YOUTUBE ćwiczenia - czy warto?

aniakwiatkowska · sob lut 18, 2023 11:09 pm

Cześć,
Mam pytanie czy może któraś z Was ćwiczyła na YOUTUBIE?
Nie lubię chodzić na siłownię, a niedawno zaczęłam Ćwiczyć właśnie w domu z fitagami. Ćwiczę 3 tyg. i widzę już efekty, a Wy kogo możecie polecić? Może macie jakieś swoje doświadczenia jakie ćwiczenia warto ćwiczyć na yt ? jak dugo utrzymują się efekty takich ćwiczeń?
Zależy mi na tym by zgubić z brzucha i z ud.
pozbawiam,

olcia.a · Post autor: **olcia.a** » śr lut 22, 2023 1:42 pm

ja polecam, ćwiczę w domu od 2 lat. Moje ulubione ćwiczenia to te na tyłek od mel b i callanetics. Czasem jakaś joga na plecy

aniakwiatkowska · ndz lut 26, 2023 10:22 pm

Hej,
Ja zaczęłam ćwiczyć z @FITAGAMI poleciła mi ją dziewczyna na innym forum.

Nie lubię jak ktoś gada a ta dziewczyna ma muzykę w tle i ogólnie ma bardzo dużo różnych ćwiczeń.
Ja chciałabym raz ćwiczyć uda raz brzuch i tak sobie tam łącze róże jej treningi przez co się nie nudzę. Raz w tygodniu plecy . No nic zobaczę jakie efekty

z tego będą. Dziękuję Ci Olciu.a za odpowiedz wielkie buziaki .

Forum dla kobiet