: 6529
- Rejestracja: ndz paź 21, 2012 6:18 am
Re: Witaminy
a czten rybi olej to tak super zdowy . nie mamy srodowisko zatrute wiec i ryby takze . a z drugiej strony tok jest to naturalny tłuszcz ktory ma wartosci ale w dzisiejszych czasach nie ma nic zdrowego na swieci ni łudzmi sie
Re: Witaminy
Są kwasy omega, które nie zawierają żadnych sztuczności, barwników itp. nie widzę nic złego w podawaniu takich preparatów dzieciom i nie tylko. Tym bardziej, że kwasy omega odgrywają bardzo dużą rolę w naszym organizmie.
-
elzbieta45
- Kobietka Expert
- Posty: 6529
- Rejestracja: ndz paź 21, 2012 6:18 am
Re: Witaminy
tak masz racje . tylko nie ma na swiecie zdrowej zywnosciczy tak samo ryby nie sa super zdrowe bo srodowisko w ktorym zyjemy nie jest zdrowe
-
supełek
Re: Witaminy
Owszem, mięso niektórych ryb może być zatrute rtęcią na przykład, ale w badaniach podają, że kapsułki są nawet bardziej preferowane niż duża ilości ryb dopoki nie mamy pewnosci co do jakości mięsa. Więc syropy dla dzieci tym bardziej są oczyszczone z wszelakich nieczystości.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość