Ćwiczenia dla leniwych

Pati_88 · Post autor: **Pati_88** » czw lut 06, 2014 2:19 pm

Kayira pisze o swoim doświadczeniu, nie musisz się z nim zgadzać ani je popierać ale sądziłam, że forum jest po to, żeby służyć radą, a jeśli na swoim przykładzie to jeszcze lepiej więc wybacz...
druga kwestia jest taka, że będąc na Dukanie poszłam do lekarza się przebadać, spytałam o nerki, lekarz powiedział mi, ze owszem, Dukan może je obciążać, ale nie po 3-4 miesiącach diety a po dwóch trzech latach stosowania, pewnie co lekarz to opinia ale jak już pisałam, opisuje swoje doświadczenie...

Post autor: **Hadassa** » czw lut 06, 2014 2:28 pm

i jak powiedziałaś forum jest by wyrazić swoją opinie...
więc mam też prawo powiedzieć że nie powinno się polecać czegoś co jak sama wiesz że może zaszkodzić ..
skąd wiesz czy osoba która sie pyta o dietę nie będzie na niej właśnie te 3-4 lata...
albo czy nie ma chorych nerek juz teraz....
wg mnie skoro wiemy że coś jest szkodliwe to nie powinno się go polecać

Pati_88 · Post autor: **Pati_88** » czw lut 06, 2014 2:50 pm

Ja byłam na niej parę ładnych miesięcy, mi nie zaszkodziła.

Teoretycznie wszystko może zaszkodzić... paranoja XXI wieku natomiast jeśli masz lepszą radę dla kogoś, komu (z całym szacunkiem) nie chce się ruszyć z kanapy to chętnie osobiście również poznam Twój złoty środek, może i ja przestanę być na diecie i ćwiczyć...

Post autor: **Hadassa** » czw lut 06, 2014 3:18 pm

no to widać że nie czytasz moich postów

a skupiasz się tylko na tym co chcesz

Pati_88 · Post autor: **Pati_88** » pt lut 07, 2014 2:18 pm

Gdybym wiedziała, że spotka mnie taka niechęć i to od strony moderatorki to w ogóle bym nie próbowała pomóc...

A do autorki postu: chciałam pomóc ale się nie da więc przepraszam.

Post autor: **Hadassa** » pt lut 07, 2014 2:23 pm

Niechęć... nie... ale kwestia zapoznania się z tematem i zdaniem innych na pewno...
a przede wszystkim czytaniem postów...
i tak jak pisałam, każdy ma prawo do swojego zdania, nawet moderator

Adidasowa · Post autor: **Adidasowa** » ndz lut 09, 2014 9:27 pm

A ja po raz kolejny zaczynam treningi z Mel B.

pupa brzuch i do tego 50 przysiadów i 50 brzuszkó dziennie, dopiero 3 dni, ale postaram się wytrzymać dłużej :Dzrobiłam sobie już taką tabelkę wpisuję daty i ile czego zrobiłam każdego dnia, mam motywację no i znalazłam swoje motto życiowe: "dziś zrób to czego innym się nie chce, a jutro osiągniesz to czego inni tylko pragną"

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pn lut 10, 2014 11:20 am

Mel B. nie jest dla leniwych. Oj nie. Ja znów będę ją stosować do tego suplementacja. Zobaczymy czy dam radę jeszcze na dietę przejść. Powiem, że ciężko jest na diecie być gdy chce się intensywnie ćwiczyć. Ciało jest bezwładne.

Adidasowa · Post autor: **Adidasowa** » śr lut 12, 2014 2:14 am

Mariolkaboz na początku może i jest ciężko, ale po jakimś tygodniu wszystko jest okej

ja ćwiczyłam , ale przestałam i zaczęłam 4 dni temu od nowa;] i nie powiem:zakwasy znowu były

suplementów żadnych nie używam, sprawdzę czy np. po miesiącu będą jakieś efekty. Zmierzyłam sobie uda, brzuch, talię, biodra. Sprawdzimy;)

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » czw lut 13, 2014 11:32 am

Suplementy pozwalają często regenerować nasze zmęczone mięśnie szybciej, niż przy normalnym trybie. Ja nigdy nie namawiałam nikogo na to, tym bardziej Ciebie. Jest to po prostu mój pogląd. Na rynku jest wiele rzeczy, które dają nam możliwości szybszego powrotu po przemęczeniu. Nie są to tylko suple. Może być maść rozgrzewająca, może być sauna, może być masaż. Każdy dobiera to co faktycznie mu pomaga mu najlepiej. Osobiście uważam, że nie warto się jednak katować w ten sposób, że nic nie robimy.

allison · Post autor: **allison** » wt lut 25, 2014 9:10 pm

Mel B jest super! Najlepsze jest to, że nawet jak baaaaardzo nie chce mi się ruszyć tyłka to pojawia się myśl, że ćwiczenia z nią trwają zaledwie 10 minut, więc to idealny czas dla lenia

. A skoro z ćwiczeniami jakoś idzie to od razu łatwiej też z dietą. Naprawdę warto się pomęczyć przez pierwsze dni, żeby później ćwiczenia stały się codziennym rytuałem.

lissa · Post autor: **lissa** » śr mar 12, 2014 11:37 am

ja kiedyś cwiczylam na rowerku ale nie wiele to dało, teraz jak oglądam jakiś film albo ogolnie telewizję to kładę się na bok podpieram się na ręce i unosze nogę w górę równolegle do ciałai wolno opuszczam. fajnie mi to wysmukliło nogi

tylko to coś "spokojne" cwczenie wiec trzeba zasuwać przez cały film, ale za to nie męczysz sie wybitnie no i nie myslisz o tym ze cwiczysz bo skupiasz się na filmie

joasia007 · Post autor: **joasia007** » śr mar 12, 2014 6:05 pm

hmmm ćwiczenia dla leniwych to zdecydowanie nie dla mnie, wolę się napracować na siłowni/basenie, natomiast w domu przy filmie żeby czymś zająć ręce uwielbiam zjadać owoce jagód goji, długo szukałam jakiś sensownych i wkońcu kupiłam te sante ^^

lissa · Post autor: **lissa** » ndz mar 16, 2014 11:55 pm

mozna kupic jagody goji z sante? troche tego szukalam i nie moglam znaleźć...

joasia007 · Post autor: **joasia007** » wt mar 18, 2014 4:13 pm

można kupić można, sprawdzaj czy nie mają sante w dużych sieciówkach, bo tam najłatwiej

apollo · Post autor: **apollo** » śr mar 19, 2014 10:45 am

Oj, leniwi jak dla mnie nigdy nie będą chudzi, przynajmniej tak mi się wydaje. Każdy może biegać, jeździć na rowerze, to przyjemność i zdrowie. Gdybym nie była aktywna fizycznie to pewnie z czasem to co straciłam na foreverslim by wróciło, a tak jak dotąd nie wrócił mi ani jeden kg!

kamart · Post autor: **kamart** » pt mar 21, 2014 4:00 pm

Ja biegam, "zebrałam" kilka koleżanek za pośrednictwem portalu SPAM i codziennie wzajemnie się motywujemy do walki ze zbędnymi kilogramami, czasami także jeździmy na rowerze, i myślimy o pływaniu.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » śr kwie 09, 2014 11:43 am

Niestety odchudzanie to nie jest forma zdrowotna dla leniwych, to nie wchodzi w grę. Albo mamy motywację do treningów i ćwiczymy, jesteśmy skupieni na prawidłowej diecie i innych czynnikach, albo odchudzanie nie ma miejsca. Prosta zasada i reguła.

apollo · Post autor: **apollo** » czw kwie 10, 2014 10:30 am

Dokładnie - żeby trwale ładnie wyglądać, trzeba o siebie dbać, i to porządnie dbać. Wymagane porządne zaangażowanie i praca nad sobą. Jedynie wtedy przychodzą dobre efekty - u mnie nawet po kuracji z tabletkami pozostały stare, zdrowe przyzwyczajenia.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » śr kwie 16, 2014 11:55 am

Wiesz, ale same tabletki to nie wszystko. Oczywiście one pomagają, nawet bardzo. Ale chodzi o to, aby wyrobić u siebie nawyki, które po odstawieniu tabletek będą nas motywowały do działania.

frania_26 · Post autor: **frania_26** » czw kwie 17, 2014 10:17 am

Przez sformułowanie "dla leniwych" rozumiem, że masz na myśli niechcących ćwiczyć godzinami, bo serce zawsze trzeba włożyć w to co się robi inaczej efektów nie będzie. Nie da się tracić wagi bez większego zaangażowania. Jeśli masz mało czasu to polecam poczytać o tabacie, z tym że efekt nie przychodzi w miesiąc czy dwa.

apollo · Post autor: **apollo** » czw kwie 17, 2014 10:43 am

A czy ja gdziekolwiek napisałam, że same tabletki działają cuda? Owszem, można stracić trochę kg na samych tabletkach, ale spadek wagi nie będzie tak znaczący. Dodatkowo - nie wypracuje się innego stylu życia, więc nadwaga szybko może powrócić

Post autor: **Hadassa** » czw kwie 17, 2014 10:46 am

Obojętnie czy łykam tabletki czy nie waga mi leci tak samo

więc wg mnie przede wszystkim odpowiednie nawyki

Adidasowa · Post autor: **Adidasowa** » pt kwie 18, 2014 5:34 am

Had a ile już Ci zleciało w dół?

Post autor: **Hadassa** » pt kwie 18, 2014 8:43 am

6 kg, w ciągu miesiąca mniej więcej

Forum dla kobiet

Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Re: Ćwiczenia dla leniwych

Kto jest online

Zobacz też