czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma chory k
czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma chory k
Czesc, mam pytanie odnosnie domowych rowerkow stacjonarnych do cwiczen - czy sa dobre dla osob z chorym kregoslupem? od kilku lat cierpie na stale nawracajaca rwe kulszowa i co jakis czas mam rehabilitacje ale na nia zawsze trzeba dlugo czekac bo to na NFZ, a znajoma mi doradzila zebym sie sama rehabilitowala w domu np na takim rowerku cwiczeniowym. co o tym sadzicie? czy to mi nie zaszkodzi? i czy to wszystko jedno jaki rower kupie czy jakis specyficzny musi byc?
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Raczej powinnas cwiczyc ale cwiczenia wzmacniajace kregoslup albo np pilates.
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
Ania_ABCfitness
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 12
- Rejestracja: śr lip 23, 2014 1:58 pm
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Witaj, przy tego typu schorzeniach zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza prowadzącego. On zna Twoją historię choroby i będzie wiedział, czy trening na rowerku stacjonarnym jest dobrym pomysłem. Przeważnie brak przeciwwskazań dla tego typu aktywności. Na rowerku ćwiczą osoby w różnym wieku, w różnej kondycji, również w ramach rehabilitacji. Taki trening dobrze wpływa na zdrowie i samopoczucie: pozwala nie tylko na spalanie kalorii, ale również na poprawę krążenia, wydolności serca oraz płuc. Dla osób borykających się z bólami kręgosłupa szczególnie ważna jest postawa w czasie ćwiczeń. Należy dokładnie wyregulować siodełko i kierownicę, wygodnie oprzeć stopy o pedały i wyprostować sylwetkę. To bardzo ważne, jeżeli chcemy sobie pomóc, a nie zaszkodzić. Dobrze zaopatrzyć się w wygodny sprzęt, wyposażony w funkcje monitorowania takich parametrów, jak czas ćwiczeń, przebyty dystans czy puls. Ze swojej strony mogę polecić model Sapphire SG 911B Falcon. Cieszy się pozytywnymi opiniami kupujących, a przy tym efektywnie się prezentuje ze względu na swój nowoczesny design. Wyposażony jest w rolki transportowe, co bardzo ułatwia jego przemieszczanie, zwłaszcza, gdy należy oszczędzać kręgosłup. Na naszej stronie kupisz go w niższej cenie i otrzymasz aż 5-letnią gwarancję w systemie door-to-door.
Ekspert sklepu ABCfitness
http://www.abcfitness.pl/
http://www.abcfitness.pl/
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
a jak często nalezy cwiczyc na takim rowerku?
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Oczywiście, że można ćwiczyć. Ja sama mam problem z kręgosłupem i nie raz jeździłam na rehabilitacje do szpitala, jednym z ćwiczeń była jazda na rowerku, choć w tym przypadku bardziej na biodra niż kręgosłup, jednak to drugie nie było żadnym przeciwwskazaniem
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Myślę że tak, jednak nie kieruj się naszą opinią tylko skontaktuj się w tej sprawię z lekarzem 
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
ja mam dyskopatię i lekarz wręcz zalecił mi jazdę na rowerku
-
michalina90
- Fajna Kobietka
- Posty: 113
- Rejestracja: pn sty 25, 2016 2:18 pm
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Moja mama ma chory kręgosłup ale to nie przeszkadza jej jeździć na rowerze, latem na zwykłym a zimą w domu na stacjonarnym. Jest bardzo zadowolona z efektów. Nic też jej nie dzieje się złego z tego powodu.
grywalizacja na http://sanitera.pl
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
to nie przeszkadza i co więcej jest wskazane 
ćwiczenie tego typu można traktować jako lekką rehabilitację nawet.
ćwiczenie tego typu można traktować jako lekką rehabilitację nawet.informatyka warszawa studia
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Myślę, że jak najbardziej. Chociaż ponoć najlepszy na kręgosłup jest basen.
Butik SELFIEROOM
Re: czy mozna cwiczyc na rowerku stacjonarnym gdy sie ma cho
Trzeba się skonsultować z lekarzem ale nie wydaje mi się żeby miał jakiekolwiek przeciwwskazania
Stacja kontroli pojazdów - Witkowicka54.pl
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość