SKUTECZNE DIETY

apollo · Post autor: **apollo** » czw lis 14, 2013 12:14 pm

Na pewno ktoś kto myśli, że na samych tabletkach, bez żadnych zmian w swoim życiu trwale będzie szczupły, jest naiwny. Bo w jaki sposób? Co się będzie działo z tym całym jedzeniem? Samo wyparuje? Nie, ktoś musi je spalić...

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » pn lis 18, 2013 11:41 am

Tak zgadzam się samo nie wyparuje, bo trening jest najlepszym fatburnerem. Ale wspomagacze przyspieszą proces spalania tkanki tłuszczowej.

apollo · Post autor: **apollo** » wt lis 19, 2013 11:49 am

No i do tego zawsze zmierzałam. Chcecie trwale schudnąć to najpierw ciężka praca, później efekty. Ale przyznaję też że bez wspomagania jest dosyć trudno. Przy foreverslim coś ruszyło i zadziałało. Znam mnóstwo osób, które przez lata nie potrafią wrócić do właściwej wagi, a mimo to dalej jadą na klasycznych dietach, które przecież niewiele dają. Wszystkie to przerabiałyśmy.

żuczek · Post autor: **żuczek** » czw lis 21, 2013 10:30 am

Dla mnie skuteczną dietą okazał się belly dance, basen 3 razy w tygodniu, skończenie z jadaniem kebsów i mc donaldów oraz picie 2-3 razy dziennie jelitonu, z maksymalną dawką błonnika. Wszystko okraszone silną wolą i voila! 6 kg poszło w niepamięć

MarianAna · Post autor: **MarianAna** » czw lis 21, 2013 11:16 am

Super, gratulacje. Dużo daje ruch, kurczę tu już nie chodzi o pozbywanie się kilogramów tylko o lepsze samopoczucie.

gohusia · Post autor: **gohusia** » czw lis 21, 2013 10:27 pm

Ja jestem bardzo zaskoczona jak to zwykły, naturalny błonnik może pomóc w odchudzaniu. od czasu jak sobie regularnie dodaję jeliton do różnych potraw widzę, że waga leci w dół, powoli, bezpiecznie ale w dół.

trenerDietetyczny · pt lis 22, 2013 2:07 pm

To szalone wydawać kasę na błonnik kiedy wystarczy jeść warzywa.

Błonnik nie ma wpływu sam w sobie na spalanie tłuszczu, ale oczyszcza jelita ze złogów i świństw które się w jelitach "zablokowały"

Dziewczyny sałatki warzywne to danie które powinno być codziennym standardem żywieniowy.

Im więcej kasy zostawisz w warzywniaku .. tym mniej w aptece

apollo · Post autor: **apollo** » śr lis 27, 2013 12:36 pm

żuczek - u mnie tych kg było 13

Tylko ja poza zmianą diety i aktywnością brałam też foreverslim. Ostatnia pozycja miała mocny wpływ na pozycję pierwszą, bo nigdy wcześniej nie zrezygnowałam jednocześnie z aż tak wielu produktów, tych szkodliwych produktów. Od momentu odchudzania nie wrócił mi ani jeden kg.

Madzior · Post autor: **Madzior** » czw gru 19, 2013 4:17 pm

indywidualnie podejście, bo każdy ma różne zapotrzebowanie.

Babilaa · Post autor: **Babilaa** » pn gru 30, 2013 12:47 pm

Kiedyś korzystałam z dieta 1000 kalorii natomiast potem szybko mi wróciło. Najważniejsze to chyba systematyczność i robienie postępów małymi kroczkami, schudnąć 10 kilo jest ciężko, ale 1 czy 2? Możliwe w tydzień.

jakobiny · Post autor: **jakobiny** » pn gru 30, 2013 2:33 pm

dokładnie, wystarczy mniej kalorii ale za to pochodzące ze zdrowej żywności, dużo wody i przede wszystkim dużo ruchu!

janmarkus · Post autor: **janmarkus** » czw sty 23, 2014 4:05 pm

dieta dukana daje efekty, sprawdź sobie

Post autor: **Hadassa** » czw sty 23, 2014 4:17 pm

Kto jeszcze poleca Diukana ??!!??
odebrano mu prawa lekarza, i udowodniono że dieta ma negatywny wpływ na organizm

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pt sty 24, 2014 1:37 pm

Efekty może i daje, ale to co robi z organizmem to już inna sprawa. Jest tysiące sposobów na dietę, niestety nie wszystkie są dobre dla naszego organizmu. Część z nich, niestety ale działa bardzo niedobrze na organizm, choć na pierwszy rzut oka wyglądają spoko. Ja testuję teraz suple na bazie gorzkiej pomarańczy, uważam, że gorzka pomarańcza jest spoko jeśli chodzi o powstrzymywanie łaknienia.

Mysienkaaa · Post autor: **Mysienkaaa** » śr lut 05, 2014 2:15 pm

Jak mówi mój dietetyk, na każdego skutecznie działa co innego. Dla jednego będzie to ruch, dla innej osoby będzie to np. suplementacja, a dla innych po prostu rygorystyczna dieta.Sami musimy znaleźć złoty środek do naszej upragnionej metodyki tracenia kilogramów.

cotton · Post autor: **cotton** » czw lut 06, 2014 12:55 pm

Tak na prawdę to każdy człowiek posiada swój niepowtarzalny kod metaboliczny, który jest obrazem oddziaływania jego genotypu w danym środowisku. Dlatego też dieta fenotypowa jest spersonalizowana, czyli taka, która opracowana jest dla konkretnego fenotypu, dla każdego człowieka jest inna. Dla jednej osoby może wywoływać alergię i w rezultacie powodować chroniczne dolegliwości typu bóle głowy, wysypka, zmęczenie, osłabienie odporności a dla innego idealną dietą po której czujemy się jak nowo narodzeni. Wykonując test na nietolerancję pokarmową można poznać swój indywidualny kod metaboliczny dzięki, któremu będziesz wiedzieć, co wpływa korzystnie na nasz organizm, a co mu szkodzi. Najfajniejsze w tym wszystkim jest to, że dane produkty które korzystnie wpływają na nasz jesz bez ustalonej ilości i wagi. Zatem reasumując jesz tyle na ile twój organizm ma zapotrzebowanie wykluczając jedynie produkty trujące nasze organy.

jasama · Post autor: **jasama** » pt lut 07, 2014 11:29 pm

Ja mam zawsze problem z dietą, jakoś nie umiem wytrwać. Raz zaczęłam South Beach i może z tydzień wytrzymałam

Ale poszukuję jakiejś ciekawej diety. Co polecacie? Znalazłam fajny ranking diet SPAM, z którego można się dowiedzieć, która dieta jest najłatwiejsza, która najbardziej skuteczna. No nic, muszę chyba jakąś wypróbować

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » wt lut 11, 2014 11:24 am

Sama dieta może szybko nas zniechęcić do odchudzania, jeśli będzie zbyt ostra to szybko osiądziemy na laurach. Taka jest prawda. Zawsze trzeba robić krokami, które na dłuższą metę nas nie złamią. Jedni chcą to zrobić samą głodówką, szybko rezygnują i efekty są odwrotne. Inni samymi suplementami i narzekają, że one nie działają, inni z kolei po latach braku ruchu katują się na siłowni. Wszystkie te manewry sprowadzają się do jednego, zaniechania ruchu.

apollo · Post autor: **apollo** » pt lut 14, 2014 11:44 am

Sama dieta to niszczenie sobie zdrowia, bo zamiast tłuszczu, tracimy mięśnie, czyli przyspieszamy starzenie. Odchudzanie zawsze powinno być połączone z ćwiczeniami - to aktywność sprawia, że człowiek czuje się lepiej. U mnie do rozsądnej diety doszło foreverslim i tak waga leciała. Żadna głodówkowa dieta nie przyniesie wam trwałych zmian.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » wt lut 18, 2014 1:39 pm

Odchudzanie, odchudzaniem. Ale fakt, że nie zrobimy nic, jeśli nie będziemy się starali. Niszczenie mięśni może nastąpić tylko i włącznie jeśli źle stosujemy dietę, przy prawidłowym doborze, nie powinno mieć to miejsca.

Theila · Post autor: **Theila** » czw lut 20, 2014 10:03 am

Mariolkaboz pisze:dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">Odchudzanie, odchudzaniem. Ale fakt, że nie zrobimy nic, jeśli nie będziemy się starali. Niszczenie mięśni może nastąpić tylko i włącznie jeśli źle stosujemy dietę, przy prawidłowym doborze, nie powinno mieć to miejsca.

Cięzko się nie zgodzić. Nadal uważam, że diety powinny się przy chęci większych spadkow wagi odbywać pod kontrolą dietetyka. Chyba pisałam już, że nawet część diet umożliwia bycie pod stałą kontolą dietetyka. Tak jak dieta Cambridge rozpoczyna się od kontroli dietetyka, wypelniania karty zdrowia i dopiero można mając pojęcie o osobie dopasować do niej dietę. Nię wyobrażam sobie jakoś inaczej.

pomaranczka · Post autor: **pomaranczka** » czw lut 27, 2014 5:47 pm

Theila pisze:
Mariolkaboz pisze:dieta-f10.html" class="auto-link" rel="dofollow">Odchudzanie, odchudzaniem. Ale fakt, że nie zrobimy nic, jeśli nie będziemy się starali. Niszczenie mięśni może nastąpić tylko i włącznie jeśli źle stosujemy dietę, przy prawidłowym doborze, nie powinno mieć to miejsca.
Cięzko się nie zgodzić. Nadal uważam, że diety powinny się przy chęci większych spadkow wagi odbywać pod kontrolą dietetyka. Chyba pisałam już, że nawet część diet umożliwia bycie pod stałą kontolą dietetyka. Tak jak dieta Cambridge rozpoczyna się od kontroli dietetyka, wypelniania karty zdrowia i dopiero można mając pojęcie o osobie dopasować do niej dietę. Nię wyobrażam sobie jakoś inaczej.

Zgadzam się z Tobą. Ja swoją dietę zamawiam z cateringu dietetycznego z Lublina Fresh Dieta. (nie wiem czy mogę tu wstawić link, w sumie to reklama, więc jeśli to niezgodne z regulaminem to przepraszam i proszę moderatora o usunięcie linku) SPAM Tam jestem cały czas pod kontrolą dietetyka. On dobrze wie co jem, o jakich porach, ile ważę. Z początku myślałam, że ciężko będzie nie podjadać w trakcie dnia, ale te 5 posiłków, które dostaje zupełnie mi wystarczają - są całkiem spore swoją drogą. Dieta działa to najważniejsze. Udało mi się schudnąć do wymarzonej wagi 55kg

Dietę jem nadal i czuję się na niej świetnie. Także, dziewczyny polecam wam diety pod okiem dietetyka. Jeśli ułoży wam menu i harmonogram spożywania posiłków, a wy będziecie to realizować to bez żadnego wysiłku, uczucia zmęczenia, niedożywienia, odwodnienia schudniecie do Waszej wymarzonej wagi

cotton · Post autor: **cotton** » pt lut 28, 2014 4:11 pm

Stosowanie odpowiedniej diety to klucz do sukcesu. Tyle, że nie każda dieta na każdego działa. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby wcześniej określił co powinno wchodzić w skład spersonalizowanej diety. Zmiana nawyków żywieniowych na podstawie kodu metabolicznego jest najlepszą dieta wg. mnie jaką dotąd stosowałam. Wiedząc jakie produkty mogę jeść, mogę jeść tyle ile mój organizm potrzebuje. To jest skuteczna dieta nie rujnująca organizmu.

Mariolkaboz · Post autor: **Mariolkaboz** » pt lut 28, 2014 5:19 pm

Dużo jest diet, które są skuteczne. Od kapuścianej, po jogurtową, ale samo niedostarczanie kalorii, może nas odchudzać do pewnego czasu. Liczy się trening, suplementacja, no i właśnie czubek góry odchudzania, czyli prawidłowa dieta.

monikazgd · Post autor: **monikazgd** » śr mar 05, 2014 10:31 pm

powiem szczerze, że nie istnieje jakaś cud dieta. Jedne działają lepiej inne gorzej, ale powiem szczerze, że przy każdej, jaką stosowałam bardzo pomagały mi suplementy diety. Dzięki nim nie wpadałam w napady głodu. Kilka razy dopadł mnie efekt jojo, ale po slimette, które kupiłam na SPAM jest ok. Mam nadzieję, że ten stan długo się utrzyma

Forum dla kobiet

SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Re: SKUTECZNE DIETY

Kto jest online

Zobacz też