Witaminy - Spirulina

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » wt lis 05, 2013 12:50 pm

Suplementacja powinna być np. jeśli ktoś ma jakieś problemy np. pije dużo kawy, która wypłukuje kawę albo jeśli ma nadmiar tłuszczu nagromadzony. Suplementacja musi uzupełniać.

a_gatka · Post autor: **a_gatka** » śr lis 06, 2013 9:44 pm

Kochana, z tego co napisałaś wynika... że kawa wypłukuje kawę, co powoduje problemy i że suplementacja przydaje się jeśli się ma nadmiar tłuszczu nagromadzony, bo musi uzupełniać. Trochę chyba za dużo skrótów myślowych zastosowałaś, albo przekombinowałaś w swojej wypowiedzi, bo jest dla mnie zupełnie nieczytelna. Suplementacja ma na celu uzupełnianie, jeśli dobrze pamiętam zajęcia z dietetyki lub zastąpienie jednych elementów innymi, za to o podobnym działaniu. W przypadku ciąży, o której mowa suplementuje się zwykle witaminy i mikroelementy, ale przede wszystkim przyjmuje się kwas foliowy, którego niedobory mogą być tragiczne w skutkach dla dziecka (o czym pisałyśmy już wcześniej). Trochę inaczej ma się suplementowanie w przypadku kulturystyki i fitness. O tym też możemy pomówić, bo mam tę tematykę na bieżąco

gohusia · Post autor: **gohusia** » czw lis 07, 2013 11:06 pm

Czy wiecie czym się różni Femibion natal 2 od Femibion natal 2 plus. Zauważyłam, że są takie dwa różne produkty ale ceną się nie różnią.

a_gatka · Post autor: **a_gatka** » pn lis 11, 2013 8:01 pm

Ten drugi został wzbogacony o witaminę d3 i żelazo

Cena faktycznie ta sama.

docha · Post autor: **docha** » wt lis 12, 2013 11:09 am

ooo... żelazo się przyda, ja co chwilę miałam w ciąży anemię, a wit. D3 również, szczególnie teraz, zimno, pochmurno, słońca brakuje.

annakepca · Post autor: **annakepca** » czw lis 14, 2013 9:44 am

Zdrowa dieta to podstawa zdrowego samopoczucia

Theila · Post autor: **Theila** » pn lis 25, 2013 12:29 pm

Nie zawsze dieta zaspokaja nasze zapotrzebowanie na witaminy. Często jemy to na co mamy ochotę a nie to co było by nam potrzebne. O tyle o ile jednych witamin brak pokazuje nam organizm o tyle o innych możemy nie mieć zielonego pojęcia. Ja wole poza dietą brać suplementy. Różne testowałam, ale pozostałam na Falvit. Czuję się mniej zmęczona a prowadzę aktywny bardzo tryb życia i wiem, że mam witaminy dostarczone w odpowiedniej ilości.

Madzia1 · Post autor: **Madzia1** » śr lis 27, 2013 1:03 am

Ja z suplementów witaminowych stosuję tabletki musujące żeń-szeń +multiwitamina i to wszystko.

gama01 · Post autor: **gama01** » wt gru 03, 2013 12:31 am

Najlepsze są naturalne witaminy w owocach i warzywach.

szperaczka · Post autor: **szperaczka** » wt gru 03, 2013 10:41 am

Przede wszystkim dieta! Jednak bez odpowiednich suplementów ciężko odżywiać się "kompletnie";) rzadko mamy odpowiednią ilość czasu żeby dostarczyć naszemu organizmowi wszystkie potrzebne minerały! Wydaje mi się, że multiwitamina w diecie to bezwzględne minimum

majeczkamaj · Post autor: **majeczkamaj** » wt gru 03, 2013 3:38 pm

o racja , rzadko kiedy w codziennym pośpiechu można dostarczyć organizmowi wszystkie witaminy , czasami trzeba brać jakieś tabletki żeby czuć się dobrze.

barbórka · Post autor: **barbórka** » śr lut 05, 2014 12:12 am

Ja jestem za witaminkami naturalnymi, dostarczanymi z diety. W suplementach nie zawsze są wystarczające, dzienne dawki. Poza folikiem inne witaminy łykam na zlecenie lekarza.

akacja456 · Post autor: **akacja456** » ndz kwie 06, 2014 5:36 pm

Ja jadam dużo owoców i warzyw ale dodatkowo biorę sumplementy ale różne jakoś je zmieniam

Astra · Post autor: **Astra** » ndz kwie 06, 2014 6:12 pm

Nie faszeruje sie zadymi suplementami witaminowymi.
Zajadam sporo cytrusow jak pomarancze czy kiwi.
Wydaje mi sie, ze zdrowo sie odzywiam i chyba nie mam niedoborow witaminowych.
Ale gdyby okazalo sie , ze czegos mi tam brakuje w organizmie ,to pewno
wtedy zaczne sie nad jakims wyborem preparatu witaminowego zastanawiac.
Poki co jest ok.

Haniek1 · Post autor: **Haniek1** » śr kwie 09, 2014 11:53 am

Suplementy tylko wspomagają ale najważniejsza jest dieta i ruch! Nie ma co się oszukiwać, tabletki nie czynią cudów...

Theila · Post autor: **Theila** » śr kwie 09, 2014 6:14 pm

Nie dla każdego wystarcza ruch i zdrowa dieta. Niestety obecne życie w biegu troche nam uniemożliwia. Poza tym niedawno postanowiłam postarać się o drugie dziecko i pierwsze co mi zalecił ginekolog to kompleks witamin, o którym dziewczyny pisaly wcześniej. Ten Femibion. I mam go brać teraz cały okres starania się, żeby już wzbogacić organizm o wszystko co jest mu potrzebne.

młodaduchem · Post autor: **młodaduchem** » sob kwie 12, 2014 8:46 am

saweczka25 pisze:Suplementy to tak naprawdę chemia.
Aby naprawdę przyjmować witaminy należy jeść dużo cytrusów, ryb i unikać czerwonego mięsa i alkoholu.
To nie jest tak, że zjesz sobie tabletkę zawierającą "10" witamin i po sprawie - tak przynajmniej mówią nam w reklamach, co jest dla mnie niedorzeczne.
Tylko odpowiedni styl życia i dobrana dieta są sposobem na zdrowe życie.

Nie każdy suplement do chemia ale masz rację zdrowa dieta to podstawa.

Witaminy mozna dostarczyć w dobrej diecie (dużo warzyw.owoców,ryb) .Niestety to w wielku ponad 35 lat nie wystarczy.Musimy dostarczyć skórze ,włosom kolagen a tego z diety nawet najlepszej nie wezmiemy.

Polecam pure collagen z firmy noble medica -natralny,czysty kolagen z ryb morskich (pachnie rybą) z wit c bez środków konserwujących.Po 2 miesiącach stosowania same zauważycie zmianę wyglądu skóry,włosów ,paznokci.Mam 46 lat i z racji wieku ,wyprobowania różnych suplementów ,witamin polecam tylko to co wypróbowałam na sobie.

Pozdrawiam

Penelopa · Post autor: **Penelopa** » pt lip 11, 2014 8:03 am

Z warzywami i owocami aktualnie jest niestety tak, że mają coraz mniej witamin. Masowa produkcja zuboża te produkty. Dlatego mimo wszystko warto pomyśleć o dodatkowej suplementacji witaminami. Ja biorę od jakiegoś czasu multiwitaminę Multicode. Plusem było dla mnie to, że nie zawiera sztucznych barwników czy konserwantów, a dodatkowo jest bez laktozy, którą nie za bardzo toleruję.

ola12 · Post autor: **ola12** » pn maja 25, 2015 9:21 am

Ja tam nie używam żadnych suplementów zamiast tego piję codziennie świeże soki z warzyw, owoców i ziół które sama przygotowuje. Tu jest fajny blog na ten temat SPAM

Jankia · Post autor: **Jankia** » pn maja 25, 2015 11:41 pm

Osobiście raczej nie używam kupnych witamin np.w tabletkach.Za to stosuję urozmaiconą dietę i myślę że witamin z niej mam pod dostatkiem.

elizeusz268 · Post autor: **elizeusz268** » wt maja 26, 2015 1:57 pm

Zawsze najlepiej wybierać nasze rodzime sezonowe owoce i warzywa. W zimie jest trudniej ale wtedy sięgam po kiwi, pomarańcze, granaty, grejpfruty, banany, no i oczywiście warzywa gotowane na parze - bardzo lubię.

Vervus · Post autor: **Vervus** » pt maja 29, 2015 11:57 am

Nie zapominajcie o cynku i selenie, którego jak na lekarstwo w nafaszerowanych chemią produktach. Można znależć stosunkowo tanie preparaty, kupic sobie choćby 2 razy w roku i wybrać wszystko. z tarczycą nie ma żartów. Wiele kobiet nawet nie wie że ma guzki na tarczycy, nie wspominając o pladze niedoczynności.

kamaladysz · Post autor: **kamaladysz** » ndz maja 31, 2015 11:00 pm

Ja biorę witaminę b12, a także D3 i K2 - w naszym klimacie to niestety konieczność

aanka91 · Post autor: **aanka91** » pn cze 15, 2015 2:29 pm

Witaminy w formie suplementów są wskazane głównie dla kobiet w ciąży, osób po ciężkiej chorobie i osób starszych (z powody wieku gorsze wchłanianie). Dodatkowa porcja witamin w formie suplementów przyda się także osobom jedzącym mało warzyw i owoców, szczególnie w czasie zimy.

Carmen_ · Post autor: **Carmen_** » wt cze 07, 2016 3:22 pm

Kochana,

polecam spirulinę oraz pozostałe algi. Algi to cud natury!

Forum dla kobiet

Witaminy - Spirulina

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy

Re: Witaminy - Spirulina

Kto jest online

Zobacz też