Ale ćwiczę z pasem neoprenowym bo bez niego miałam straszne siniaki na ciele
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez eGirl » 10 lis 2013, o 11:43
Ja kupowałam to:
Ale ćwiczę z pasem neoprenowym bo bez niego miałam straszne siniaki na ciele
Ale ćwiczę z pasem neoprenowym bo bez niego miałam straszne siniaki na ciele
Ostatnio edytowano 10 lis 2013, o 12:19 przez Hadassa, łącznie edytowano 1 raz
Powód: [img]link[/img]
Powód: [img]link[/img]
Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
-
- eGirl
- Miła Kobietka
- Posty: 35
- Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 10 lis 2013, o 12:20
dokładnie o takie mi chodziło... 
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez allison » 10 lis 2013, o 14:47
Dzięki dziewczyny. Właśnie takie chcę, bo zwykłe mnie nudzi 
.
.- allison
- Fajna Kobietka
- Posty: 165
- Dołączył(a): 8 kwi 2013, o 14:37
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez eGirl » 14 lis 2013, o 17:43
To cieszę się, że mogłam pomóc. Piszcie jak wam idzie 
Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
-
- eGirl
- Miła Kobietka
- Posty: 35
- Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez inek » 14 lis 2013, o 18:09
Ja dzisiaj powróciłam do Ewki... zaczęłam od Skalpela... Czuję każdy mięsień
Szczęście to radość z nowego dnia,
bezchmurne niebo w południe i słowo "kocham" na dobranoc...
bezchmurne niebo w południe i słowo "kocham" na dobranoc...
-
- inek
- Extra Kobietka
- Posty: 436
- Dołączył(a): 1 lis 2013, o 20:59
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 15 lis 2013, o 11:17
ja się znów z nią zaniedbałam..
tylko że na dodatek od kilku dni borykam się z bólami kręgosłupa...
tylko że na dodatek od kilku dni borykam się z bólami kręgosłupa...
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez MarianAna » 15 lis 2013, o 11:23
Jak boli kręgosłup to ciężko robić jakiekolwiek ćwiczenia, zwłaszcza 6 Weidera. Pomimo, że ćwiczenia dotyczą brzucha i tak potrzebne są silne plecy.
- MarianAna
- Fajna Kobietka
- Posty: 154
- Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 15 lis 2013, o 11:27
niestety dziś rano nie mogłam sie nachylić nad wanną by głowę umyć... ;/
nie wiem może jakis masaż.. albo u lekarza wizyta, tylko nie wiem co się mogło stać.. .;/
napisałam Ci jeszcze jedno pw
nie wiem może jakis masaż.. albo u lekarza wizyta, tylko nie wiem co się mogło stać.. .;/
napisałam Ci jeszcze jedno pw
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez MarianAna » 15 lis 2013, o 12:45
Wiesz ja też miałam problemy z plecami, bo pracuję biurowo, ale to nie przez to mnie bolały. Problem leżał w poduszce do spania. Spałam na miękkiej i moja głowa się zapadała. Doszło do takiego paradoksu, że nie mogłam skupić się na pracy, naprawdę plecy tak rwały. Kupiłam na Allegro jakąś poduchę i zaczęłam ćwiczyć grzbiety, przeciąganie i wymachy. Tydzień i wyleczone na trwałe.
- MarianAna
- Fajna Kobietka
- Posty: 154
- Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 15 lis 2013, o 12:50
no właśnie mój X mówił o kobrach...
muszę pomyślec i coś popatrzeć, moja mama też miała jakies ćwiczenia na wzmocnienie...
no cóz.. u mnie prac biurowa.. buty itp..
poduszka niekoniecznie
muszę pomyślec i coś popatrzeć, moja mama też miała jakies ćwiczenia na wzmocnienie...
no cóz.. u mnie prac biurowa.. buty itp..
poduszka niekoniecznie
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez eGirl » 15 lis 2013, o 19:44
ania77 napisał(a):Hej Dziewczyny!
(...)
Nie w temacie ... ale cóż nie ma to jak reklama:/
Ja też od kilku dni opuszczam się bo mała mi ząbkuje i mam urwanie głowy. W dodatku rana po cc trochę mi znowu dokucza - chyba na zmianę pogody
Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
-
- eGirl
- Miła Kobietka
- Posty: 35
- Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez 456 » 15 lis 2013, o 22:02
Post został usunięty a użytkownik zbanowany.
"Czerwienią róż i w zapachu lilii kołysani - żeglujemy przed siebie. Niby niewidzialni, niby zakochani..."
- 456
- Kobietka Expert
- Posty: 3949
- Dołączył(a): 8 sty 2013, o 11:05
- Lokalizacja: Między Piekłem a Niebem
- MarianAna
- Fajna Kobietka
- Posty: 154
- Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez trenerDietetyczny » 20 lis 2013, o 17:50
Dziewczyny jeśli bolą was plecy i potrzebujecie ćwiczeń to polecam google i hasło trening core. Pierwszy link który wyskoczy to link do treningu który opracowałem dla pewnego dużego forum na którym również spędzam trochę czasu.
- trenerDietetyczny
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 3
- Dołączył(a): 20 lis 2013, o 15:41
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 20 lis 2013, o 18:04
haha xD tak propo bolących pleców
już wiadomo dlaczego...
póki co jestem wyjęta z ćwiczeń..
wrócę po skończeniu kuracji
już wiadomo dlaczego...
póki co jestem wyjęta z ćwiczeń..
wrócę po skończeniu kuracji
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
-
- gama01
- Miła Kobietka
- Posty: 32
- Dołączył(a): 8 wrz 2013, o 12:15
- Lokalizacja: Warszawa
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez MarianAna » 21 lis 2013, o 11:18
Ja jestem zwolenniczką robienia wszystkiego po swojemu. Ćwiczę raz z Ewą, raz z Mel B. a raz z Xbox-em.
- MarianAna
- Fajna Kobietka
- Posty: 154
- Dołączył(a): 21 paź 2013, o 14:45
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Hadassa » 22 lis 2013, o 20:00
dokładnie, trzeba dopasować do siebie...
diete i ćwiczenia....
diete i ćwiczenia....
.. bo w oczach tkwi siła duszy...
-
- Hadassa
- Moderatorka
- Posty: 22168
- Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez tecra13 » 23 lis 2013, o 01:28
Mnie koleżanka namawia na system Gacy tego z fat killers, kurcze w programie dokonał z tymi ludźmi cudów, ona wlasnie zaczela i pieknie chudnie. Stosowała moze któraś z Was? Widzialam tez dzis jego ksiazke na empiku, moze kupie. co myslicie o jego metodach?
- tecra13
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 3
- Dołączył(a): 23 lis 2013, o 01:14
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez kokarda » 29 lis 2013, o 22:55
Ćwiczyłam prawie 2 miesiące z nią. Próbowałam zmienić swoje nastawienie tak jak Ona namawia,ale mimo wszystko nie polubiłam tych ćwiczeń czułam satysfakcję po ich wykonaniu i widziałam efekty,ale ja po prostu nienawidzę ćwiczyć i nie wiem jak mam się zmusić do tego Po za tym tak strasznie uwielbiam słodycze, normalnie jestem uzależniona. Chciałabym zrzucić tylko kilka kilo z 5
Po za tym tak strasznie uwielbiam słodycze, normalnie jestem uzależniona. Chciałabym zrzucić tylko kilka kilo z 5 -
- kokarda
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 10
- Dołączył(a): 18 lis 2013, o 18:27
Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ
przez Adidasowa » 30 lis 2013, o 22:32
A ja obecnie zmieniłam upodobania. Chodakowska w odstawkę a Mel B na tapetę z Mel ćwiczę dopiero 2 dni, ale czuję te mięśnie:) przystawiam się również do p90x ;d
z Mel ćwiczę dopiero 2 dni, ale czuję te mięśnie:) przystawiam się również do p90x ;d`Co w niej jest, co w niej jest czego nie mam ja?
Blask i mrok - pogubiona w snach,
Blask i mrok - co więcej miałam dać?
Blask i mrok - pogubiona w snach,
Blask i mrok - co więcej miałam dać?
-
- Adidasowa
- Kobietka Expert
- Posty: 4637
- Dołączył(a): 2 kwi 2013, o 18:31
- Lokalizacja: Warszawa
-
- gama01
- Miła Kobietka
- Posty: 32
- Dołączył(a): 8 wrz 2013, o 12:15
- Lokalizacja: Warszawa
Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot]