Olbrzymi ból pleców!!

AnnaWierz12 · Post autor: **AnnaWierz12** » pn maja 27, 2013 9:43 am

Cześć
Od niemal miesiąca zmagam się z potwornym bólem pleców. Wydaje mi się że to przez siedzący tryb życia ale pewna nie jestem. Mimo to staram się czynnie uprawiać sporty jednak to daje chwilową ulgę.
Czy któraś z was również boryka się z bólem pleców w dolnej części kręgosłupa??
Jak sobie z tym radzicie??

fistaszka · Post autor: **fistaszka** » śr maja 29, 2013 3:59 pm

mnie najczęściej boli w dolnej części pleców na tydzień przed okresem, to podejrzewam żródła bólu inne... a radzę sobie, hm... ciepła kąpięl z masażem plecków, apap albo panadol... i tyle ;/

Post autor: **Hadassa** » pn cze 03, 2013 12:28 pm

może jakies ćwiczenia, na wzmocnienie mięsni kręgosłupa ??

babsi · Post autor: **babsi** » pn cze 03, 2013 12:31 pm

Niestety, ale na bóle w dolnej części pleców wpływ może mieć wiele czynników.
Jeśli ten ból jest często nie do zniesienia, tak, że musisz brać tabletki, nie czekaj tylko od razu idź do lekarza.

zofbier · Post autor: **zofbier** » śr cze 05, 2013 2:50 pm

ja bym Ci poleciła korektor ortopedyczny odcinka lędźwiowego na prawdę działa cuda. Na allego kosztuje ok 100zł ale moja przyjaciółka znalazła tańszy na stronie spam
mi pomogło może i wam pomoże.

Karola333 · Post autor: **Karola333** » wt cze 18, 2013 12:45 pm

ja też mam problemy z kręgosłupem... jak ból faktycznie utrzymuje się przez dłuższy czas - nie ma na co czekać- koniecznie wybierz się do lekarza. W zależności od tego jaka jest przyczyna bólu są różne sposoby aby sobie z nim poradzić.

AnnaWierz12 · Post autor: **AnnaWierz12** » śr cze 19, 2013 3:32 pm

póki co nie mam kasy żeby iść prywatnie. Nie dość że wizyta z 100zł to jeszcze ewentualne leki, badania i konsultacje a wszystko kosztuje

bikini · Post autor: **bikini** » czw cze 20, 2013 11:50 am

Ja też mam takie chwile, kiedy mnie to dopada. Dobry na tego typu bóle jest aktywny tryb życia z naciskiem na częste chodzenie na basen.

docha · Post autor: **docha** » czw cze 20, 2013 2:29 pm

mnie ból pleców męczy od czasów ciąży, nie stale, ale tak mnie właśnie czasami nachodzi, że nawet 2 dni nie mogę chodzić :/

lulumiranda · Post autor: **lulumiranda** » czw lip 04, 2013 12:38 pm

Też cierpię na okresowe bóle pleców, wtedy nie chce mi się wychodzić z łózka. Najczęściej dzwonię do pracy i informuję, że mnie nie będzie. Lekarz rodzinny polecił mi ćwiczenia z takimi piłkami rehabilitacyjnymi. Ćwiczę 15-20 min dziennie. Mam rozpisane specjalne ćwiczenia. Musze powiedzieć, że częstotliwość bólów oraz intensywność jest jakby mniejsza.

Bobik · Post autor: **Bobik** » czw lip 04, 2013 3:10 pm

A myślałaś o taśmach, takich co noszą sportowcy. Można je dostać w każdym sklepie z art. rehabilitacyjnymi. Założyć je może każdy fizjoterapeuta. Pomogą jeżeli to są bóle mięśniowe. Jeżeli to bóle kręgosłupa, radzę iść do lekarza.

kari_donsion667 · czw lip 18, 2013 11:08 am

Przeczytaj to SPAM może znajdziesz odpowiedź na swoje pytanie. Z pewnością są ćwiczenia, które Ci pomogą. Należy też zastanowić się nad zmianą materaca w łóżku.

Maddy_lena · Post autor: **Maddy_lena** » wt lip 23, 2013 12:41 pm

Moim zdaniem powinnaś najpierw poradzić się fachowca - lekarz, fizjoterapeuta itp. Fakt, może to kosztować. Ale chyba lepiej sprawdzić, co się dzieje, niż potem nie móc się ruszać...

. A ptoem ćwiczenia. Ponoć w terapii metodą McKenzie rehabilitant uczy, jakich ruchów nie powinno się wykonywać, a które mogą pomóc, żeby nie bolało.

justt · Post autor: **justt** » wt lip 23, 2013 2:31 pm

najpierw bym sie przeszedł do specjalisty a potem zabrałbym się za ćwiczenia

jasama · Post autor: **jasama** » sob lip 27, 2013 10:05 pm

A byłaś z tym u lekarza? Bo ja po ciąży zaczęłam odczuwać silne bóle, nawet z łóżka nie mogłam rano wstać. Stwierdzono niespojenie jakiegoś łuku, ale nic z tym się nie robi. Jedynie ćwiczenia i basen, doraźnie przeciwbólowe. Ale byłam ostatnio na urlopie w Kurorcie Afrodyty na Słowacji: SPAM Fajne miejsce, baseny termalne niesamowite i wspaniale działają na bóle pleców. Do tego mogłam skonsultować się z lekarzem specjalistą, miałam liczne masaże i zabiegi. Raj po prostu. Mąż też zadowolony, bo wypoczął i się odstresował, pozwiedzał piękną okolicę.

agnieszkas · Post autor: **agnieszkas** » śr sie 07, 2013 8:39 am

Witam! Borykam się z tym samym problemem, od roku nieustannie bolały mnie plecy tak że czasem nie byłam w stanie iść do pracy. Nie miałam już siły dosłownie na nic i tydzień temu kupiłam nowe łózko.. efekt? To niewiarygodne ale plecy prawie wcale mnie nie bolą! Okazało się, że moje poprzednie łoże było za miękkie i jedynie w tym tkwił problem, także wszystkim kobietkom męczącym się z takim bólem polecam rozważenie kupna innego łóżka

AnnaWierz12 · Post autor: **AnnaWierz12** » pt sie 09, 2013 12:17 pm

byłam u jednego lekarza później u drugiego a na koniec u fizjoterapeuty który stwierdził że ból ma podłoże w krzywej miednicy...
Zalecenie: Ćwiczenia na miednicę i dolny odcinek kręgosłupa i najlepiej siadać na piłce

Chyba Pan fizjoterapeuta nie wpadł na pomysł w jaki sposób bd zabierała piłkę do pracy??

ale do rzeczy w Jastarni kupiłam fajne siedzisko do korygowania właśnie miednicy BackJoy
Efekt po 2 tygodniach nie odczuwam bólu a i zabrać go mogę wszędzie;p Po za tym ćwicze na nim mięśnie brzucha i kręgosłup przez co jestem bardziej gibka w biodrach:)
Polecam!!!

malinka 61 · Post autor: **malinka 61** » ndz paź 13, 2013 7:24 pm

Po pierwsze wizyta u lekarza pierwszego kontaktu , wizyta u ginekologa czy coś złego się nie dzieje , a nie kupować jakieś nowości . Dobre są też na bóle kręgosłupa plastry APAP

AnnaWierz12 · Post autor: **AnnaWierz12** » czw paź 17, 2013 4:37 pm

o to chodzi że byłam u lekarzy zarówno ginekologów jak i ortopedów.
Już wiem dlaczego back joy mi pomógł. Fizjoterapeuta powiedział że mam problem z miednicą a to coś zapewnia mi jej przodopochylenie.

myszka28 · Post autor: **myszka28** » czw paź 17, 2013 7:40 pm

U mnie pomogła wizyta u kręglarza i od 4 lat mam spokój

koszt 1 wizyty to około 40-50zł ja byłam na 3

ablaga · Post autor: **ablaga** » wt paź 22, 2013 2:33 pm

Witam,

od jakiegoś czasu borykam się z tymi samymi problemami, czyli ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.
Próbowałam masaży, które brałam seriami, sport itp., pomoc jednak była chwilowa.
Pewnego dnia podczas oglądania tv był program o dziwnych kapsułach, kobieta mówiła bardzo przekonywająco więc postanowiłam spróbować, i powiem tak od drugiej sesji poczułam ulgę, a po miesiącu korzystania, zapomniałam o bólu. Polecam bo pomaga

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » pn paź 28, 2013 3:53 pm

Warto jest robić ćwiczenia, których na YouTubie jest naprawdę sporo. Wystarczy wpisać Spine trening, lub po prostu ćwiczenia na ból kręgosłupa.

kamol91 · Post autor: **kamol91** » pn lis 25, 2013 7:19 pm

Sama miałam problemy z kręgosłupem i kupiłam poduszkę ortopedyczną. Jestem bardzo zadowolona. Ból przestał mi dokuczać, wreszcie budzę się wypoczęta.Ważne było dla mnie aby jej kształt idealnie dopasowywał się do kształtu szyi. Polecam zajrzeć na tą stronę SPAM

docha · Post autor: **docha** » śr lis 27, 2013 11:56 am

U mnie bóle kręgosłupa to niestety rwa kulszowa, która dokucza mi od czasu pierwszej ciąży :/
Nic tak nie pomaga na te bóle, jak termofor z ciepłą wodą i rozgrzewający dip hot

annakepca · Post autor: **annakepca** » czw gru 05, 2013 10:03 am

Polecam rehabilitację.

Forum dla kobiet

Olbrzymi ból pleców!!

Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Re: Olbrzymi ból pleców!!

Kto jest online

Zobacz też