skurcze łydek
Re: skurcze łydek
magnez pij i jedz dużo pomidowó, wypłakujesz potas z oragnizmu kawak i alkohol temu sprzyja
Re: skurcze łydek
U mnie w ogóle nie działał magnez w tabletkach do rozpuszczania w wodzie. Dopiero zakupione tabletki z witaminą B6 przyniosły redukcję skurczów.
-
irinaszejk
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 1
- Rejestracja: pn lip 20, 2015 9:27 am
Re: skurcze łydek
bo magnez i inne witaminy w tych tabletkach rozpuszczalnych w wodzie to lipa tam jest np 25% dziennego zapotrzebowania magnezu - a przy niedoborach musimy jeść dawki w stylu 150-200% aby uzupełnić; ) dolegliwości związane z brakiem magnezu i tak przejdą dopiero po tygodniu dwóch regularnego zażywania
maty edukacyjne
Re: skurcze łydek
Trzeba prowadzić zdrowy tryb życia i aktywny, wtedy nie będzie kłopotów.
Re: skurcze łydek
Magnez, magnez i jeszcze raz magnez. Jeśli jest bardzo źle warto wziąć magnez z apteki, a jeśli skurcze łydek pojawiają się tylko po wysiłku, to dobrze jest spożyć go w naturalnej postaci, acz w dużych ilościach 
.
.-
michalina90
- Fajna Kobietka
- Posty: 113
- Rejestracja: pn sty 25, 2016 2:18 pm
Re: skurcze łydek
Ja stosuję tabletki na braki magnezu bo piję sporo kawy
grywalizacja na http://sanitera.pl
-
Kosakowski
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 3
- Rejestracja: pn wrz 12, 2016 2:08 pm
Re: skurcze łydek
W takich momemtach kiedy jest bardzo zle, mozna lykac podwojna dawke magnezu..
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Re: skurcze łydek
magnez i potas - uzupełnij niedobory i zobaczysz po 2 tygodniach czy jest jakaś różnica
-
michalina90
- Fajna Kobietka
- Posty: 113
- Rejestracja: pn sty 25, 2016 2:18 pm
Re: skurcze łydek
Na skurcze łydek tylko uzupełnianie magnezu polecam
grywalizacja na http://sanitera.pl
-
DawidDoswiadczony
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 2
- Rejestracja: czw wrz 15, 2016 3:40 pm
Re: skurcze łydek
Magnez .Postaraj się w diecie wkomponować jeśli jest uboga.Nawet wody wysokomineralizowane zamiast coli to już plus.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Alexa [Bot] i 1 gość