HULA HOP
-
marzo666
Re: HULA HOP
nie sądzę, może minimalnie na skośne mięśnie brzucha.. ale fajna sprawa 
) dla relaxu!
) dla relaxu!-
kora453
Re: HULA HOP
Jasne że daje!!! Poza super brzuszkiem, świetna zabawa! Polecam, ja zawsze podczas oglądania telewizji kręcę ok. 15 min i nie narzekam na brzuch. Przy prostych brzuszkach miałam problem że wyrabiały mi się mocne mięśnie, szczególnie proste, brzucha. Teraz robie trochę normalnych brzuszków i kręcę hula hop. Wyrobiły mi się ładnie skośne i talia się wyrobiła. Przy okazji dbam o odżywianie, wiec zapewne to zasługa tych trzech elementów, ale uważam że hula hop to najlepsze co może być dla brzucha! Wystarczy stanąć przed lustrem z odkrytym brzuchem podczas kręcenia i sama przekonasz się jak mięśnie pracują.
-
kaska8787
Re: HULA HOP
Hula hop to przede wszystkim dobra zabawa a przy tym za pewne przynosi też korzyści. a miałyście może takie hula hop z wystającymi zabkami - jakby do masażu? zazwyczaj w sklepach sportowych sprzedają. Ja używam zwyklego, kupionego za 5 zł w hipermarkecie ))
a przy tym za pewne przynosi też korzyści. a miałyście może takie hula hop z wystającymi zabkami - jakby do masażu? zazwyczaj w sklepach sportowych sprzedają. Ja używam zwyklego, kupionego za 5 zł w hipermarkecie ))-
merry_jane
Re: HULA HOP
Moja koleżanka przez dłuższy czas tego używała i była bardzo zadowolona. Musisz jednak zwrócić uwagę na to jakiego hula hop używasz. Ponieważ dziecięce do zabawy nic raczej nie da Są specjalne hula hop do ćwiczeń, które są cięższe i niektóre maja wypustki, które masują brzuch podczas ćwiczeń i jeśli chcesz rezultatów to tylko takie hula hop wchodzi w grę
Są specjalne hula hop do ćwiczeń, które są cięższe i niektóre maja wypustki, które masują brzuch podczas ćwiczeń i jeśli chcesz rezultatów to tylko takie hula hop wchodzi w grę -
Olka
Re: HULA HOP
widziałam takie hula hop z wypustkami ale było strasznie ciężkie i zastanawiałam się czy dam radę tym kręcić, skoro zwykłym nawet nie potrafię 
kosztowało coś około 60 zł i to mnie też zniechęciło, ale jak ktoś umie takim kręcić to talia jak osa jak nic, bo te wypustki muszą nieźle masować
kosztowało coś około 60 zł i to mnie też zniechęciło, ale jak ktoś umie takim kręcić to talia jak osa jak nic, bo te wypustki muszą nieźle masować-
malgoska267
Re: HULA HOP
Posiadam takie z wypustakmi właśnie. ;)Po pierwszym stosowaniu ładnie mnie poobijało,siniak na siniaku 
Odczekałam aż znikną i potem było już ok.A efekty są,ale jak we wszystkim potrzebna jest systematyczność 
Odczekałam aż znikną i potem było już ok.A efekty są,ale jak we wszystkim potrzebna jest systematyczność -
poprostujola
Re: HULA HOP
Ruch jest potrzebny więc każda jego forma jest dobra. Jeśli sie nie ruszasz a tylko leżysz to wiadomo że można sporo przytyć. Jeśli jednak żyje się aktywnie to nawet hula hop może coś dać.
-
kilto
Re: HULA HOP
Trochę trzeba się nakręcić żeby coś dało myślę 
Ale jeśli będzie jakaś systematyczność to efekty przyjdą.
Ale jeśli będzie jakaś systematyczność to efekty przyjdą.-
eveline
Re: HULA HOP
Dokładnie. Na początku też podchodziłam sceptycznie do ćwiczeń z hula hop, ale przy regularnym korzystaniu zaczynają pojawiać pierwsze efektykilto pisze:Trochę trzeba się nakręcić żeby coś dało myślę
-
dione
Re: HULA HOP
Na pewno w pewnym stopniu ćwiczenia z hula-hop mogą poprawić sylwetkę. No i przy okazji jest to świetna zabawa. W dzieciństwie często się w ten sposób bawiłam, ale niestety nie jest z tym jak z jazdą na rowerze i teraz muszę się uczyć od nowa korzystania z hula-hop.
-
roztrzepana20
Re: HULA HOP
Witam , pozwolcie ze sie dolacze do tematu
Dzisiaj wlasnie zaczelam cwiczenia z hula hop nie jest moze ono idealne bo nie ma wypustek , ale zakupilam takie dla dzieci najwieksze jakie bylo, odkleilam , rozebralam, wsypalam tam kaszy i nalalam wody i jest ono ciezkie;) napewno lepsze to niz takie normalne lekkie;)
Chcialabym aby zeszlo mi troche tluszczyku z brzucha i chcialabym poprawic i wyrobic sylwetke. Ile krecicie dziennie i jak dlugo ? i czy daje zamierzone efekty ?? Ja do tego stoduje jeszcze diete i jestem na 10 dniu areobicznej 6weidera;) zycze powodzenia
Dzisiaj wlasnie zaczelam cwiczenia z hula hop
nie jest moze ono idealne bo nie ma wypustek , ale zakupilam takie dla dzieci najwieksze jakie bylo, odkleilam , rozebralam, wsypalam tam kaszy i nalalam wody i jest ono ciezkie;) napewno lepsze to niz takie normalne lekkie;) Chcialabym aby zeszlo mi troche tluszczyku z brzucha i chcialabym poprawic i wyrobic sylwetke. Ile krecicie dziennie i jak dlugo ? i czy daje zamierzone efekty ?? Ja do tego stoduje jeszcze diete i jestem na 10 dniu areobicznej 6weidera;) zycze powodzenia
-
hoppipola
Re: HULA HOP
Ja sobie sprawilam hula hop ale poki co...stoi pod sciana 
musze sie w koncu za nie zabrac!
musze sie w koncu za nie zabrac!-
Hakiruono
Re: HULA HOP
Cha, cha, trochę czasu minęło od kiedy używałam, ale potwierdzam, że jest skuteczny.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość