Masz problemy ze zdrowiem? Jak dbasz o swoje zdrowie? Wszystko na temat chorób, leczenia, profilaktyki oraz opinie na temat służby zdrowia piszemy tutaj.
Mam do Was pytanie, czy staracie się aktywnie spędzać czas jesienią i zimą? Jeśli tak to jakie sporty wybieracie? Niestety lato się skończyło, i pozostaje chyba tylko bieganie (ale trzeba się naubierać), pływanie, siłownia albo fitness itp, macie jakieś inne propozycje?
Na jesień można jeszcze rower jak nie pada. Ja ostatnio spróbowałam squasha i muszę powiedzieć, że super sprawa. Pośladki bolały mnie przez trzy dni Myślę, że jako aktywność na zimę dobrze się sprawdza bo gramy w zamkniętym pomieszczeniu. Dla zdrowia na pewno też, bo wymaga sporo wysiłku i kondycji.
Mądra kobieta ma miliony naturalnych wrogów: wszystkich głupich mężczyzn.
Squash fajny ale korty drogie. Rower jesienią bardzo fajna sprawa - polecam szczególnie w góry, bo pięknie. Zimą to oczywiście narty, w tym roku chcę rozpocząć przygodę z biegówkami. Któraś uprawia ten sport?
Ja to do biegówek się nie przymierzam za słaba kondycja. Znajoma co biega twierdzi, że super sprawa tylko, że płuca trzeba mieć solidne nawet jak nie biegamy intensywnie.
A góry to zawsze i o każdej porze roku
Mądra kobieta ma miliony naturalnych wrogów: wszystkich głupich mężczyzn.
Polecam zumbę aerobic i taniec w jednym dobra zabawa i spalanie kalorii no i przez cały rok można tańcować siłownia jak najbardziej faktycznie squash drogi jest ale daje niezłego powera
cześć a jak jest mało czasu by wyjść gdziekolwiek najlepiej jest kupić jakiś sprzęt sportowy do domu. Polecam orbitreka jest niewiarygodnie praktyczny. Pracują na nim wszystkie mięśnie od nóg po ramiona. Ceny też takiego sprzętu nie są zbytnio wygórowane.
Ze sportów zimowych to najbardziej lubię narty i łyżwy, na snowboardzie zaczęłam uczyć się w poprzednim sezonie i wspominam to jako bardzo bolesna doświadczenie
Do tej pory chodziłam na aerobik, ale koleżanka mnie namówiła na zumbę, nie bardzo chciałam iść bo wydawało mi się że to ostatnio bardzo przereklamowane, ale zajęcia są świetne, zwłaszcza jeśli ktoś lubi taniec a biegać pewnie że można tylko ja akurat jestem zbyt leniwa na taki wyczyn w taką pogodę
Ja chodze na basen, czy zima czy lato.. wszystko jedno. Niektórzy mówią, że w zimie na basen nie bo zimno i to i tamto.. Trzeba dokladnie wysuszyc wlosy i odczekac jakis czas przed wyjsciem na dwór. Najlepiej miec swoją suszarke, te na basenie na kit sie nadają zazwyczaj .
Zawsze można kupić karnet open na fitness i skorzystać z bogatej oferty wszystkich zajęć jakie się tam odbywają. Od zumby, po płaski brzuch i jogę. A po wszystkim pójść na saunę;]
Łyżwiarstwo. Jeśli nauczysz sie bardzo dobrze jeździć na lodzie, np. piruety, przeplatanki, itp Nie jeździć, ale 'unosić sie' na lodzie. Ale to też trzeba robić z dużą gracją, żeby ktoś fajny zwiesił na Tobie oko.
MSi necesitas los curos de coaching lo que mejor nos parece es el http://darteformacion.es - "Pozdrawiam M4r0tik4 "
jedyne, co mogę robić, to pływanie nie potrafię się zmobilizować, żeby samemu ćwiczyć w domu, a na basen wyciąga mnie sąsiadka. Namawia mnie jeszcze na nordic walking, ale jestem nieugięta i konsekwentnie odmawiam... próbowałyście tego? przynosi efekty? ja jestem na tyle zadowolona z basenu, że nie chce mi się więcej już ruszać, a szczególnie w zimnie i "ciemnie"
Rower jesienią bardzo fajna sprawa - polecam szczególnie w góry, bo pięknie. Zimą to oczywiście narty, w tym roku chcę rozpocząć przygodę z biegówkami. Któraś uprawia ten sport?
.
