Forum dla kobiet

Mam prośbę pomóżcie! Mam okropne "boczki", z dnia na dzień coraz większe, już sama nie wiem co mam z tym zrobić. Pomóżcie, potrzebuję coś z tym zrobić, aby pozbyć się ich najpóźniej do przyszłego lata.

"boczki" ?

tylko dieta i ćwiczenia odpowiednie dla tej okolicy.

poczytaj o diecie Dukana, koleżankę jak zobaczyłam po dwóch miesiącach to normalnie opadła mi szczęka, sama zaczęłam ją stosować dwa dni temu w czwartek się waże dla rekonansu I etapu, zobaczymy co będzie

Misia: o herbacie Pu erh pisałam już w innym wątku - jest absolutnie cudowna. Pomaga spalić zbędny tłuszcz bez żadnych ćwiczeń i naturalnie reguluje przy tym inne procesy w naszym organizmie. Wiem, bo wypróbowałam sama, kiedy po ciąży nie mogłam zrzucić nadmiaru kilogramów. Dokładnie dziesięciu - pomogła po miesiącu. Ale jest jeszcze inna fajna metoda na pozbycie się tych koszmarnych boczków. Polega to na masowaniu tych miejsc, gdzie zalega zbędny tłuszczyk. Taki masaż polega na szczypaniu fałdek tak, jakbyśmy chciały je wycisnąć. Robimy to czubkami palców i przeciągamy je od nasady aż po czubek wałeczków. Trochę to bolesne, ale tylko na początku, poza tym bardzo skuteczne. No i jest to nawet wygodne, bo można to robić kiedy chcemy - np. wieczorem, przed telewizorem. Mamy przy tym zajęte ręce i nie podjadamy.

Justynka108 pisze:Misia: o herbacie Pu erh pisałam już w innym wątku - jest absolutnie cudowna. Pomaga spalić zbędny tłuszcz bez żadnych ćwiczeń i naturalnie reguluje przy tym inne procesy w naszym organizmie.

bez żadnych ćwiczeń i zdrowej diety to żadna herbata-cud nie pomoże

Kup sobie hula - hop działa cuda

hwj jest tu ktos bo mam pytanko

mam pytanie,czy rok po porodzie pas wyszczuplajacy mi pomoze z brzuchem?

sibia123 pisze:mam pytanie,czy rok po porodzie pas wyszczuplajacy mi pomoze z brzuchem?

pomoże o ile dodasz do tego zdrowe odżywianie i dużo ruchu

zaczynam cwiczenia w domui staram sie ograniczac slodycze i nie podjadac.a brzuch mam strasznie obwisly a mam dopiero 20 lat

a moze wiecie jaki pas bedzie najlepsz???

witam.rok temu urodzilam coreczke.ale niestety niek mi nie powiedzial ze istnieje takie cos jak pas poporododowy.i teraz zastanawiam sie czy jak takowy kupie to czy mi cos da

Boczki to moja zmora! Świetne hula hop z kulkami masującym, pozbyłam się ich w mig. Ale juz długo nie ćwicze i znów wyglądam jak pasztet :/

skylark pisze:Kup sobie hula - hop działa cuda

Zgadzam się bez dwóch zdań z Skylark.
Hula - hop jest bardzo przydatne i pomocne, ale jak każdy wie, że bez regularności nie ma postępów. "Boczki" też prawdopodobnie wyskakują od biodrówek. Idąc , podciągasz je przez cały czas naciągając swoją skórę. Kup sobie leginsy, albo spodnie z wyższym stanem. Wykonuj regularnie ćwiczenia związane z talią (taniec brzucha sprawdzony, polecam, tyle, że przy nim trzeba uzbroić się w cierpliwość) .
Jeżeli skorzystasz z któreś z rad to na pewno efekty będą widoczne.
Pozdrawiam serdecznie !

a co do diety Dukana to jest ona jedną z najbardziej niebezpiecznych diet. Powoduje powstawanie problemów z nerkami, gdyż jest w niej zbyt dużo białka.
Najlepsza dieta to dieta urozmaicona, w której je się 5 posiłków dziennie w niewielkich porcjach. Najlepiej gdy są produkty mało przetworzone(wysoko przetworzone produkty najbardziej niekorzystnie wpływają na te części ciała).

Też mam problem z leginsami, ale patrząc z drugiej strony. Ja może i zgrabna jestem, ale.. te wszystkie leginsy sa jakieś bardzo dziwne...

W trakcie noszenia leginsów musze podciągac je od połowy łydek co 2 minuty, bo ciągle mi sie zsuwają, a jak już to podciągne to dalej na tyłku musze podciągąc też...

oprócz tego w trakcie noszenia te leginsy wygladają na mnie jak ze 4 rozmiaryza duże..

Po praniu od razu jak tylko założe to ok, a jak chodze to masakra... czemu tak sie dzieje? co jest z nimi nie tak albo ze mną?

Druga sprawa - strasznie mechacą sie na tyłku i na tej wysokości całe co są np kozaki...
Czy to wina materiału bluzek czy czego? Wtedy nosiłam bluzki zakrywające mi tyłek.

Takie leginsy to mi starczają na góra 2 miesiace i nawet na szmate do podłogi sie nie nadają. Dodam jeszcze, że wydaje mi sie, że to była bawełna około 100 den.

Na dniach kupiłam sobie leginsy w Butiku - one nie są chyba bawełniane, to raczej takie rajstopowe, były na wyprzedaży. Odważyłam sie założyc je do prawie normalnej długości bluzki (nie zakrywa mi prawie tyłka) dlatego żeby nie zniszczyły sie. No i troche już sie zaczynają mechacic od bluzki. Przy tych leginsach nosze buty emu i do wysokości butów z nogawkami to samo zaczyna sie robic....

Jakie leginsy polecacie, gdzie kupujecie? - nie chodzi mi o leginsy za 100zł, ale w miare normalnej cenie...
Chce wreszcie JEDNE PORZĄDNE NORMALNE LEGINSY NA DŁUŻEJ, a nie na miesiąc... Strasznie drażni mnie ten temat, bo nie moge znaleźc konkretnych - mam nadzieje, że rozumiecie mnie dziewczyny? Please, pomóżcie...

Bardzo podobają mi sie leginsy i są wygodne, ale... mają sie NIE MECHACIC i mam ich w trakcie chodzenia NIE PODCIĄGAC... Jak z tym sobie poradzic... ?

Mam nadzieje, że to co napisałam z sensem i logicznie, że zrozumiecie mnie o co mi wogóle chodzi.

Jest dużo możliwości, chociażby intensyfikacja ruchu, ograniczanie spożywanych posiłków.

Że tak zapytam - co maja spożywane posiłki do mechacenia sie leginsów ???

jakich leginsów, dziewczyna się pyta jak schudnąć, a tutaj o mechaceniu