Masz jakieś sprawdzone sposoby na dobre jedzonko? Znalazłaś właśnie smaczny przepis na romantyczną kolację i chcesz się nim podzielić? Nie masz pomysłu co zrobić na obiad? Odpowiedzi znajdziesz w tym temacie.
Śniadanie zawsze jem około 10.30 w pracy, potem jezeli koncze o 15 obiad 15.30 i potem kolacja, jeżeli koncze o 18.00 często obiad jest połączony z kolacją
najlepiej jeść 5 posiłkow dziennie z 2-3 godzinnymi przerwami, wtedy jest najlepsza przemiana i mozemy jesc wszystko i nie tyc jedzenie regularne jest najwazniejsze:)