Schudnij do wakacji :)

Post autor: **Hadassa** » pn gru 11, 2017 4:28 pm

Ja teraz ćwiczę na orbitreku w sumie codziennie

No i oczywiście staram się mniej jeść i dużo pić wody

laelia · Post autor: **laelia** » pt mar 02, 2018 12:38 pm

Właśnie walczę by schudnać przed latem. Moja nadwaga wyjściowa to 20 kg, udało mi się już schudnąć 6 kg, jeszcze 14 ście

agamat · Post autor: **agamat** » ndz mar 04, 2018 11:41 pm

I tak trzymaj - pamiętaj o dużej ilości błonnika - najlepiej rozpuszczalnego. nie bój się, że z nim przesadzisz. To samo dobro. możesz się wspomóc pektynami z jabłek. Doskonale oczyszczają organizm, dają uczucie sytości a dodatkowo walczą z cellulitem. Spróbuj nie pożałujesz

Sylwuśka123 · Post autor: **Sylwuśka123** » pn mar 12, 2018 11:06 am

Nie wiem jak to jest. Większość znajomych walczy z otyłością, a ja z niedowagą... Brakuje mi 5 kg i wyniki w normie poza wagą i tt

olejunka32 · Post autor: **olejunka32** » pn mar 12, 2018 11:51 am

powodzenia dziewczyny, mi udało się schudnąć 8 kg w 3 miesiące dzięki skakance

xsoniax · Post autor: **xsoniax** » pn mar 12, 2018 2:29 pm

ja mam ogromny proble se słodyczami

Holanna · Post autor: **Holanna** » śr mar 14, 2018 4:08 pm

Całkiem sprawnie schudnąć można z cateringiem dietetycznym i jeśli rzeczywiście zależy Wam na tym, by zdążyć do wakacji, to polecam firmę SPAM Taka dieta pudełkowa dostarcza organizmowi wszystkiego co najważniejsze, a przy tym pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeszcze lepsze efekty osiągnąć można poprzez dodanie do diety jakiejś aktywności fizycznej.

Marzenna · Post autor: **Marzenna** » pn mar 19, 2018 11:53 am

xsoniax pisze:ja mam ogromny proble se słodyczami

Czemu polecasz witaminy na włosy?

barb · Post autor: **barb** » wt mar 20, 2018 8:32 pm

wszystko racja. Zasada czesto i mało dotycząca jedzenia się sprawdza. Do tego zdrowo-warzywa, owoce itd;P

Galka · Post autor: **Galka** » ndz cze 17, 2018 4:12 pm

Regularne treningi plus odpowiednio zbilansowana dieta najważniejsze.Od stycznia ogólnie - 13 kg co mnie mega zadowala

Jedyny problem miałam z udami na, których miałam okropny cellulit i za nic w świecie nie potrafiłam się go pozbyć. W końcu pomógł masaż bańką chińską, który znalazłam w ofercie Afrodyta Expert of Beauty - efekty są jak najbardziej widoczne tak więc czekam na to lato

dk2591 · Post autor: **dk2591** » pt cze 22, 2018 10:24 am

Witam,

Poleci ktoś jakiś sprawdzony sposób na dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">odchudzanie jakaś dieta lub dobry dietetyk ??

marialena · Post autor: **marialena** » czw lip 12, 2018 1:28 pm

heeej dziewczyny:)) do wakacji już za późno ale zna któraś jakąś dietę, supplement itp, żeby zrobić z 15 kilo do końca wakacji? :*

Forum dla kobiet

Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Re: Schudnij do wakacji :)

Kto jest online

Zobacz też