Ile wody pijecie dziennie?

Michał_Żywiec Zdrój · czw maja 17, 2012 1:40 pm

Witajcie,

Jestem Michał i w imieniu Żywiec Zdrój chciałbym porozmawiać z Wami o wodzie i nie tylko.
Na początek pytanie: ile wody pijecie dziennie? Tylko szczerze:) Czy zalecane przez specjalistów 1,5 litra to dla Was dużo, a może mało?

dzo · Post autor: **dzo** » czw maja 17, 2012 2:36 pm

Jeżeli chodzi o wodę mineralną to szczerze powiedziawszy nie piję w ciągu dnia wcale

Piję tylko dwie kawy, ewentualnie wieczorem szklankę herbaty i czasem jeszcze jakieś słodkiej wody gazowanej ale kilka łyków.

Jak dla mnie to te 1,5 litra wody jest zdecydowanie za dużo przy założeniu, że oprócz tego piję jeszcze inne napoje typu kawa, herbata.

Jednak to jest kwestia przyzwyczajenia. Jak byłam na diecie Dukana (gdzie picie dużej ilości wody to mus) to piłam ponad 1,5 litra wody dziennie i dawałam rady

Magda877 · Post autor: **Magda877** » czw maja 17, 2012 2:40 pm

No, na wielu dietach zalecają pić dużo wody mineralnej, ja osobiście piję z 2-3 szklanki dziennie, przeważnie właśnie Żywca, 1,5litra na dzień to jak dla mnie za dużo, no chyba, że w upalny dzień

Aldonka09 · Post autor: **Aldonka09** » pt maja 18, 2012 3:10 pm

1,5 litra wody mineralnej to trochę za dużo w okresie zimowym (płyny uzupełniam raczej gorącymi napojami typu kawa, herbata czy kakao), natomiast latem to zdecydowanie za mało (no chyba, że się nadrabia zimnym piwkiem). Może więc jest to ilość optymalna na wiosnę i jesień. Pozdrawiam.

Michał_Żywiec Zdrój · pt maja 18, 2012 3:42 pm

Faktycznie, wiele diet zaleca picie dużej ilości wody, domyślacie się dlaczego?

Macie rację, że do ilości wypijanych płynów powinno wliczać się także herbatę i kawę. Dla jednych osób 1,5 l płynów dziennie to odpowiednia ilość, dla innych za mało.

Możecie sobie wyliczyć indywidualne zapotrzebowanie na płyny w zależności od wagi, wzrostu i trybu życia, w wodnym kalkulatorze: http://wodnykalkulator.pl/

Napiszcie – ile Wam wyszło?

mirellapsw · Post autor: **mirellapsw** » ndz maja 20, 2012 3:22 pm

Ja pijam głównie kawę/herbatę, do tego także woda (truskawska z żywca

) ale także soki.

Masjaa · Post autor: **Masjaa** » ndz maja 20, 2012 3:35 pm

nie wiem nie odmierzam

ale piję głównie wodę niegazowaną , kawa , herbata.... nie lubię gazowanych napojów bleeee, soki okazyjnie

lexie · Post autor: **lexie** » czw maja 24, 2012 3:36 pm

Ja staram się pić dużo wody, bo wiem jak ważna jest dla organizmu

Luśka · Post autor: **Luśka** » pt maja 25, 2012 4:45 pm

Ja piję 2 litry wody dziennie:) i jest to Żywiec, jakoś inne mi nie smakują.
Tylko ja nie używam soli stąd też woda jest dla mnie zbawieniem bo pięknie wypłukuje mi toksyny z organizmu.

ananasek · Post autor: **ananasek** » pt maja 25, 2012 5:47 pm

niby jest powiedziane że człowiek powinien pić codziennie minimalnie 2l cieczy, to chyba nie jest zbyt dużo przynajmniej ja tyle wypijam na pewno. I pewnie jeszcze więcej latem

Kleo · Post autor: **Kleo** » ndz maja 27, 2012 9:58 pm

Butelka wody codziennie to podstawa jak dla mnie. Zatem minimum 1,5 l.

lexie · Post autor: **lexie** » wt maja 29, 2012 3:57 pm

A na co zwracacie uwagę kupując wodę? Co jest dla Was ważne, smak, cena, pochodzenie czy coś innego?

Avlo_pl · Post autor: **Avlo_pl** » sob cze 02, 2012 11:37 am

Michał_Żywiec Zdrój pisze:Witajcie,

Jestem Michał i w imieniu Żywiec Zdrój chciałbym porozmawiać z Wami o wodzie i nie tylko.
Na początek pytanie: ile wody pijecie dziennie? Tylko szczerze:) Czy zalecane przez specjalistów 1,5 litra to dla Was dużo, a może mało?

Uroczyście przysięgam, że pije zalecane 1,5 litra wody dziennie:) Oprócz tego dodatkowo inne płyny w postaci wody i soków, także uważam że dla mnie jest to wystarczające. Sugeruję się zawartością składników mineralnych, nie preferuję wód gazowanych.

mila89 · Post autor: **mila89** » pn cze 04, 2012 11:56 pm

ja piję od 1,5 do nawet 4 litrów wody dziennie bo dużo spaceruje jeżdżę na rowerze i chodzę na fitness i uważam że gazowane napoje to jest jak deser a nie napój i powinny być zakazane do sprzedaży nieletnim osobom gdzie się nie obejrzę to jakiś dzieciak z colą biega zamiast z sokiem!

lexie · Post autor: **lexie** » sob cze 09, 2012 6:03 pm

Ostatnio rzuciło mi się w oczy stoisko jakieś nowej wody, chyba z Białowieży. Znacie ja może?

pomcia · Post autor: **pomcia** » wt cze 12, 2012 1:38 pm

Ostatnio za mało, może to przez tą pogodę.

xxxAngelxxx · Post autor: **xxxAngelxxx** » wt cze 12, 2012 3:15 pm

Ja piję przeważnie tak około 1,5l, wliczając w to jedną kawę i herbatę. Woda Żywiec Zdrój jak najbardziej

Wizaz_waw_pl · Post autor: **Wizaz_waw_pl** » śr cze 13, 2012 7:18 pm

1,5 litra polecają specjalisci. Tak na parwde ednak mało która pani tyle wypija. Dobrze, że sa jeszcze inne napije i owoce. Woda jest organizmowi bardzo potrzebna.

lexie · Post autor: **lexie** » czw cze 14, 2012 8:28 pm

Pić wodę chyba trzeba się nauczyć - albo odzwyczaić od soków, napojów i to wszystko zastąpić dobrą wodą.

Jinka · Post autor: **Jinka** » czw lip 12, 2012 1:20 am

Teraz w te upały piję dużo wody źródlanej z cytryną , miętą, schłodzoną, fajnie orzeźwia i gasi pragnienie.

pomcia · Post autor: **pomcia** » pt lip 13, 2012 9:14 pm

W upały taka najlepsza.

Figa · Post autor: **Figa** » pn lip 16, 2012 2:13 pm

ja spokojnie wypijam 1,5 litra wody, niegazowanej lub lekko gazowaną.
A w upały robię lemoniadę.
do tego 1-2 kawy

Martii · Post autor: **Martii** » wt lip 17, 2012 10:27 am

Ja piję 1,5 litra wody dziennie plus inne napoje typu herbata, kawa, soki. Niby dobrze jest pić dużo wody (zwłaszcza w upały), ale czytałam gdzieś, że za dużo też szkodzi, bo wypłukuje sole mineralne z organizmu... Ale nie wiem ile w tym prawdy

Tinuviel · Post autor: **Tinuviel** » pn lip 30, 2012 6:50 pm

Hm, ja dość mało. Jak są upały to max 1,5l wody (chociaż zdarza mi się tylko 0,5l - zależy od dnia i od tego ile mam rzeczy na głowie) + herbaty, napoje i owoce...

Lidka · Post autor: **Lidka** » wt sie 07, 2012 12:37 pm

Ja piję około jednego litra mineralnej. Ale nadrabiam herbata, której pije z 7-9 szklanek dziennie. Do tego kawa z 2 szklanki. Jak są upały i jestem spragniona, to na pewno dodaję jeszcze z litr, może półtora litra wody więcej.

Forum dla kobiet

Ile wody pijecie dziennie?

Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Re: Ile wody pijecie dziennie?

Kto jest online

Zobacz też