Witam dziewczyny, ostatnio trafiłam w necie na dietę 36s, skusiłam się na nią i właśnie skończyłam się z nią zapoznawać. Dieta wygląda bardzo przyzwoicie.
Po pierwsze nie ma w niej żadnych głodówek, a posiłki są tak zbilansowane. Po drugie to w diecie pani dietetyk przedstawiła ponad setkę przepisów, które można z powodzeniem wymieniać, jeśli np. nie lubimy jakiegoś dania. Po trzecie główny nacisk położony jest na to aby zmienić nawyki żywieniowe i spokojnie, a przede wszystkim rozsądnie zrzucić nadmiar ciałka:P
Zaczynam stosować tę dietę od dziś i chciałam się zapytać czy wy macie jakieś doświadczenia z nią lub ewentualnie chcecie dołączyć do spólnego forumowego odchudzania. W każdym przypadku serdecznie zapraszam do wątku :]
Dieta 36s
-
Awoqa
Re: Dieta 36s
Generalnie, w diecie chodzi o to, żeby zmienić nawyki żywieniowe czyli zacząć jeść mniej i regularnie, przez co likwidujesz uczucie głodu, a organizm przyzwyczaja się do nie odkładania niczego w boczkach:P W dodatku dieta nie polega na eliminacji czegokolwiek z diety i jest dopasowana w taki sposób abyś dostarczała organizmowi wszelkich niezbędnych składników.
-
dzo
Re: Dieta 36s
ale dalej nie uzyskałam odpowiedzi na moje pytanieGeneralnie, w diecie chodzi o to, żeby zmienić nawyki żywieniowe czyli zacząć jeść mniej i regularnie, przez co likwidujesz uczucie głodu, a organizm przyzwyczaja się do nie odkładania niczego w boczkach:P W dodatku dieta nie polega na eliminacji czegokolwiek z diety i jest dopasowana w taki sposób abyś dostarczała organizmowi wszelkich niezbędnych składników.
-
Awoqa
Re: Dieta 36s
W diecie chodzi o kilka bardzo istotnych spraw. Pierwszą z nich jest równomierny rozkład posiłków co do godziny np. :
7.00 Śniadanie
10.00 II śniadanie
13.00 Obiad
15.30 Przekąska
18.00 Kolacja
Drugą istotną sprawą są tabele posiłków, których jest ponad setka. Chodzi o to ,że do wyboru masz np. 8 różnych posiłków śniadaniowych i wymieniasz je między sobą w zależności od tego na co masz akurat ochotę lub jeśli czegoś po prostu nie lubisz to nie musisz brać pod uwagę. Taka metoda dotyczy wszystkich posiłków w ciągu dnia. Dietę rozpisano na 21 dni.
7.00 Śniadanie
10.00 II śniadanie
13.00 Obiad
15.30 Przekąska
18.00 Kolacja
Drugą istotną sprawą są tabele posiłków, których jest ponad setka. Chodzi o to ,że do wyboru masz np. 8 różnych posiłków śniadaniowych i wymieniasz je między sobą w zależności od tego na co masz akurat ochotę lub jeśli czegoś po prostu nie lubisz to nie musisz brać pod uwagę. Taka metoda dotyczy wszystkich posiłków w ciągu dnia. Dietę rozpisano na 21 dni.
-
witaminka
Re: Dieta 36s
Hej 
Ja również jestem na tej diecie Co prawda od 3 dni ale zawsze.
Wielkim plusem jest to, że jem Nie głodzę siebie i mam siłę na inne przyjemności. Kiedyś stosowałam inne diety, byłam osłabiona, ciągle chciało mi się spać, a gdy patrzyłam na rozpiskę diety to już miałam jej dosyć :/ Super jest to że mogę jeść to na co mam ochotę (z listy oczywiście) ale nie ma monotonni, która towarzyszy innym dietom.. :/
Ja również jestem na tej diecie Co prawda od 3 dni ale zawsze. Wielkim plusem jest to, że jem
Nie głodzę siebie i mam siłę na inne przyjemności. Kiedyś stosowałam inne diety, byłam osłabiona, ciągle chciało mi się spać, a gdy patrzyłam na rozpiskę diety to już miałam jej dosyć :/ Super jest to że mogę jeść to na co mam ochotę (z listy oczywiście) ale nie ma monotonni, która towarzyszy innym dietom.. :/-
Awoqa
Re: Dieta 36s
Dziewczyny jestem z siebie dumna ! Weszłam Dziś rano na wagę i po miesiącu diety schudłam 6kg!! Normalnie aż mam na siebie ochotę 
Podsumowując, dietka 36s sprawdziła się rewelacyjnie, no i wyrobiłam się przed urlopem, także plaża bikini i całkiem niezła figura, będą miały miejsce już na początku sierpnia, ehh ależ jestem happy :]:]:]
Podsumowując, dietka 36s sprawdziła się rewelacyjnie, no i wyrobiłam się przed urlopem, także plaża bikini i całkiem niezła figura, będą miały miejsce już na początku sierpnia, ehh ależ jestem happy :]:]:]-
witaminka
Re: Dieta 36s
Awoqa gratuluję!!!:) Ja też schudłam co prawda 5 kg ale zawsze Mogę się przyznać że czasem zgrzeszyłam, ale nie z mojej winy Tylko urodzin kumpeli Ale i tak jestem zadowolona 
i to jak :d Nawet inni widzą różnicę :)
Mogę się przyznać że czasem zgrzeszyłam, ale nie z mojej winy Tylko urodzin kumpeli Ale i tak jestem zadowolona i to jak :d Nawet inni widzą różnicę :)-
kejza
Re: Dieta 36s
Hej kochana jeśli ta dieta jest taka dobra to może podała byś mi na mojego maila cały jadłospis tak bardzo chcę schudnąć i już staram się od prawie 9 lat po urodzeniu dziecka i nie mogę próbowałam już wiele diet nawyki żywieniowe też mam bo nie jadam już po 18-tej i staram się jeść 5 posiłków dziennie i nadal nic waga stoi w miejscu proszę
-
Kennessa
Re: Dieta 36s
Kejza z tego co wiem to 36s jest płatna i jeśli ktokolwiek Ci wyśle, może mieć poważne konsekwencje...
-
dzo
Re: Dieta 36s
niby jakie poważne konsekwencje ?? z jakiego tytułu ???Kennessa pisze:Kejza z tego co wiem to 36s jest płatna i jeśli ktokolwiek Ci wyśle, może mieć poważne konsekwencje...
-
Maniana
Re: Dieta 36s
dzo no jak to z jakiego ? Przecież nie wolno rozpowszechniać piractwa itd. Z tą dietą 36s to chyba o to chodziło Kennessa czy tak ?
-
dzo
Re: Dieta 36s
ale jakiego piractwa ??
wysyłasz komuś swój jadłospis, który stosujesz podczas jakiejś tam diety i to jest piractwo ??
wysyłasz komuś swój jadłospis, który stosujesz podczas jakiejś tam diety i to jest piractwo ??
-
Maniana
Re: Dieta 36s
jeśli jadłospis jest częścią diety a on a jest płatna to wydaje mi się to piractwem no nie ? chociaż wiesz specjalsitką nie jestem ale taki e odnoszę wrażenie.
-
dzo
Re: Dieta 36s
jeśli przy zakupie takiej diety jest adnotacja, że nie można to ok
ale jeśli jesteś na diecie i rozmawiasz z koleżanką co jadłaś dzisiaj na śniadanie, obiad, kolację a ona sobie to zapisze to też piractwo ???
ale jeśli jesteś na diecie i rozmawiasz z koleżanką co jadłaś dzisiaj na śniadanie, obiad, kolację a ona sobie to zapisze to też piractwo ???
-
Awoqa
Re: Dieta 36s
Tu się zgadzam z dzo już nie róbmy z tego afery, że ktoś zdradzi jakiś przepis z 36s.
Re: Dieta 36s
Awoqa!
Napisz, proszę, jak na dzień dzisiejszy wyglądają rezultaty Twojej diety?
Czytałam kiedyś o niej w necie, chciałam się skusić na zakup jadłospisu, ale chciałabym wiedzieć, jak to wygląda po kilku miesiącach.
Pozdrawiam!
Napisz, proszę, jak na dzień dzisiejszy wyglądają rezultaty Twojej diety?
Czytałam kiedyś o niej w necie, chciałam się skusić na zakup jadłospisu, ale chciałabym wiedzieć, jak to wygląda po kilku miesiącach.
Pozdrawiam!
Dopóki oddycham - jest we mnie nadzieja..
Re: Dieta 36s
Wystarczy zmienić kilka zdań i napisać że nie jest to dieta 36s a np. 37s i już kłopotów nie będzie.Kennessa pisze:Kejza z tego co wiem to 36s jest płatna i jeśli ktokolwiek Ci wyśle, może mieć poważne konsekwencje...
Re: Dieta 36s
Chyba podbiję temat
Bez zbędnych ceregieli... właśnie zakupiłam dietę... ciekawa jestem ile będę czekała na maila zwrotnego?
Czy jest ktoś kto ją stosuje? =]
Bez zbędnych ceregieli... właśnie zakupiłam dietę... ciekawa jestem ile będę czekała na maila zwrotnego?
Czy jest ktoś kto ją stosuje? =]
Re: Dieta 36s
... i ja zakupiłam czekam juz trzeci dzień formularz kontaktowy nie działa maile przepadają jak kamień w wode zero reakcji. 40 zet to nie majątek ale... niesmak zostaje. Z jednej strony zabrania się rozpowszechniania a z drugiej dostawca nie spełnia swiadczenia więc... lojalnośc obowiazuje tylko w jedna stronę.
Re: Dieta 36s
Dalej trzymasz się tej diety? udało ci się zmienić nawyki ? bo z teg po co wdziałam, to większość moich znajomych stosuje takie diety przez kilka miesięcy a potem, mimo fajnych efektów (koleżanka schudła ponad 10 kilogramów!) i tak wraca do starych nawyków 
"Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami."
http://damskipunktwidzenia.pl/kobiece-a ... a-telefon/
http://damskipunktwidzenia.pl/kobiece-a ... a-telefon/
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość