Forum dla kobiet

no tak masz racje, ja nie myslalam o tym bo nigdy nie mialam do czynienia z pulsometrem i nie spotkalam sie z tym, jestem poczatkujacym biegaczem.... ale pomysle nad tym na razie przez kilka dni bede biegac rownym tempem tak, abym mogla swobodnie rozmawiac a o pulsometry bede jeszcze pytac bo mnie zaciekawiliscie

Oooo słuszne spostrzeżenie, aż sama o tym zapomniałam.. ale dziękuje, że mi przypomniałaś i to prawda, że jeżeli biegasz i możesz swobodnie rozmawiać, to znaczy że masz dobre tempo . bardzo łatwy sposób dla początkujących biegaczy - dziękuję za przypomnienie!

Poziomka o spalaniu mięśni to nie słyszałam... ale zwrócić uwagę powinnaś na to by biegać w swoim rytmie tak by niepotrzebnie nie męczyć się już po kilku metrach, i w tym pomocny byłby pulsometr, sama przymierzam się do zakupu, ale wstrzymuję się bo nie chcę kupować jakiegoś "zwykłego" który po miesiącu wysiądzie...

Święta, święta i po świętach.. trzeba spalić co się ostatnio zjadło

co jest dziewczyny, temat umiera! piszcie swoje sposoby na zrzucenie nadmiaru wagi po świętach

nie ma za co:) sama taka informacje otrzymalam od osoby z forum - i to dziala. na razie chce tak biegac i pokochac ten sport bo na pulsometr chyba jeszcze za wczesnie, prawda? malo wiem jeszcze o treningach i o sposobach dobrego treningu jestem na samym poczatku przygody.. wy macie jakies sposoby na trzymanie odpowiedniego pulsu ??

podobno odpowiedni puls jest jak jesteśmy w stanie biec i swobodnie mówić ale chyba w tej kwestii odpowiedniejszy byłby pulsometr

odświeżę link który kiedyś wkleiłam - http://trenujmadrze.pl/ . fajna strona, można się dowiedzieć wiele o pulsie i nie tylko. jest nawet zakładka o często popełnianych błędach podczas treningu

hej dziewczynki! Co takie uśpienie? Jak tam wasze bieganie? Mam nadzieję, że nie poddałyście się i konsekwentnie walczycie ze zbędnymi kilogramami

pogoda trochę nie sprzyja, ale trzeba być twardym i biegać bo systematyczność jest bardzo ważna! całe szczęście, że mój pulsometr jest wodoodporny - wspaniały na te deszcze!

na pogodę nie ma co zganiać pulsometr hmm mi ostatnio chodzi po głowie, może w okolicy 1szego, po wypłacie zakręcę się koło tego tematu, ile zapłaciłaś za swój?

pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?

:)ja biegam od lutego......kondycja oki ale fajne porady znajdziecie tez tutaj :)www.naszakobieca.strefa.pl/index1.html

kuleczka22 pisze:pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?

ja poradziłam się znajomego biegacza przede wszystkim warto zakupić taki pulsometr który posłuży nam na długie lata i nie ulegnie szybko jakiejś technicznej awarii

kuleczka22 pisze:pulsometr?? hmm a na co zwracac uwage przy kupnie?

Ja jak kupowałam pulsometr trochę o tym czytałam, ale dla mnie najważniejsze było, żeby zegarek łączył swoje podstawowe funkcje z pulsometrem i dodatkowo wyglądał kiedy już zdecydowałam się na zakup pewien pan w sklepie zapoznał mnie z funkcjami i odradził mi tanie pulsometry bo starczają na krotko, są awaryjne i mogą wywoływać alergie. dodatkowo mówił coś o problemach ze sczytywaniem danych z opaski ale ja tam technicznych motywów nie rozumiem. zaufałam mu i kupiłam porządny pulsometr Timex'a model się nazywa Ironman Race Trainer Pro, dałam za niego coś koło 750zł. może drogi, ale są tańsze alternatywy. mi zależało na funkcji interwały, a ten zegarek ją ma. dodatkowo co mi się spodobało, że ma innowacyjny sposób zapięcia i spełnia moje wymogi co do funkcjonalności i wyglądu jestem bardzo zadowolona, polecam!

Myśle że tu trzeba się poradzić specjalisty.....

albo po prostu poszukać w necie testów danych pulsometrów

tak jest ze wszystkim co chcemy kupić - trzeba się rozeznać na rynku. ja mam Timex'a i jestem zadowolona, innemu przypadnie zegarek innej marki - tak działa wolny rynek ... mam tylko nadzieje, że przy zakupie weźmiecie także pod uwagę opinie użytkowników bo to przecież oni mogą najwięcej powiedzieć na ten temat, bezstronnie

Timex... ale który model bo z tego co widzę na necie to jest ich dużo ;/

Jak przy zakupie telefonu czy piekarnika, musisz zadać sobie pytanie do czego urządzenie jest Ci potrzebne i jaki masz budżet. jest wiele modeli, ale nie wszystkie funkcje będą ci potrzebne, więc po co przepłacać? ja swój zegarek potraktowałam jako inwestycje, bo wiem że będę biegać .. ja mam ten model - http://www.projekty-nuorder.pl/timex/mo ... rainer-pro
Na stronie też masz całą ofertę - na pewno znajdziesz coś dla siebie.

dzięki za link, ale chyba skonsultuję się przed zakupem ze znajomym biegaczem

i słusznie, w końcu my biegacze wiemy najlepiej co jest nam potrzebne

Co jest dziewczyny? temat umiera .. piszcie jak tam wasze postępy, w kupie raźniej

ja bym chciala miec taki pulsometr co ma tez ta opaske, podobno jest dokladniejszy odczyt pulsu. Fajnie jakby byla tam opcja interwalu a o GPRS juz nie marze bo znam swoja okolice:) no ale na pewno nie chce czegos taniego co bedzie funkcjonowac 2 miesiace. A jak dlugo masz ten zegarek timexa ? nie masz problemow z tym sprzecikiem ?

pulsometr mam od niedawna, jakieś 3 miesiące. ma wiele funkcji, sporo zapewne jeszcze nie poznałam. Na początku może przerażać możliwościami, ale co ważne układ przycisków i funkcję są intuicyjne i szybko można się połapać. z czasem naprawdę upewniłam się w przekonaniu, że warto było zainwestować pieniążki w porządny zegarek. oczywiście Timex ma tańsze modele i droższe np. z gps ... kwestia gustu i grubości portfela

Ja zaczynałam swoją przygodę z bieganiem w marcu w zeszłym roku. Początki nie były łatwe... Pierwsze dwa tygodnie polegały na marszobiegu - 3 min bieg 4 min marsz a potem wydłużałam bieg, skracając jednocześnie marsz. W każdym razie w połowie kwietnia bez problemu biegłam na 10 a nawet kilkanaście km... We wrześniu nabawiłam się dość paskudnego odcisku... i do kwietnia tego roku przerwa... Sam odcisk leczyłam prawie 3 miesiące, więc kobietki uważamy na butki i nie bagatelizujemy ucisku... bo ja nabawiłam się go od balerinek, a wcale nie od biegania
Ale wracając do tematu, jak już zaczęłam biegać, a nie marszobiegać kupiłam sobie opaskę Nike i taki czujnik do buta, który mierzy przebiegniętą odległość, mierzy średni czas na różnych odcinkach, ilość spalonych kalorii - baaardzo mądre i motywujące urządzenie! Jednocześnie daje dostęp do strony dot.biegania, gdzie można dopasować trening dla siebie i korzystać z całej masy innych funkcji.
Nie miałam i wciąż nie posiadam pulsometru, słucham siebie, jeżeli oddech za nadto przyspiesza (nie mogę śpiewać pod nosem piosenki która płynie z mp4 ), zwalniam tempo biegu. Wyjątkami są oczywiście momenty, w których celowo przyspieszam, ale to już inna bajka.

Czy się chudnie? TAK! Ale to trwa. Ja nie zrezygnowałam z niczego z talerza. Ale za to po biegu jadłam zawsze coś białkowego, np. serek wiejski z łyżeczką miodu. Dużo wody -2-3l dziennie i po jakimś czasie- około miesiąca- na oko było widać efekty, przede wszystkim brzuszek się spłaszczył no i nogi... ah skórka pomarańczowa zniknęła, cellulit też, napięta skóra, lekko zarysowane mięśnie... Polecam wszystkim tą formę aktywności ruchowej!
Ale z jednym zastrzeżeniem, buty dobiegania od początku! Nie muszą być super markowe. Jak zużyłam swoje adidasy, to kupiłam jakieś butki do biegania marki mi nieznanej, ale za to za 49zł - w decatlonie. Baaardzo dobrze mi się w nich biega!
Pozdrawiam wszystkie biegaczki i przepraszam za tak długi wywód...