Ja teraz staram się jeść około 5 małych posiłków dziennie ale przy dzieciach czasem z tym ciężko i często wychodzi 4. Między posiłkami jeśli już to garść migdałów albo błonnik.
Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Sasza, już ci kiedyś pisałam, że możesz sobie choćby chipsy jabłkowe zrobić
Ja teraz staram się jeść około 5 małych posiłków dziennie ale przy dzieciach czasem z tym ciężko i często wychodzi 4. Między posiłkami jeśli już to garść migdałów albo błonnik.
Ja teraz staram się jeść około 5 małych posiłków dziennie ale przy dzieciach czasem z tym ciężko i często wychodzi 4. Między posiłkami jeśli już to garść migdałów albo błonnik.
-
WeronikaMarzy
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 2
- Rejestracja: pt lip 15, 2016 2:23 pm
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Dla mnie najlepszym sposobem na głód jest ustalenie sobie własnych zasad odżywiania, to znaczy np. że o określonych godzinach coś jesz, a w określonym czasie na pewno nic nie weźmiesz do ust. Na początku jest trudno, ale po 2-3 tygodniach przyzwyczajasz się do tego i nie masz problemów z podjadaniem
Wierzę, że szczęśliwe dziewczyny są najpiękniejsze Audrey Hepburn
Zapraszam też do czytania moich artów w tym portalu dla kobiet http://wizerunekkobiety.pl/
Zapraszam też do czytania moich artów w tym portalu dla kobiet http://wizerunekkobiety.pl/
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Pomysl moze i fajny o ile mamy stale pory wstawania 
Bo wystarczy przespac pore posilku i co wtedy?
Bo wystarczy przespac pore posilku i co wtedy?
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
oj to nie takie latwo...wystarczy ze mi mala choruje:) a juz caly uporzadkowany dzien szlag trafia
Staram sie pilnowac y tzm bz jesc co np. 3 godziny ale roznie to bywa
Staram sie pilnowac y tzm bz jesc co np. 3 godziny ale roznie to bywa
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Przy dzieciach nie jest łatwo mieć ustalone godziny posiłków.
"Kiedy decydujesz się na dziecko,
zgadzasz się, że od tej chwili
twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
zgadzasz się, że od tej chwili
twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Przy dzieciach ogolnie czasem ciezko zjesc...
I czlowiek wtedy nie mysli o glodzie
I czlowiek wtedy nie mysli o glodzie
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Znaczy jakk Miska byla malutka i spala po 4h to ok.Teraz tez problemu nie mam
Ale jak wyzej pisalam wystarczy np. ze mala chora ..a plan ulega zmianie
Ale jak wyzej pisalam wystarczy np. ze mala chora ..a plan ulega zmianie
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
moja metodą był ,np serek wiejski z miodem, lub napoj typu koktajl , gęstty i pożywny
-
cocochanel2000
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 11
- Rejestracja: ndz sie 07, 2016 12:29 pm
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
najgorsze są pierwsze 2,3 tygodnie, potem już z górki. piję dużo wody. Kupiłam też 2 be slim, na obniżenie apetytu i chęci na słodkie. Piję dużo koktajli, ale raczej owocowych, bo warzywne w ogóle mi nie smakują, a buraczany smak to już w ogóle jest straszny
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
daj spokój , przecież to sma chemia... działa na zasadzie kisielu... zapycha żołądek, już lepiej na soku owocowym zrób domowy kisiel.cocochanel2000 pisze:najgorsze są pierwsze 2,3 tygodnie, potem już z górki. piję dużo wody. Kupiłam też 2 be slim, na obniżenie apetytu i chęci na słodkie.
do buraków dodaje coś na słodko-jabłko,pomarańcza. Sok z buraków jest bardzo zdrowy, dla anemików, ciężarnych itp. Dobrze,że kiedy wrzucam buraka do wyciskarki zmywam po wszytskim tylko wyciskarke, kiedys robiłam w sokowirówce to buraczany sok był na suficie;]cocochanel2000 pisze: Piję dużo koktajli, ale raczej owocowych, bo warzywne w ogóle mi nie smakują, a buraczany smak to już w ogóle jest straszny
-
szamannnka
- Miła Kobietka
- Posty: 35
- Rejestracja: czw lip 28, 2016 4:03 pm
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Ja od 2 tygodni nie mogę przestać żreć. Przytyć nie przytyłam, ale po pierwsze - nie chcę, żeby to nastąpiło, po drugie - niezdrowo, poza tym nie mogę się zmobilizować do ćwiczeń.
U mnie to na tle psychicznym, takie zrezygnowanie, ale nie wiem za cholerę jak je przerwać - bez przerwy jest "jutro będzie lepiej"
U mnie to na tle psychicznym, takie zrezygnowanie, ale nie wiem za cholerę jak je przerwać - bez przerwy jest "jutro będzie lepiej"
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
wystarczy ,że zmusisz się do wysiłku fizycznego raz, dwa, może kilka razy. Rób to co lubisz, rower, płaywanie, czy fitness. pamietaj ,żeby po cwiczeniach zjeśc posiłek bogaty w białko, a przed coś lekkiego. u mnie na siłowni chłopaki i dziewczyny chetniej piją smoothie szpinakowo jabłkowe z nasionami chia w barze na siłowni . dla mnie takie napoje są idealne na przed i po , na głoda i na przekąske.
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
ja staram się jeść regularnie co 3-4h, przez co nie odczuwam głodu
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Ja piję kawę, wiem, że to niezdrowe, ale taka czarna parzucha nie dość, że stawia mnie na nogi, to jeszcze zabija głód na jakiś czas
Ekspres do kawy Jura to najlepszy zakup tego roku! Codziennie stawia całą moją rodzinę na nogi ![]:-)](./images/smilies/elvis.gif "]:-)")
-
Martuska25
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 5
- Rejestracja: pn wrz 26, 2016 11:23 pm
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Pestki dyni,słonecznika.Zdrowe a zabiaja głód.
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
ja zajadam się orzechami. Działa to na głód u mnie i na zajęcie rąk(jestem w trakcie rzucania palenia)
p.s trzymajcie kciuki!
p.s trzymajcie kciuki!
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Igecek powodzenia. Tylko uwazaj bo orzechy sa kalorycznd
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Cóż ja piłam zielony jęczmień mieszany z wodą, ale jakoś średnio mi to pomogło. Od pewnego czasu używam mieszanki błonnikowej ze sklepu LINK i najlepiej się u mnie sprawdza. Jeszcze w międzyczasie zamiast kawy piję zieloną herbatę, bo lepiej pobudza.
ZA LINK DZIEKUJEMY
ZA LINK DZIEKUJEMY
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
ja słyszalam, że na głód dobre są jagody acai. można sobie kupić jakiś suplement na bazie jagód i łykać. moja siostra podobno gdzieś na ebayu kupiła właśnie i jest zadowolona. jak pojadę do niej to się dowiem jaka nazwa itp to dam wam znać.
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Jagody acai? Pierwsze słyszę o takim czymś ale daj znać jak się dowiesz jaka była nazwa.
https://jakatorebka.pl/
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Daria wystarczy wygooglowac
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Po co się głodzić, warto uprawiać dużo sportu i dieta w tedy nie potrzebna
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Stwierdziłam, że zadzwonię do siostry i zapytam. Powiedziała, że to są tabsy IQacai. Ona co prawda mieszka w anglii więc nie wiem jak z dostępnością w pl ale można poszukać w internecie.Daria4411 pisze:Jagody acai? Pierwsze słyszę o takim czymś ale daj znać jak się dowiesz jaka była nazwa.
-
martynaaa89
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 11
- Rejestracja: czw paź 20, 2016 11:06 am
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Zdrowe tłuszcze dobrze zapychają, czasami nawet na kilka godzin, a potem nie ma się wielkiego apetytu na podjadanie. Ja polecam na śniadanie zjeść np. jajecznice z 2 jajek z awokado, a na obiad łososia
"Także wśród ludzi jest więcej kopii niż oryginałów." – Pablo Picasso
-
KasiaMania
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 2
- Rejestracja: śr paź 26, 2016 1:37 pm
Re: Jak powstrzymać głód? Czyli: metoda na głoda ;)
Jeśli chodzi o kilkugodzinne "zapchanie się", to polecam warzywne koktajle - oprócz powstrzymywania głodu dają nam sporo dobrego, m.in dawkę witamin i minerałów.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość