Byłam na dukanie przez pół roku. Nie dokończyłam diety (ta dieta nigdy się nie kończy, IV faza trwa do końca życia
), nie przeszłam przez III fazę... schudłam na niej prawie 30kg
teraz trochę mi się przytyło, bo zapomniałam o dobrych nawykach i zaczęłam jeść wszystko o różnych porach.. trzeba się w końcu wziąć za siebie. Ale mimo, że od zakończenia diety minął już prawie rok to przybyło mi jakieś 4-5kg więc to nie dużo! Efektu jojo nie mam, bo jakbym trzymała się zasad to bym nie przytyła w ogóle
Mówi się, że tą dietę można stosować 2 razy w życiu, żeby nie zniszczyć organizmu, więc pozostała mi jeszcze jedna próba.
Żałuję, że przed dietą nie zrobiłam badań, ale zrobiłam je już po. Wszystko było idealne, dieta mi nie zaszkodziła, ale są osoby, które przez słaby organizm nie mogą na niej być... Teraz chcę zacząć ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać