forum kobiece, dla kobiet

Dziewczyny, co robicie by mieć silne, błyszczące i zdrowe włosy i paznokcie? Ja już chyba z 10 odżywek próbowałam, a nadal mam słomę na głowie , a paznokcie...no cóż, chwalić się nie zamierzam :/

Odżywki ?! ,

jak dla mnie odpowiednia dieta, dobry sen i odrobina wiedzy medycznej pozwolą ci zachować idealną kondycje włosów .

co do witamin pozwolę sobie zaczerpnąć informacji od specjalisty

Witamina B1 - pierś kurczaka, schab, ziarna słonecznika,
witamina B2 - brokuły, mleko, jogurt, wieprzowina,
witamina B6 - sardynki, banany, wÄ…troba,
kwas pantotenowy - pieczarki, brokuły.

i powinno się poprawić

Warto zainwestować w jakiś suplement diety. Np belissa. Jeśli zależy Ci konkretnie na włosach to polecam tabletki o nazwie "Vitapil", sama biore od dwóch tygodni i już widze efekty. A na cere podobno świetnie działa "Bratek"

Ja tam stosuje odżywkę na włosy z keratyna a paznokcie mam dobre bo nie maluje lakierami ^.^

A ja dalej będę się upierała przy dobrym doborze żywności , przynajmniej w moim przypadku działa to doskonale ...,

wlosy i paznokcie przeceiz wiadomo od dawna ze najlepiej dzial wyciag ze skrzypu, wiec mzoe tego sproboj..:p

Mi się wydaje że wyciąg ze skrzypu jest bardziej na skórę, niż na włosy

heh, ale niezgodność :/
no dobra, podsumujmy to: skrzyp jest na cerę , włosy i paznokcie - sprawdziłam. ale ma też słabe działanie wg opinii. A jaka odżywka keratynowa faktycznie poprawia kondycje włosów i paznokci? i jak to się cenowo układa?

Może nie słabe tylko trzeba go stosować go dłużej, jako naturalny środek działa wolniej.

ja zanalazlam cos takiego moze sie komus przyda http://www.gal.com.pl/pl/ulotki-supleme ... polny.html mi pomagfa a zurawina dobrz wplywa na drogi moczowe