Tak jak pisałam w poprzednim poście.
Napisz nazwę i po problemie.
a wg mnei poradą by było gdybyś napisała co konkretnie Ci pomogło, a nie link do poradni...
Boląca kostka
Re: Boląca kostka
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
a_gatka
Re: Boląca kostka
No nie sposób się nie zgodzić. A co do tych maści rozgrzewających albo plastrów - macie coś konkretnego na myśli? Kurczę, wykończy mnie ten siedzący tryb zycia. :/
Re: Boląca kostka
Słyszałam o Dip Rilif , ale zazwyczaj używam tylko Dip Hot. Jak planuje ćwiczyć więcej rozgrzewam nim mięśnie no i po treningu jest genialny na zakwasy, albo jakieś przeciążeniowe sprawy.
Rozbawiła mnie metoda butelki po winie
Fajnie tak sobie poturlać
Rozbawiła mnie metoda butelki po winie
Fajnie tak sobie poturlać Re: Boląca kostka
Dip Rilif jest bardzo dobry, choć używam go często na różne urazy i widzę, że już nie działa tak jak kiedyś
http://www.allmedic.pl
Re: Boląca kostka
Ja Dip Rilif też nie stosowałam, ale na pewno mogę polecić Dip Hot. Myślę, że na bóle pleców sprawdzi się idealnie właśnie. Rozgrzeje bolące miejsce i szybko zadziała.
Re: Boląca kostka
Należy wzmacniać ścięgna wokól kostki. Dobrze lekarz zalecił: ćwiczenia i oszczędzanie. Ważne jest uważać jak się stawia stopę. Po skręceniu kostki często zdarza się ponowne skręcenie więc należy uważać przez dłuższy czas.
Rehabilitant Legnica
Re: Boląca kostka
oszczędzać ją, aby szybko się to nie powtórzyło:) będzie dobrze:)
Re: Boląca kostka
Oszczędzanie kostki i uważanie w przyszłości Przy stłuczeniach i skręceniach ważne jest tez chłodzenie bolącego miejsca. Tak jak napisały dziewczyny. Zimno okłady i chłodzące żele się przydadzą.
Przy stłuczeniach i skręceniach ważne jest tez chłodzenie bolącego miejsca. Tak jak napisały dziewczyny. Zimno okłady i chłodzące żele się przydadzą.-
Rex Medica
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 6
- Rejestracja: wt sie 18, 2015 6:20 pm
Re: Boląca kostka
Jeśli w RTG nie stwierdzi się patologii to należy rozważyć poszerzenie diagnostyki o dalsze badania. W prawidłowej diagnozie skręcenia stawu skokowego, bardzo pomocne jest badanie rezonansem magnetycznym, gdyż w przypadku struktur głębszych, USG nie da nam obrazu sytuacji.
Re: Boląca kostka
Spróbuj maści żywokostowej - stara metoda, przez pokolenia
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość