forum kobiece, dla kobiet

Są to tak na prawdę wymyslone orzez kogoś nawyki zywieniowe po których stosowaniu nasz organizm się zmienia. Jednak nie ma takiej diety po której zakonczeniu stosowania nie przygniótł by nas efekt jojo. Ja juz próbowałam wszytskiego i wiem że bez ćwiczen dieta nic nie pomoże! Polecam wszhytskim tym którzy chca schudnąć za małe pieniądze stronke ........tam możecie sobie taniu wykupywać karnety na fitness siłownie aerobik itp. Ja obecnie chodze na basen i fitness i czuje sie wspaniale:)

treść zmieniona przez moderatora

proszę nie spamować

Najlepsza dieta jaką "wymyślono" to po prostu jeść trochę mniej, a przede wszystkim jeść regularnie, o w miarę stałych porach, najlepiej pięć razy w ciągu dnia, ostatni posiłek nie później niż o g.19.
Z doświadczenia własnego i paru koleżanek wiem, że to działa

mi się ostatnio podobał tekst Dżoany Krupy, która stwierdziła że zjedzenie czekolady od czasu do czasu nie zaszkodzi żadnej diecie czasem chyba nie warto sobie wszystkiego odmawiać, coś z życia się należy

Dieta nie jest czymś, co pomoże nam w 100% z naszym tłuszczykiem, czy innym mankamentem, przecież dieta idzie razem z ćwiczeniami i ten kto myśli, że samymi płatkami ryżowymi, czy warzywami na parze zmieni swój wygląd - ten się myli.
Zresztą to także zależy od człowieka, jego metabolizmu.
Zazwyczaj jednak jest tak, że człowiek sie dobrze odzywia, potem schudnie i zaczyna jeść jak wcześnie, jaki w tym sens???

Głodzenie się czy odmawianie sobie absolutnie wszystkiego słodkiego, tuczącego, itd. na co każdy normalny człowiek ma czasami ochotę nie zaprowadzi do niczego dobrego.
Trzeba zarówno mądrze(!) odżywiać się, jak i ćwiczyć, uprawiać jakichś sport lub po prostu być chociaż w minimalnym stopniu aktywnym fizycznie w tygodniu.

Jest tyle zasad, których by trzeba przestrzegać, żeby zdrowo żyć, że w końcu na ich realizowanie życia by zabrakło -,-

babyisback napisał(a):Jest tyle zasad, których by trzeba przestrzegać, żeby zdrowo żyć, że w końcu na ich realizowanie życia by zabrakło -,-

otóż to ja czasami żyję chwilą i po prostu oddaję się różnym przyjemnościom bo życie przeminie mi w mgnieniu oka a później tylko będę żałować że nie zrobiłam tego czy tamtego

Fakt faktem, nie ma co jak chciałoby się w 100% żyć zdrowo i ekologicznie to życia by zabrakło Jednak nie ma się co łamać specjalnie. Ja zakończyłam kilka dni temu dietę 36s i waga zmalała o 6kg, jak na razie bez strasznego efektu jojo. Jem w miarę normalnie z zachowaniem oczywiście regularności, a waga stoi w miejscu. Oczywiście poczekam jeszcze trochę z prorokowaniem, że jednak się da ale jestem dobrej myśli. Ostatecznie zawsze można przeprowadzić się do puszczy, wykopać ziemiankę i spożywać tylko i wyłącznie korzonki Ale taka perspektywa raczej mnie nie rajcuje

Hej
Ja osobiście uważam , że odchudzanie się i głodowanie jest nieludzkie !
Używam niezawodnego sposobu , ostatni posiłek jem o 18 później nić + Dużo sportu , ruchu !
Jeżdżę na rowerze , chodzę na siłownie i jem to co chcę Nie będę sobie odmawiała przecież W każdym bądź razie nie ma coś się katować dietami!

a jak sądzicie czy na dietę i odżywianie ma wpływ to w czym i jak się gotuje? stoję właśnie przed dylematem czy kupić coś co ma mi pomóc w kuchni i zdrowym odżywianiu ale nie wiem czy to nie kolejny chwyt reklamowy niczym dieta cud osobiście uważam podobnie, że diety nie istnieją, liczy się regularne jedzenie i zróżnicowana dieta produktowa, no ale wydaje się logicznym, że to w jaki sposób przyrządzamy nawet najzdrowsze jedzenie ma również wpływ na to jak wyglądamy czy chudniemy , jeśli którąś z Was ma jakieś doświadczenia ze stosowaniem w kuchni sprzętu varadero to proszę o opinię