Czy chodzicie na siłownie?
Re: Czy chodzicie na siłownie?
no jasne że chodzę na siłownie. bez tego przecież moje ciało nie miałoby szansy na poprawę. teraz ćwiczę regularnie, mam dietę no i oczywiście pobudziłam moje jelita, które do tej pory żyły własnym życiem. a teraz odkąd biorę Debutir wszystko działa jak w zegarku. nie ma mowy o zaparciach albo biegunkach.
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Ja kiedyś chodziłam, ale to było daaawno temu 
Tak jak dziewczyny mówią- nie ma co się bać 
Jeśli natomiast czujesz, że nie jesteś gotowa, poćwicz najpierw troszkę w domu lub pobiegaj! Ja np. ćwiczę codziennie z filmikami na Youtube. Tak w ogóle to powiedzcie Dziewczyny, co lepsze- siłownia czy aerobik/ pilates?
Tak jak dziewczyny mówią- nie ma co się bać Jeśli natomiast czujesz, że nie jesteś gotowa, poćwicz najpierw troszkę w domu lub pobiegaj! Ja np. ćwiczę codziennie z filmikami na Youtube. Tak w ogóle to powiedzcie Dziewczyny, co lepsze- siłownia czy aerobik/ pilates?-
redorange666
- Samiec
- Posty: 2180
- Rejestracja: ndz sty 26, 2014 3:58 pm
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Nie... To nudne i wcale nie takie zdrowe. Wole pojeździć na prawdziwym rowerze czy iść na basen niż dźwigać tony...bez celu
-
Kropka.nad.i
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 13
- Rejestracja: wt sie 07, 2018 3:09 pm
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Popieram redorange666 na podstawie własnego doświadczenia. Ćwiczyłam kiedyś bardzo dużo na siłowni, również podnosiłam ciężary i to nie małe jak na kobietę. Dzisiaj kręgosłup mi wysiada, a jestem młoda, więc nie wiem co będzie w przyszłości. Kolana też nie są w dobrym stanie, nadgarstki, łokcie, to wszystko się niszczy. Mój mąż z kolei był ciężarowcem. (nie brał koksów). Dzisiaj tak samo, kręgosłup wysiada - dwa razy dysk mu wypadł, kolana często puchną i bolą tak, że czasami nawet kuleje... Tacy głupi byliśmy. Odradzam dźwiganie ciężarów, czy to kobietom, czy mężczyznom. Zaczyna się niewinnie, ale potem wciąga.
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Regularnie.Poczatki dla niewprawionej osoby mogą byc trudne. Szczególnie jeśli długo nie ćwiczyła. Jednak z czasem silownia wchodzi w nawyk i ćwiczenia staja się codziennością na tyle,ze nie jesteśmy sobie w stanie wyobrazić bez nich funkcjonowania.
Dla osób niemających odpowiedniej ilości czasu polecam elektrostymulację. Trening taki znacząco poprawia sylwetkę,umożliwia zrzucenie nawet 1000 kcal podczas jednej sesji.I wymaga poświęcenia tylko 20 minut raz w tygodniu.
Dla osób niemających odpowiedniej ilości czasu polecam elektrostymulację. Trening taki znacząco poprawia sylwetkę,umożliwia zrzucenie nawet 1000 kcal podczas jednej sesji.I wymaga poświęcenia tylko 20 minut raz w tygodniu.
https://www.intime20.pl
Studio InTime Sp. z o. o.
ul. Janusza Meissnera 32
31-457 Kraków
NIP: 9452218995
KRS: 0000726740
NIP: +48 572 529 069
Studio InTime Sp. z o. o.
ul. Janusza Meissnera 32
31-457 Kraków
NIP: 9452218995
KRS: 0000726740
NIP: +48 572 529 069
Re: Czy chodzicie na siłownie?
to prawda, to uczucie gdy wychodzę z siłowni po prysznicu jest nie do opisania
Re: Czy chodzicie na siłownie?
SPAM
Dokładnie! Czuć mega odświeżenie!
Dokładnie! Czuć mega odświeżenie!
Ostatnio zmieniony pn lis 19, 2018 9:32 pm przez Jamelia, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: SPAM
Powód: SPAM
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Ja chodzę 2x w tygodniu na siłownię.
-
AnitaSmiley
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 3
- Rejestracja: wt sie 04, 2020 3:40 pm
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Chodzę na siłownie i dodatkowo korzystam z cateringu dietetycznego z Krakowa- HappyDiet. Dzięki pysznej diecie pudełkowej i ćwiczeniom jestem aktualnie w super formie )
)Re: Czy chodzicie na siłownie?
niedawno zamknęli moja ulubioną siłownię, postanowiłam zainwestować w swój własny sprzęt, kupiłam sobie na sferis bieżnię OVICX X3 PLUS , jest świetna, stoi bardzo stabilnie, można dać sobie wycisk
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Chodziłam, lubiłam! Najgorszy jest pierwszy tydzień-dwa, żeby wyrobić sobie nawyk. Trochę jak z dietą i odstawieniem słodyczy. Później już dziwnie się czujesz, jak na tę siłownię nie pójdziesz, po prostu zaczyna Ci się chcieć i traktujesz to jako normę!
Re: Czy chodzicie na siłownie?
Zewnętrzne urządzenia do ćwiczeń są przydatnym rozwiązaniem również dla właścicieli przydomowych ogrodów, którzy cenią funkcjonalność przestrzeni i lubią aktywność fizyczną. Wystarczy umieścić na powietrzu kilka sprzętów, aby wygodnie realizować planowane treningi.
Siłownia zewnętrzna – w jakich miejscach może się sprawdzić?
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość