Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Teraz jeszcze nic, ale po południu wybieram się na rower.
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Byłam już o 7.30 na siłowni,zaraz po otwarciu bo jest mniej ludzi i 50-minutowy trening już za mną.
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Tydzień jazdy na nartach od 9 do 16 
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Kartka, poszalałaś
Ja miałam wczoraj pół h pilatesu
Ja miałam wczoraj pół h pilatesu
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Nooo moje nogi nie są takie szczęśliwe 
moje nogi nie są takie szczęśliwe Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Kiedyś brat się przygotowywał do sezonu, to już kilka miesięcy przed robił po kilkadziesiąt przysiadów dziennie
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
To prawda, że trzeba się przygotować wcześniej, ja minimum 2x w tygodniu chodziłam na siłownię. Stretching też jest ważny. Chociaż wysiłek podczas takiego sezonu jest nie z tej ziemi i i tak nogi czasami odmawiają posłuszeństwa ale polecam każdemu
ale polecam każdemu Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Mnie akurat do nart jakoś nigdy nie ciągnęło, choć nie powiem może kiedyś spróbuję ....
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
rower 40 minut
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Wrocilam po porodzie do cwiczen
Dzis 30 minut pilatesu
Dzis 30 minut pilatesu
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Wczoraj 20 minut pilatesu i 15 na orbitreku
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
1,5 godziny, czyli standardowo - na więcej nie mam niestety czasu i też siły)
Estetic fitness -fitskc.pl
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Troszkę na siłowni, trochę na zewnątrz i wystarczy Przynajmniej do następnego dnia.
Przynajmniej do następnego dnia.Buty wspinaczkowe - A5sklep.pl
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Dzisiaj luz i zajęcia ABT, ale pojutrze siłka z powrotem i martwe ciągi ^^
Odette or Odile?
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Dzisiaj tylko 6000 kroków i 15 minut orbitreka 
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
Dzisiaj rowerek w terenie z mężem i rano godzinny szybki spacer z psem. Jak na niedzielę to chyba sporo!
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
w terenie czyli gdzie? ja po górach lubię jeździćMalinka pisze:Dzisiaj rowerek w terenie z mężem i rano godzinny szybki spacer z psem. Jak na niedzielę to chyba sporo!
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
ja dzisiaj też rower! pogoda sprzyja i polecamMalinka pisze:Dzisiaj rowerek w terenie z mężem i rano godzinny szybki spacer z psem. Jak na niedzielę to chyba sporo!
jakie trasy wybieracie? pozdrawiam!Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
A jak masz rower? jakiś specjalnie przystosowany do górskich przejażdżek ?agataddz pisze: w terenie czyli gdzie? ja po górach lubię jeździć
To prawda pogoda jest super , i bardzo dużo osób wyciągnęło swoje rowery , na mieście istne zatrzęsienie rowerzystówhanula99 pisze:ja dzisiaj też rower! pogoda sprzyja i polecam
I dobrze, bo ruch to zdrowie. Mój niestety rok temu wyzionął ducha i przymierzam się do kupna nowego 
Re: Ile dziś ćwiczyłaś i co ?
W ostatni weekend byliśmy w Górach Sowich i wjeżdżaliśmy na Wielką Sowę. Jak ktoś jest z okolic Wrocławia to mega polecam!agataddz pisze: w terenie czyli gdzie? ja po górach lubię jeździć
Tylko się nie daj naciągnąć na jakieś używki albo rowery z allegro... Najlepiej kupić nowy rower, nie wiem jak jeździsz ale i tak nowy to najlepsza opcja. Można sobie raty 0% zaserwować żeby mieć lżej do spłacania.Agro pisze: To prawda pogoda jest super , i bardzo dużo osób wyciągnęło swoje rowery , na mieście istne zatrzęsienie rowerzystów
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość