Kochana, ja poprosiłam koleżankę żeby mi zrobiła zdjęcie. Z przodu i z boku. Żadnego wciagania brzucha czy wypychania biustu do przodu. Ubralam obcisłą bluzkę i leginsy. Tak żeby wszystko było widać czego trzeba się pozbyć(ponad 30kilo)oraz cały celulit. I to zdjęcie mam ustawione w telefonie, na tapecie komputera, na lodówce. Wszędzie.
Jak się przeglądam w lustrze jakoś tego wszystkiego nie widzę, ale zdjęcia mi pomagają. Trzymam mocno kciuki!
Polecam jeszcze zajrzec sobie na stronę
https://suvibox.pl/blog/jak-wytrwac-na- ... ych-porad/
Są tutaj porady jak wytrwać na diecie.
Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?
Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?
Jak zaczynałam swoją przygodę ze sportem i regularnym bieganiem to faktycznie się się odchudzałam i mimo ze udało mi się osiągnąć to co chciałam nadal biegałam i cwiczylam już dla zdrowia i dla fajnych efektów. Niestety dla moich znajomych było to bez sensu „skoro schudłam” ... brak slow. Od jakiegoś czasu nie pije alkoholu i trwa to już dosyć długo i tego nie potrafią w ogóle zrozumieć bo „jak można niepić”.
https://ziolaowocewarzywa.pl/owoce/trop ... lnych.html
Ogólnie polecam zajrzeć sobie tutaj Na stronie jest opisane jakie zdrowe owoce warto jest włączyć do swojej diety.
https://ziolaowocewarzywa.pl/owoce/trop ... lnych.html
Ogólnie polecam zajrzeć sobie tutaj Na stronie jest opisane jakie zdrowe owoce warto jest włączyć do swojej diety.
Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?
sukces w wytrwaniu zależy głównie od naszej motywacji, ja staram się zwiększyć ruch w ciągu dnia (spacerki, rowerek) a dodatkowo korzystam z diety 1:1. Efekty potrafiłam zauważyć już na samym poczatku. Nieocenioną pomoc dodatkowo sprawia mi osobista konsultantka, która wiem, że w razie kryzysu będzie wciąż mnie motywować.
Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?
Mój sposób na wytrwanie w zdrowym odżywianiu to korzystanie z cateringu dietetycznego. Mam dostarczanych codziennie pięć posiłków, a że potrawy są smaczne i sycące, nie mam problemu z podjadaniem. A korzystam z cateringu Tanie Szamanie https://tanieszamanie.pl/ Serio mają mega tanio, ja mam akurat dietę slim dla osób mało aktywnych fizycznie i na ten moment kosztuje mnie ona 39 zł czyli serio całkiem spoko, przyznacie chyba? 
Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?
Dla mnie również najlepszym sposobem okazało się zamawianie cateringu. Mam jedzenie zdrowe, świeże, na cały dzień, nie muszę się martwić czy znajdę czas na przygotowanie posiłków. Aktualnie zamawiam dietę Sport z Caterino.pl i z tych co brałam dotychczas najbardziej mi pasuje. Czuję się na tej diecie super
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość