Jak przytyc :)

Margusia · Post autor: **Margusia** » śr maja 22, 2013 11:24 am

Dziewczyny mam problem ze swoja wagą,chce przytyc.Ale nie wiem jak.Nie jest źle ale jednak chciałabym troche kilogramów przybrac,czułabym sie napewno lepiej

Pomożecie? :*

Post autor: **Hadassa** » śr maja 22, 2013 12:32 pm

przenoszę temat, bo jednak bardziej odpowiedni w dziale , odchudzania i diet

Alabastrowa · Post autor: **Alabastrowa** » czw maja 30, 2013 4:23 pm

1. Dlaczego chcesz przytyć?
2. Mogłabyś mi napisać ile ważysz, ile masz wzrostu?
3. Mogłabyś podać przykładowy jadłospis z całego dnia?

Będzie mi łatwiej się wypowiedzieć : )

Kańka33 · Post autor: **Kańka33** » śr cze 05, 2013 12:09 pm

Cholera, wszyscy szukają recepty na odwrotny problem

No ale tycie to przede wszystkim zwiększenie kaloryczności Twojej codziennej diety. Najłatwiej zwiększyć dostatek kalorii poprzez dołożenie węglowodanów (ryż, makaron) oraz białka zwierzęcego w postaci mięsa

asiamach · Post autor: **asiamach** » śr cze 05, 2013 12:45 pm

Najlepiej postawić na makarony, kurczaki i ryż. W kwestii przybrania masy warto przyjrzeć się diecie kulturystów i sportowców.

karolcia23 · Post autor: **karolcia23** » pn cze 10, 2013 1:35 pm

Prosta metoda na przytycie

1.Głodzenie się rano
2.Obżeranie się na noc

Jednak nie radzę Ci stosować tej metody... Nie warto tyć lepiej zostać przy swojej wadze

Margusia · Post autor: **Margusia** » pt sie 30, 2013 10:23 am

Waze 49 kg mój wzrost to 167 cm,a jem ogolnie to na co mam ochote a mianowicie rano jakies kanapeczki czasami jakis jogurcik lub drożdzówka.Na obiad ziemniaki jakies miesko i suróweczka.A na kolacje tez wpadna jakies kanapki no i niekiedy kiełbaska i jakas sałatka

kukilka · Post autor: **kukilka** » pn wrz 09, 2013 1:56 am

Chętnie oddam Ci moje kilogramy, chcesz? Wyślę pocztą, na mój koszt

Jolka31 · Post autor: **Jolka31** » wt wrz 10, 2013 12:32 am

Hej

Przede wszystkim nie popadaj w skrajność typu obżeranie się na noc na siłę. Regularne posiłki (5-6 w ciągu dnia), bez przejadania się. Ktoś wyżej już pisał, zwiększ ilość posiłków węglowodanowych, do tego więcej białka np pochodzącego z mięs, jaj itp. Odrobina tłuszczyku też Ci nie zaszkodzi

Byle by nie na noc, nie jest to wskazane dla zdrowia a ono przecież najważniejsze w tym wszystkim. Pomimo, iż nie chcesz schudnąć tylko przytyć, nie zapominaj o regularnym ruchu. Na pewno dobrze zrobiłaby Ci siłownia. Jeżeli masz pieniądze, to oczywiście dietetyk oraz indywidualny trener i sukces murowany

czassum · Post autor: **czassum** » pn wrz 23, 2013 2:30 pm

Zgadzam się, zwiększ kalorycznośc posiłków a będzie dobrze

Godzina posiłków nie ma znaczenia jeśli jesz 4 godziny przed snem to jest git.

adamiakmatinka · Post autor: **adamiakmatinka** » wt wrz 24, 2013 12:34 pm

Śniadanie chińczyk, obiad - kebab, kolacja - pizza. Raz w tygodniu też KFC nie zaszkodzi

. A tak na poważnie wystarczy zdrowo się odżywiać i nasza waga będzie taka jak być powinna.

Jolka31 · Post autor: **Jolka31** » czw wrz 26, 2013 2:18 am

A gdzie w tym wszystkim zdrowie??

przecież ono jest najważniejsze

myszka28 · Post autor: **myszka28** » ndz wrz 29, 2013 7:07 pm

widzę że nie tylko ja mam kłopoty z tyciem

od lat stoje w miejscu i wygladam jak patyk mogę jeść za 10 ciu i nic waga ani drgnie

Life_is · Post autor: **Life_is** » ndz lip 20, 2014 10:48 pm

A to dobre wszystkie chcą schudnąć a ty przytyć, więc może dieta z jajek i boczku, czekolady bogate w cukry, dużo lodów... i już

Astra · Post autor: **Astra** » wt sie 05, 2014 10:09 pm

Widocznie masz swietna przemiane materii i pokarmy ktore spozywasz
w blyskawicznym tempie po prostu spalasz.
Moj tato tak ma , bo rzeczywiscie zjada po 2 obiady i je doslownie jak przyslowiowy kon i jest ciagle szczuply.
Podobnie jak zreszta ja , z tym ze ja nie jadam miesa ani zadnych slodyczy , bo nie lubie i mi nie smakuja.
A wiec jest to moj i tylko moj wybor.

Pletwa Reborn · Post autor: **Pletwa Reborn** » sob maja 23, 2015 5:34 pm

Ja próbuje przytyć od jakiegoś czasu, ale mimo że jem o wiele więcej waga stoi w miejscu. Jednak jestem zdania, że w żołądku nie ma czarnej dziury. Trzeba zacząć jeść po 3 śniadania, 3 obiady i 3 kolacje dziennie skoro trzeba :O Cel to 5kg w ciągu miesiąca. Musi się udać!

ruti · Post autor: **ruti** » ndz maja 24, 2015 7:31 pm

o matko, ja zastanawiam się jak schudnąć, a tu takie problemy...

jeść co popadnie, dokładnie nie ograniczać się, dosłownie niebo jak dla mnie:)

Kaliope · Post autor: **Kaliope** » pn maja 25, 2015 1:01 am

Na przytycie nie ma recepty, bo twój organizm zawsze znajdzie sposób na utrzymanie tej wagi, jaka jest. Karmienie się na siłę nie jest zdrowe, a jak ktoś z natury ma dobrą figurę, to znaczy, że żadne pożywienie jej nie zmieni. Jedynie sprawy hormonalne mogą coś zmienić.

Pletwa Reborn · Post autor: **Pletwa Reborn** » wt maja 26, 2015 9:59 pm

Kaliope pisze:Na przytycie nie ma recepty, bo twój organizm zawsze znajdzie sposób na utrzymanie tej wagi, jaka jest. Karmienie się na siłę nie jest zdrowe, a jak ktoś z natury ma dobrą figurę, to znaczy, że żadne pożywienie jej nie zmieni. Jedynie sprawy hormonalne mogą coś zmienić.

Skąd w ogóle masz takie info?

ruti · Post autor: **ruti** » śr maja 27, 2015 9:06 pm

ja tylko żartowałam^^ ale w sumie nie koniecznie jest to sprawa hormonów, może być, ale jest dużo czynników, które mogą mieć takie objawy, ale jak ktoś się bardzo uprze to uda mu się przytyć, warto porobić wszystkie badania i iść do lekarza:)

Wellness · Post autor: **Wellness** » czw maja 28, 2015 3:45 pm

ja od 2 lat próbuje az wkoncu dalam sobie spokoj i oddalam swoje rzeczy do krawcowej, wszystko zwężone i po temacie.

trefnoknus · Post autor: **trefnoknus** » pn cze 11, 2018 2:29 pm

u mnie przyczyną problemów z przytyciem (za to schudnąć mogę raz dwa) byłą tarczyca.

Forum dla kobiet

Jak przytyc :)

Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Re: Jak przytyc :)

Kto jest online

Zobacz też