Oponka na brzuchu u szczupłej osoby

lusia123 · Post autor: **lusia123** » pt sie 31, 2018 3:22 pm

Hej dziewczyny! Od dziecka jestem bardzo szczupła, w dzieciństwie byłam wręcz kościotrupem. Z czasem moja figura nabrała kształtów i nieco się wypełniła, jednak nadal pozostałam szczupła. Jestem posiadaczką długich zgrabnych nóg natomiast martwi mnie mój brzuch. Nie jest on zalany tłuszczem, wręcz przeciwnie, twardy i zbity natomiast odstaje mi taka oponka pod pępkiem. Jak mogłabym ją usunąć? Dodam ze jestem osobą o dość dużym apetycie oraz bardzo dobrym metabolizmie:) znacie może też skuteczne sposoby na powiększenie bioder? Dziękuję bardzo za odpowiedzi:D

monika_lzy · Post autor: **monika_lzy** » ndz wrz 02, 2018 3:13 pm

Jesli chodzi o biodra nie wiem zabardzo, ale o brzuch to polecam jazde na rowerze i dużo miłości w łóżku!

LaraCroft · Post autor: **LaraCroft** » śr paź 03, 2018 2:20 pm

Ćwiczenia, inaczej się tego nie pozbędziesz.

Basi1898 · Post autor: **Basi1898** » pt paź 05, 2018 2:54 pm

Jeśli chodzi o biodra/uda, to rower i ćwiczenia na nogi z obciążeniem (wykroki, zakroki, przysiady). Co do oponki na brzuchu - też mam taki problem, jestem szczupła, ćwiczę, ale mam taką leciutką oponkę

mogę tylko potwierdzić, że regularne ćwiczenia cardio + wzmacniające dają efekty i jest coraz lepiej, więc proponuję wziąć się porządnie za trening, też te z obciążeniem

Forum dla kobiet