Forum dla kobiet

Czy macie jakieś pomysły na to, żeby bez straty w smaku i pożywności ograniczyć cholesterol w diecie faceta? (mięso). Np. co mu włożyć do kanapki albo co przygotować na obiad?

Radze poczytać z alternatywnych źródeł info o cholesterolu (polecam Tłuste Życie, Jerzego Ziębe na YT)

zastąp mięso rybami, tylko ważne jest ograniczenie smażonego, mozesz je upiec, ugotować, udusić.. na początku nie smakuje rewelacyjnie ale szybko się przyzwyczai, co wazne ogranicz sól, a zastąp je ziołami

Z facetem może być problem. Ja nie jem mięsa wcale, więc mój ma ograniczone spożywanie z automatu, przyzwyczaił się Przede wszystkim lekka margaryna zamiast masła, dobrze gdyby się przekonał do wyrobów sojowych i fasoli - to doskonałe źródła białka. Na obiad np. warzywne risotto lub wegetariańskie spaghetti, moi to bardzo lubią..

No akurat lepiej by facet za dużo produktów sojowych nie jadł, bo delikatnie mówiąc zacznie się zmieniać w kobietę
Czy tam jak to się nazywa, soja może być przyczyną ginekomastii u faceta.

Może zmniejszaj dawki mięsa, a dodawaj do tego więcej zielonego, np. grillowane lub duszone warzywa. Całkowite ograniczenie mięsa może być szokiem dla twojego faceta

Za poziom cholesterolu w 70% odpowiada wątroba. I to pod kątem wątroby powinnaś dobrać odpowiednie produkty. Wypowiadam się jako laik, nie mam wiedzy fachowej, ale wydaje mi się, że to nie mięso samo w sobie jest problemem, tylko sposób jego obróbki termicznej. Jest różnica między schabowym w panierce smażonym w głębokim i beznadziejnym tłuszczu a np. ugotowaną bądź upieczoną/grillowaną (bez tłuszczu) piersią z indyka. O gotowaniu na parze nie wspomnę.
Produkty nie tracą swoich walorów smakowych, masz na rynku masę przypraw, ziół (zalecanych w każdej formie; jako dodatek do dań, napary, herbatki etc.), zdrowych olejów, które też mają swoje charakterystyczne smaki (skoro przy olejach jesteśmy, na wątrobę najlepszy jest olej z ostropestu).
To, że zastąpisz niezdrowe i kiepskie jakościowo produkty na lepsze, nie znaczy, że nagle wszystko stanie się "be". Po prostu trzeba poznać te smaki, nauczyć się je wykorzystywać i łączyć ze sobą i w końcu: przyzwyczaić się. Na śniadanie nie musi jeść kanapki z serem i wędliną, a np. chudy twaróg z miodem, albo owsiankę/jaglankę z suszonymi owocami, albo jajka na miękko. Wiem, że faceta ciężej przekonać do takich "nic nie wnoszących" posiłków, ale niestety...
Zmiany wprowadzaj stopniowo, bo w przeciwnym razie może się szybko zniechęcić.

Hadassa pisze:No akurat lepiej by facet za dużo produktów sojowych nie jadł, bo delikatnie mówiąc zacznie się zmieniać w kobietę
Czy tam jak to się nazywa, soja może być przyczyną ginekomastii u faceta.

Nie tylko soja.
Osobiście znam przypadek, kiedy facetowi urosła pierś (całkiem dorodna), bo spożywał na potęgę i dzień w dzień kurczaki ze znanego i obleganego dyskontu. Mięsa, szczególnie piersi z kurczaka, są szprycowane damskimi hormonami. To jest znany fakt, niestety. Dlatego nie kupujcie tego gówna!

dobrze gdyby się przekonał do wyrobów sojowych i fasoli - to doskonałe źródła białka.

To, że soja jest "zdrowa", jest jedną z większych ściem, jakie się wciska ludziom.

Hadassa pisze:No akurat lepiej by facet za dużo produktów sojowych nie jadł, bo delikatnie mówiąc zacznie się zmieniać w kobietę
Czy tam jak to się nazywa, soja może być przyczyną ginekomastii u faceta.

Naprawdę? Znam sporą grupę osób, którzy od urodzenia są wegetarianami, jedzą soję, tofu i inne zamienniki mięsa. Nigdy nie myślałam, że to może w ten sposób odbić się na zdrowiu

Bibia wpisz sobie w google soja dla mezczyzn. Albo wlasnie ta ginekomastia

Zależy też, co Twój mężczyzna lubi. Jeśli jest wszystkożerny to pomyślałam o tofu, które zawiera dużo białka. Jest to twarożek sojowy, a soja – jak wiadomo – to jeden z najpopularniejszych produktów wegetariańskich. Może jakieś kanapki z pastami. Ostatnio bardzo posmakowała mi pasta z soczewicy. Soczewicę, orzechy, masło klarowane i olej lniany należy zmiksować za pomocą blendera. Taką masę można podawać na kanapkach na śniadanie i na kolację. To już zależy od naszych upodobań. Oczywiście możemy modyfikować pastę dodając przyprawy, czosnek albo pomidory suszone. Co przyjdzie nam do głowy i to, co trafia do naszych kubków smakowych.

Ilonka444 pisze:Zależy też, co Twój mężczyzna lubi. Jeśli jest wszystkożerny to pomyślałam o tofu, które zawiera dużo białka. Jest to twarożek sojowy, a soja – jak wiadomo – to jeden z najpopularniejszych produktów wegetariańskich. Może jakieś kanapki z pastami. Ostatnio bardzo posmakowała mi pasta z soczewicy. Soczewicę, orzechy, masło klarowane i olej lniany należy zmiksować za pomocą blendera. Taką masę można podawać na kanapkach na śniadanie i na kolację. To już zależy od naszych upodobań. Oczywiście możemy modyfikować pastę dodając przyprawy, czosnek albo pomidory suszone. Co przyjdzie nam do głowy i to, co trafia do naszych kubków smakowych.

Przeczytaj trochę o produktach sojowych.

Kotlety sojowe są bardzo smaczne, jak dobrze przyrządzone to niektórzy myślą że jedzą mięso
ale cos kiedys mi się o uszy obiło że się od nich tyje i od tamtej pory dawno juz nie robiłam.

Ja bym postawila na ser kozi. Nie wiem czy wiecie, że jedzenie produktów z mleka koziego w różnej postaci działa przeciw zawałom i chorobom układu krążenia, ale też obniżanie poziom złego cholesterolu we krwi. Lekarz polecił ser kozi mojemu tacie i świetnie się to sprawdziło. Poza tym sery kozie mają ogrom plusów jesli o zdrowie chodzi. W prawdzie ser serowi nie równy, więc trochę szukaliśmy najlepszego. Mojemu tacie najbardziej smakują sery Chavroux i mnie też, więc i u siebie w domu zawsze mam w lodówce.

Mięso wystarczy zamienić na chude. Ale ja polecam sojowe kotlety, jak się dobrze przyrządzi to gwarantuje że nie jedna osoba będzie przekonana że je mięso

Hej
Ja serdecznie polecam przeczytać ten artykuł: dieta-pudelkowa-wegetarianska/">https://bedietcatering.pl/czym-zastapic-mieso-dieta-pudelkowa-wegetarianska/, bo jest w nim mnóstwo porad na temat tego, czym zastąpić mięso, aby zachować zdrowie i dobre samopoczucie

Soja to znakomita alternatywa, właśnie jako kotlety. Polecam robić je samemu, bo te gotowe do odgrzania to jest tragedia bez smaku.