Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Znasz jakąś dietę cud? Schudłaś i chcesz się pochwalić i pomóc innym kobietkom? Wszystko na temat odchudzania i zdrowych diet piszemy tutaj.
Awatar użytkownika
redorange666
Samiec
Posty: 2180
Rejestracja: ndz sty 26, 2014 3:58 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: redorange666 »

JA tam wolę nie wiedzieć...
apollo

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: apollo »

Z aplikacji nie korzystam ;-) Akurat nie jest trudno dobierać produkty tak, aby były faktycznie zdrowe. Nawet na logikę... Warzywa, owoce, wszystko co naturalne. Jak najmniej słodyczy, kolorowych napojów. Takie podstawowe zasady ;-)
Awatar użytkownika
jałowa
Fajna Kobietka
Posty: 238
Rejestracja: pn maja 12, 2014 1:07 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: jałowa »

pewnych rzeczy nie sprawdzisz, ale nie oszukujmy się ale nie jemy jedynie chleba, wędliny więc kupujmey dużo wiecej produktów w których znajdziemy mnówstow chemii,w ieć skoro mogę wykluczyć bądz ograniczyć chemię w moim pożywieniu to robie coś w tym kierunku.
Awatar użytkownika
Theila
Gadatliwa Kobietka
Posty: 700
Rejestracja: pn lis 25, 2013 10:31 am

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: Theila »

A ja lubie wiedzieć :) Aplikacja jest darmowa więc nie ma powodu dlaczego nie spróbować. Jakby ktoś chciał SPAM . W każdym razie spodobala mi sie opcja, że ja wiem co jem. Co do warzyw i owoców to oczywiście lepiej na nie stawiać. Ale nie jestem weganką, więc pozostałe rzeczy sprawdzić lubie.
Ostatnio zmieniony wt cze 17, 2014 10:13 am przez Jamelia, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: SPAM
Awatar użytkownika
jałowa
Fajna Kobietka
Posty: 238
Rejestracja: pn maja 12, 2014 1:07 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: jałowa »

jedni lubią wiedzieć co jedzą inni nie, ja należę do tej pierwszej grupy. Chcę być osobą świadomą pod każdym względem i świadomie dokonywać wyborów chociażby wyborów związanych z tym jakie produkty spożywcze kupować.
Awatar użytkownika
Theila
Gadatliwa Kobietka
Posty: 700
Rejestracja: pn lis 25, 2013 10:31 am

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: Theila »

No własnie takie świadome kupowanie jest fajne. Ogólnie aplikacja się teraz rozrasta i zbierają fundusze. Nie będę dawała linku, bo dziewczyny mnie tu od spamu okrzykują :) Ale zrobili akcję, że jak się wpłaci im jakieś pieniądze to w zależności od kwot ostaje się fartuchy, przepisy kulinarne, maslo orzechowe, albo notesy, torby itd. Ogólnie uważam, że trzeba tak podnosić swiadomość tego co się je. Przecież producenci nie napiszą wprost, że napchali chemii, a produkt aż wybucha dodatkami E. Trzeba do tego dojść samemu.
apollo

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: apollo »

No cóż, u mnie dało się tylko przy tabletkach. Samodzielnie nie potrafiłam zrezygnować z kiepskiego jedzenia, dopiero tabletki cokolwiek ruszyły. W tym momencie sytuacja wygląda diametralnie inaczej, zaszły duże zmiany. Jestem już dawno po kuracji z foreverslim, na razie kg nie wracają i nie zanosi się, żeby tak było.
rosiehw
Fajna Kobietka
Posty: 150
Rejestracja: sob lut 15, 2014 12:42 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: rosiehw »

Przede wszystkim regularne posiłki, małe porcje. mniej węglowodanów, wiecej tluszczu - ktory syci, i bialka :)
Ja wlasnie dostalam ulozona przez dietetyka i trenera diete. wprowadzam od jutra w życie! już się nie mogę doczekać <3 :D
Awatar użytkownika
jałowa
Fajna Kobietka
Posty: 238
Rejestracja: pn maja 12, 2014 1:07 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: jałowa »

Theila pisze:No własnie takie świadome kupowanie jest fajne. Ogólnie aplikacja się teraz rozrasta i zbierają fundusze. Nie będę dawała linku, bo dziewczyny mnie tu od spamu okrzykują :) Ale zrobili akcję, że jak się wpłaci im jakieś pieniądze to w zależności od kwot ostaje się fartuchy, przepisy kulinarne, maslo orzechowe, albo notesy, torby itd. Ogólnie uważam, że trzeba tak podnosić swiadomość tego co się je. Przecież producenci nie napiszą wprost, że napchali chemii, a produkt aż wybucha dodatkami E. Trzeba do tego dojść samemu.
a możesz chociaż napisać jak ta kampania się nazywa bez podawaniu linku, chętnie poczytam więcj nt. tej kampanii i możliwości wsparcia rozwoju tej aplikacji?
Awatar użytkownika
AiShA
Extra Kobietka
Posty: 434
Rejestracja: wt cze 17, 2014 9:09 pm

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: AiShA »

Moim zdaniem dużo białka i lekkie ćwiczenia.
Stopniowo ale do celu.
Do wagi którą chce się osiągnąć. :D
Na ciele rozmaże z mych łez tatuaże, dwa metry ma strach nie wolno się bać.
A szyfry pułapki w słowach zostawię, pokonać chcesz nas nie zostanę.
Nie chce ciebie na zawsze, nie schowasz nas na dnie Tak mało mnie we mnie jest.
I nie zobaczysz że patrzę na Ciebie inaczej, nie chciałeś mnie takiej mieć.
Jutro znowu gonić, biec, latać ponad, ile sił mam krzyczę to Ja.
Kiedy miga świat w twoich oczach, naucz mnie od nowa.
Nie chciałeś mnie takiej więc naucz mnie sobą być...
Awatar użytkownika
Astra
Super Gaduła
Posty: 1827
Rejestracja: sob mar 22, 2014 1:28 am

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: Astra »

Szczerze mowiac to konsekwencja w kazdym postanowieniu nie tylko w odchudzaniu jest
podstawa i gwarancja uzyskiwanych efektow.
Odpowiednio ulozona dieta z doborem skladnikow pomocnych w uzyskaniu efektow poparta wytrwaloscia napewno
da wymarzone rezultaty. :|
apollo

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: apollo »

Im lepsza dieta tym łatwiej utrzymać dobrą wagę. W zasadzie przez całą kurację dobrze się odżywiałam, ale po foreverslim dalej miałam tak samo dobrą dietę i dzięki temu jestem zadowolona ze swojego stanu. Wszystko idzie w odpowiednim kierunku - mam nadzieję, że powrócę do zdrowia.
Awatar użytkownika
Theila
Gadatliwa Kobietka
Posty: 700
Rejestracja: pn lis 25, 2013 10:31 am

Re: Jak wytrwać w zdrowym odżywianiu?

Post autor: Theila »

jałowa pisze: a możesz chociaż napisać jak ta kampania się nazywa bez podawaniu linku, chętnie poczytam więcj nt. tej kampanii i możliwości wsparcia rozwoju tej aplikacji?
Mogę, chociaż własnie podawałam do opisów a nie ich strony stricte. Musisz wejsc na stronę polakpotrafi.pl i tam sobie odszukać efood - baza produktów. Cala akcja wspomagania kończy się za 10h, więc może uda się im jeszcze coś sobie dozbierać. Jeśli można filmik informacyjny z youtube to tu jest zrobiony filmik o samej apce.



Jeśli chodzi o wprowadzanie suplementów, które mialy wspomagać odchudzanie to znam tylko AquaSlim, bo mój ojczym wziął się za dietę. Z tego co mówił bardzo zmniejszyło mu się po tym łaknienie, a co za tym idzie spadają kilogramy.