Polecam wtedy zrobić badania i sprawdzić czy to nie jest insulinooporność. W moim przypadku tak właśnie się okazało. Musiałam zmienić dietę na niskowęglowodanową (dieta o niskim Indeksie Glikemicznym), zwiększyć aktywność fizyczną i waga ruszyła w końcu w dół
Przy okazji szybka diagnoza pozwoli uniknąć poważniejszych chorób w przyszłości.
Jeżeli okaże się, że macie insulinooporność, polecam z góry nastawić się na całkowitą zmianę trybu życia, ponieważ niestety skłonności do tycia będą zawsze.
Zapraszam też na mojego bloga, gdzie opisuję temat insulinooporności i tego czym jest i czym grozi, oraz jak z nią żyć i chudnąć.
Pozdrawiam
Pisanka
