Na początek oduść ciężarki. Ja chodzę na zajęcia ze spinningu, ale jeszcze ich nie założyłam. godzina pedałowania w rytm muzyki i komend prowadzącej wystarczająco daje w kość
zapisałam się na spinning 2 miesiące temu, i nawet bez obciązenia widzę, że spada mi obwód ud. Co prawda, jestem przy tym na diecie i łykam tabletki na spalanie tłuszczy figura extraslim, ale moim zdaniem, główna zasługa tkwi w jeździe na rowerze.