Bieganie czy rower na odchudzanie?
Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?
Jak dla mnie to jazda na rowerze jest dużo przyjemniejsza od biegania. Staram się codziennie wybrać przynajmniej na krótką przejażdżkę. Mam świetny rower, który zakupiłem w sklepie https://mocnerowery.pl/rowery-elektrycz ... ro-dh.html. Dobry sprzęt to podstawa.
Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?
Poczytajcie o platformie do ćwiczeń Icaros Cloud albo modelu Cloud 360. Urządzenie zostało zaprojektowane tak, aby zapewnić pełny trening ciała w domu, w mieszkaniu oraz grupowe treningi na siłowni dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej.
Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?
Dla mnie najlepsza jest joga, daje harmonię dla organizmu i dba o całe ciało, dlatego chodzę na nią z KobietyPro.
-
reginald.quigley
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 1
- Rejestracja: pn lip 04, 2022 3:55 pm
Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?
Czy aktywność fizyczna może być przyjemna? Oczywiście, że tak. W końcu wystarczy tylko zdecydować się na jazdę na rowerze. Oczywiście nie wystarczy tylko zakup pierwszego lepszego roweru, bo rodzajów i modeli jest tak wiele, że można dojść do wniosku, że ma się „rowerowy zawrót głowy”.
gravel do 4000
Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?
imo najlepiej robić zróżnicowane ćwiczenia. Ja biegam, jeżdżę na rowerze, rolkach, ćwicze callanetics w domu i jogę. Najlepsze efekty są jak się angażuje każda partię ciała
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość