Dieta 8h

gabriela494 · Post autor: **gabriela494** » śr sty 08, 2014 9:37 pm

Słyszałyście o tej diecie? Jeśli tak to mam pytanie, czy rano mogę wypic kawe z cukrem czy koniecznie bez?

Adidasowa · Post autor: **Adidasowa** » czw sty 09, 2014 5:15 pm

Nie słyszałam, ale zamiast katować się dietami to po prostu wyeliminuj ziemniaki, słodycze, zbyt dużą ilość soli, białe pieczywo. Zamiast tego owoce i warzywa! SOki! A efekty będzie widać

no i oczywiście ćwiczenia do tego:)

apollo · Post autor: **apollo** » pt sty 10, 2014 12:17 pm

Przez 8 godzin... hehe ale ludzie mają pomysły. Kuracja przy diecie powinna trwać kilka miesięcy i powinna prowadzić do diametralnej zmiany przyzwyczajeń. Dopiero wtedy ma to sens - z czasem powinniście rzeczywiście tracić na wadze. U mnie niezbędne było również foreverslim dla opanowania głodu - przy odpowiednim podejściu - schudniecie, i to trwale.

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » śr sty 22, 2014 11:26 am

Już niedługo, dieta cud trwająca kwadrans

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » śr sty 22, 2014 2:19 pm

Tak, super szybkie efekty to jest absurd. To tak jak książki, zostań milionerem w tydzień.

Mysienkaaa · Post autor: **Mysienkaaa** » śr lut 05, 2014 2:45 pm

Dokładnie. Nie da się osiągać efektów w 8h, to nawet na przeczyszczenie organizmu za krótko.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » czw lut 13, 2014 11:41 am

Tak to prawda. 8h to niewiele. W dodatku można się to źle skończyć.

apollo · Post autor: **apollo** » pt lut 14, 2014 12:05 pm

hehe... odchudzanie należy zaplanować na okres minimum kilku miesięcy, a nie na tydzień, a tym bardziej 8h. Pewnie zalecają głodówkę przez 8h, to dla mnie bzdura, wyniszczanie sobie zdrowia. Nigdy w taki sposób się nie odchudzajcie - nic dobrego z tego nie wyjdzie.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pt lut 14, 2014 1:53 pm

Głodówka 8h nic nie zmieni. To krótkotrwały zabieg, który może przyczynić się do niepożądanych efektów. Bardzo ważne aby robić to z głową.

mi_lena · Post autor: **mi_lena** » śr lut 19, 2014 11:58 am

Nie ma takiej diety

Tak jak koleżanka pisała wyżej:
-wyeliminować białe pieczywo (buły zapychają)
-całość zapełnić niskotłuszczowymi potrawami (kurczak pieczony, gotowany)
-jeść dużo warzyw zawierających błonnik
-ograniczyć ziemniaki na rzecz kaszy i ryżu (makaronu też raczej unikać)
-i... soków tych ze sklepu też nie polecam. najlepsza jest woda niegazowana.

W internecie można znaleźć masę przepisów, żeby stosować się do tego co napisałam. Jeśli dorzucimy do tego trochę ruchu (choćby godzinny szybszy spacer) dziennie efekty zobaczymy już po kilku tygodniach.

Araneida · Post autor: **Araneida** » śr lut 19, 2014 12:23 pm

Zamiast stosować super szybkie i nieskuteczne diety postanowiłam pogodzić się ze swoim wyglądem. Zapisałam się na warsztaty Poczuj się dobrze we własnym ciele. Znam instruktorkę warsztatów dlatego wiem, że będą efekty a cena jest naprawdę promocyjna. Jak ktoś chętny to firma nazywa się Arteer. Napiszę wam jakie efekty.

KarolaLola · Post autor: **KarolaLola** » śr lut 19, 2014 6:19 pm

Zgadzam się z przedmówczyniami. Jeśli na co dzień jesz dużo i niezdrowo, to takie 8h postu pewnie doprowadzi do omdlenia. A po co to komu. Efektów na pewno nie będzie żadnych, jedynie takie, że rzucisz się na jedzenie;) Racjonalnie i rozłożone w czasie-to jest klucz do sukcesu.

1mpresja · Post autor: **1mpresja** » sob lut 22, 2014 4:14 pm

8h? To coś w rodzaju IF?

niezapominajka6 · czw mar 13, 2014 10:03 pm

Dziewczyny to nie o to chodzi, aby w 8h schudnąć, czytałam kiedyś o tej diecie, chodzi o to, aby jeść codziennie przykładowo od 8 do 16, a po tej 16 dozwolone jest jedynie picie płynów, kawa, herbata, soki. Bardzo ważne jest, aby z myślą o tych ograniczonych godzinach spożywania posiłków nie jeść na zapas, a normalnie tyle ile potrzeba by zaspokoić głód.

joasia007 · Post autor: **joasia007** » wt mar 18, 2014 4:20 pm

nieźle to brzmi, ale wiosna taka ładna za oknem to może warto ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć

a do tego jeść zdrowo :d np musli lo sante czy błonnik

apollo · Post autor: **apollo** » śr mar 19, 2014 11:48 am

Hehe... masz 3 miesiące do wakacji, można na spokojnie przez taki okres czasu porządnie schudnąć, nawet 20 kilogramów. Ruch i dieta wspomagane foreverslim - o ile tylko potrafisz zachować systematyczność to ci pomoże. Masz pytania to dawaj - ja na dokładnie takich zasadach straciłam nadwagę.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pt kwie 11, 2014 11:02 am

3 miesiące są jeszcze realną granicą na dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">odchudzanie, a nie dieta w tydzień, czy w kilka dni. Czemu to jest tak, że ludzie myślą, że jest to jeszcze realne.

apollo · Post autor: **apollo** » pn kwie 14, 2014 9:58 am

Naiwność i chęć łatwego rozwiązania problemu, który gromadził się przez lata. 3 miesiące pozwalają na zmianę stylu życia. Ludzie nie rozumieją, że dieta nie ma polegać na wprowadzeniu szczególnych zasad na tydzień czy dwa, tylko na całe życie. Tylko wtedy można już na zawsze ładnie wyglądać.

cherylady · Post autor: **cherylady** » czw kwie 24, 2014 2:51 pm

Zgadzam się z przedmówczynią. U mnie wszystko idzie pięknie w ciągu dnia, dopóki nie wrócę do domu po pracy - wtedy niestety nadrabiam braki z całego dnia

może to wynika z tego, że nie jem żadnego ciepłego posiłku w ciągu dnia.
Ćwiczyć lubię i mogę się zmusić, ale wyrzeczenia jedzeniowe są dla mnie trudne. Ale staram się

apollo · Post autor: **apollo** » pt kwie 25, 2014 10:35 am

Kup sobie te same tabletki co ja - foreverslim. Właśnie tak działają, całkowicie eliminują głód, przynajmniej na te szkodliwe rzeczy. W moim przypadki zmiana była diametralna, dużo lepiej się poczułam, bo jednak kiepskie jedzenie bardzo źle wpływa nie tylko na wagę, również na nasze samopoczucie!

1mpresja · Post autor: **1mpresja** » pn kwie 28, 2014 3:32 pm

Słyszałam. No bez cukru, przecież cukier też ma kalorie...

apollo · Post autor: **apollo** » śr kwie 30, 2014 11:04 am

Hehe... wyeliminowanie cukru to taka podstawa przy każdej diecie. Słodycze, wszelkie ciastka, cukierki - to wszystko musi całkowicie zniknąć z diety, żeby był możliwy powrót do normalnej wagi. I nie mówię o zniknięciu na kilka dni, tylko na zawsze. Słodycze raz na miesiąc w 100% wystarczą.

cotton · Post autor: **cotton** » śr paź 22, 2014 2:46 pm

a co myślicie o tube diet lub terapi fenotypowej?

Forum dla kobiet

Dieta 8h

Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Re: Dieta 8h

Kto jest online

Zobacz też