TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Wszystko o naszej aktywności fizycznej oraz różnych dziedzinach sportu.

TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez KamilaS » 20 lut 2013, o 19:19

czy ktoras z Was probowala je robic? http://www.youtube.com/watch?v=KbUN30GlHaY
KamilaS
Fajna Kobietka
 
Posty: 117
Dołączył(a): 9 lut 2013, o 00:51

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Gabriell » 21 lut 2013, o 11:28

Kobieta jest znana i często nielubiana przez zawistne Panie. Niektóre tak do niej podchodzą :angrywife , ale ona robi kawał dobrej roboty. Już tyle kobiet zaciągnęła do roboty i na prawde jej ćwiczenia dają dobre efekty. Zajmuję się tym od dwóch tygodni i jej ćwiczenia dają mega energię! Super!
Gabriell
 

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Kasia75 » 27 lut 2013, o 23:31

Właśnie dziś rozmawiałam o niej z koleżanką, zaczęła cwiczenia niedawno i nie ma jeszcze większych efektów ale bardzo sobie chwali zestaw cwiczeń " skalpel".
Zaczynam jutro, wiosna coraz bliżej i muszę spróbowac. Marzę o takim brzuchu.
Kasia75
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 10
Dołączył(a): 23 lut 2013, o 16:37

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez słoneczko83 » 3 mar 2013, o 23:00

jedni krytykują drudzy chwalą jak ze wszystkim w sumie każdemu się nie dogodzi ...
ja ćwiczę z Ewką 13 dni i jestem zadowolona efektów większych jeszcze nie widać ale samopoczucie i energii jest duzo więcej.
Ćwiczę skalpel a w piatek pierwszy raz spróbowałam skalpel II to takie mięśnie mnie bolały o których istnieniu nie miałam pojęcia... :D
teraz kilka dni przerwy ze wzglądu na chorobę ...ale bardzo polecam spróbować po ćwiczyć chociaz kilka dni bo chociaz jest mega ciężko to ćwiczenia pojawia się ogromny uśmiech ...powodzonka!
słoneczko83
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 2
Dołączył(a): 3 mar 2013, o 22:50

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Lea08 » 5 mar 2013, o 09:40

Ja ćwiczę od niedawna i nieregularnie bo jestem małym leniem, ale jak widzę efekty u koleżanek to aż mi żal jest mnie samej, bo lenistwem nic nie osiągnę :)
Do wiosny tuż tuż, a ja mam 8 kg do zrzucenia :)
Może chciałybyście założyć grupę wsparcia i razem ze mną stosować dietę( MNIEJ ŻREĆ ) i ćwiczyć ????? :)
Avatar użytkownika
Lea08
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 5 mar 2013, o 09:06

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez KamilaS » 7 mar 2013, o 18:10

mozemy załozyc :P
KamilaS
Fajna Kobietka
 
Posty: 117
Dołączył(a): 9 lut 2013, o 00:51

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Lea08 » 8 mar 2013, o 16:07

KamilaS - ruszamy od poniedziałku ? :)
Avatar użytkownika
Lea08
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 5 mar 2013, o 09:06

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez evergreen » 10 mar 2013, o 17:38

Ja ćwiczę już około pół roku i jestem wniebowzięta!
Ogólnie to nie jestem raczej sportowym typem, ale te ćwiczenia są po prostu cudowne. I to właśnie skalpel, który wysłałaś w linku. Osobiście nie przepadam za ćwiczeniami cardio, dlatego skalpel jest dla mnie idealny, bo nie wymaga dużego nakładu energii, tylko raczej w spokoju powtarza się kolejne serie. BOLI ! Ale warto. Dziś jestem szczęśliwa, uśmiechnięta i chudsza o 5 kg. Niewiele? Zgadzam się, ale to wszystko przez dietę, której nie wprowadziłam od razu. Po prostu jadłam jak zawsze tylko zaczęłam się ruszać. Najpierw robiłam skalpel 3 razy w tygodniu, teraz robię 5-6 razy. Ćwiczenia wykonuję z ciężarkami, a na końcu robię jeszcze 500 brzuszków. Jestem żywym przykładem na to, że się da. Moja figura nie jest jeszcze idealna, ciągle nad nią pracuję, ale do wakacji mam jeszcze trochę czasu.
Na koniec mojego wywodu, mały apel ; )
Dziewczyny! Nie katujcie się bezsensownymi i wyniszczającymi dietami. Wprowadźcie zdrowe odżywianie i zacznijcie ćwiczyć z Ewą. Najpierw skalpel, później Trening z gwiazdami, ewentualnie turbo spalanie albo killer dla wymagających : )
No i dajcie sobie czas. Nie schudniecie w tydzień. Ja mam postanowienie do wakacji- zrzucić 10 kg. Jestem w połowie i bardzo się z tego cieszę. Ewa ma fun page na facebooku. Dziewczyny wysłają jej zdjęcia "przed" i "po". Obioecuję, że już niedługo zobaczycie tam mnie.
evergreen
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 20 sty 2013, o 00:49

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Lea08 » 10 mar 2013, o 18:39

Tez się skupiam na treningach Ewy bo wiem, że diety cud nie istnieją :) ćwicze skalpel pózniej trening Ewy z Beata Sadowska, a od poniedziałku silownia :) Walczę z moim lenistwem i coraz lepiej mi to idzie! :).
Avatar użytkownika
Lea08
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 15
Dołączył(a): 5 mar 2013, o 09:06

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez kinnkaa » 18 mar 2013, o 15:32

Ćwiczyłam kilka dni z Ewa ale stwierdziłam ze to nie dla mnie
wole sama po swojemu. Bieganie, brzuszki, skakanka a od kilku dni a6w. Schudłam juz 18kg. I chce chudnąć dalej;)
kinnkaa
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 6
Dołączył(a): 15 mar 2013, o 14:01

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez KamilaS » 25 mar 2013, o 01:33

Lea08 napisał(a):Tez się skupiam na treningach Ewy bo wiem, że diety cud nie istnieją :) ćwicze skalpel pózniej trening Ewy z Beata Sadowska, a od poniedziałku silownia :) Walczę z moim lenistwem i coraz lepiej mi to idzie! :).



cwiczymy cwiczymy!
KamilaS
Fajna Kobietka
 
Posty: 117
Dołączył(a): 9 lut 2013, o 00:51

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez tasiaka » 25 mar 2013, o 15:55

Kiedyś z nią trenowałam efekty faktycznie były, ale przestałam bo zaczęła mnie jej osoba irytować. Nie mniej jednak jeśli ktoś chce spektakularnych efektów powinien po jej program sięgnąć :)
tasiaka
Fajna Kobietka
 
Posty: 122
Dołączył(a): 2 gru 2012, o 19:18

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez paker » 26 mar 2013, o 10:24

A gdzie można znaleźć jej trening bo naczytałam się tu trochę, ale nie wiem gdzie to mogę sobie zobaczyć.
Moje ulubione części do wózków widłowych

Ostatnio edytowano 27 mar 2013, o 11:55 przez paker, łącznie edytowano 1 raz
paker
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 4
Dołączył(a): 26 mar 2013, o 10:22

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Aleksandra Samoś » 27 mar 2013, o 10:01

Te są fajne albo też możesz zobaczyć na YouTube trening z Mel.B

Do 12 Kilogramów W Miesiąc --> foreverslim.pl
Aleksandra Samoś
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 22
Dołączył(a): 27 mar 2013, o 09:38

EWA CHODAKOWSKA

Postprzez pola1984 » 4 kwi 2013, o 18:41

Czy ktoś z Was próbował ćwiczyć razem z Ewą Chodakowską? Ta you tube są fuimiki z różnymi treningami. Killer, Turbo, Skalpel itp. Sporo osób wypowiada się pozytywnie na ten temat. Chciałabym się dowiedzieć, czy te treningi dają efekty

Parki wodne i innne aquaparki w Polsce i na świecie: http://www.aquaparki.info/
pola1984
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 5
Dołączył(a): 4 kwi 2013, o 17:38
Lokalizacja: Lubień Kujawski

Re: EWA CHODAKOWSKA

Postprzez bluszcz » 5 kwi 2013, o 08:37

DAJĄ!!!! Zdecydowanie. Podejrzyj jej fanpage na facebooku - tam masz dowody na zdjeciach. Fakt, potrzebne jest zacięcie i systematyka, no i przelanie litrów potu....ale widać pierwsze efekty już po miesiącu. Ogólnie Ewa wydała teraz swoją płytę i książkę - warto je kupić.
bluszcz
 

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez dzo » 4 maja 2013, o 19:03

Zrobiłam dzisiaj pierwszy raz SKALPEL :D

o matko polko

hardcore był ale dałam radę :D
dzo
 

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez bettti86 » 15 maja 2013, o 12:13

ja dopiero mam zamiar zacząc ćwiczenia z Ewką, zaraziła mnie kolezanka, ciekawe czy wytrwam :D
bettti86
Extra Kobietka
 
Posty: 484
Dołączył(a): 4 gru 2012, o 12:11

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez brunecia » 19 maja 2013, o 13:42

mam jej fun page na fejsie i ogladam sobie metamorfozy. widac u dziewczyn rewelacyjne efekty, ale niestety ja jestem towarzyski zwierz i nie potrafie sie zmobilizowac do cwiczen w samotnosci w domu.
brunecia
Extra Kobietka
 
Posty: 404
Dołączył(a): 16 wrz 2012, o 09:25

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Mania7 » 19 maja 2013, o 16:06

A ja właśnie wolę w domu ćwiczyć niż miałabym iść na siłownie.Ostatnio korzystałam z innego programu na mięśnie brzucha i efekt był dobry.Powiedzcie czy te treningi dają dobre rezultaty?

Mania7
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 15 maja 2013, o 01:21

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 14 paź 2013, o 09:28

Po jakim czasie widziałyście efekty ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Kasiks » 17 paź 2013, o 22:49

KOCHAM EWĘ!!!!!!!!!!!:D
Avatar użytkownika
Kasiks
Jestem tu nowa :)
 
Posty: 3
Dołączył(a): 6 paź 2013, o 21:04

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 17 paź 2013, o 22:56

Po jakim czasie miałaś widoczne efekty ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez eGirl » 23 paź 2013, o 21:49

Jestem po ciąży i niestety został mi brzuch na tyle duży, że kilka osób pytało czy znowu jestem w ciąży a rodziłam córkę półtora roku temu :( Przez 3 tygodnie walczyłam z Ewką i skalpelem i udało mi się z brzucha zejść o 3cm w dół. Nie miałam przy tym żadnej diety i pewnie spadłoby więcej ale jestem leniwa i zaprzestałam ćwiczeń :(
Od kilku dni mam plan aby zrobić kolejne podejście i tym razem działać do skutku :)

Eleganckie zaproszenia ślubne www.klara-wedding.pl
Avatar użytkownika
eGirl
Miła Kobietka
 
Posty: 35
Dołączył(a): 23 paź 2013, o 15:13

Re: TRENINGI EWY CHODAKOWSKIEJ

Postprzez Hadassa » 23 paź 2013, o 22:40

hmm a ćwiczyłas codziennie ??

.. bo w oczach tkwi siła duszy...
Avatar użytkownika
Hadassa
Moderatorka
 
Posty: 22168
Dołączył(a): 14 mar 2013, o 11:43
Pani Reklama

Następna strona

Zidentyfikowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot]