Weganie - czy to jest zdrowe?

Renata.Bl · Post autor: **Renata.Bl** » wt sty 06, 2015 1:54 am

Witam?

Co sądzicie o Weganach, którzy całkowicie eliminują produkty pochodzenia zwierzęcego ze swojego jadłospisu włącznie z samym mięsem. Jest to chyba niemal styl życia do którego muszą się dostosować wszyscy członkowie rodziny. Osobiście znam klika osób które niemal zemdlały na moich oczach. Mówię całkiem serio moja koleżanka przyszła mnie odwiedzić i mówiła że jest wegetarianką czyli z tego co wiem dopuszcza w swojej diecie mleko, ser itp. jednak wyglądała licho. Powiedzcie co sądzicie, czy warto, bo efekty na pewno są ?

Post autor: **BlackWolf** » ndz mar 15, 2015 4:17 pm

Masz rację odnośnie dostosowania się.
Napisałaś, że wygląda licho. Myślę, że to zależy od organizmu oraz trybu życia jaki ktoś prowadzi a nie od tego co spożywa.
Moja szwagierka jest Weganką od wielu, wielu lat i wygląda naprawdę świetnie, w zasadzie jak okaz zdrowia.
Ja nie potrafiłabym funkcjonować w ten sposób. Na dłuższą metę na pewno nie. Nie nyguję tego po prostu wolę spożywać co chcę.
Wiesz, tak naprawdę w zależności czy jesteś weganką, wegetarianką czy jesz mięso -możesz prowadzić zdrowy tryb życia.

CosmoSpa_com_pl · Post autor: **CosmoSpa_com_pl** » ndz mar 15, 2015 5:30 pm

Może poniekąd to kwestia przyzwyczajenia i poglądów,ale ja jednak mimo wszystko nie umiałabym sie przełamać i odejść od tej normalnej diety,odżywiania się. Weganie to akurat całkowicie nie mój styl i nie moja bajka:)

Post autor: **Hadassa** » ndz mar 15, 2015 7:22 pm

No to z własnego doświadczenia...
Zostałam wegetarianką 3 tygodnie temu, z własnego wyboru...

Jeżeli chodzi o domowników. Oni jedzą normalnie... Gotuję tak by im smakowało, a jednocześnie mogli sobie coś np dobrać.
Jedyne zagrożenie jest takie, że faktycznie czasem trzeba do swojej diety dodać jakieś witaminy.
Ale spokojnie np zamiast miesa spokojnie można zjeść tofu.
Nie tylko mięso ma dużo białka.

Ja osobiście zrezygnowałam z mięsa, bo chodzi o hormony w nim zawarte.

Z tego co wiem, niektórzy rezygnują bo chodzi o sposób w jaki zwierzęta są zabijane czy też wykorzystywane.

Theila · Post autor: **Theila** » pn mar 16, 2015 1:15 am

Jestem na etapie zastanawiania się nad tym. Akurat nie jako weganka , ale jako zrezygnowanie z mięsa i zostanie wegetarianką. Ogólnie bardzo mało mięsa jadam, ale wiem, ze wtedy trzeba wzbogacać swoją dietę w składniki odżywcze i inne rodzaje białka. Oczywiście dodatkowe kompleksy witamin, zabezpieczenie opcji niedoborów żelaza.

Post autor: **Hadassa** » pn mar 16, 2015 7:21 am

Thelia dokladnie. Wiec po prostu trzeba to robic z glowa.
Ja sie na pewno czuje lzej.
I mam wrazenie ze mnie kasy nam idzie na jedzenie

Post autor: **BlackWolf** » pn kwie 20, 2015 1:08 am

Przyznam szczerze, że gdy odstawiłam mięso jakiś czas temu i faktycznie -tak jak Hadzia napisała -jest to uczucie ''lżejszości''.
Wcześniej jadłam jedynie mięso drobiowe i ryby, ale gdy całkowicie zrezygnowałam - schudłam. Nie dużo jednak czuło się po spodniach, że nieco ubyło.
Natomiast przez ostatnie 8 dni znów zaczęłam spożywać mięso i uczucie ''ciężkości'' powróciło.
Także jest znaczna różnica gdy zmienia się menu na menu wegetariańskie czy wega.
Wcześniej nie zwracałam uwagi na to a jednak jest to odczuwalne i widoczne.

Post autor: **Hadassa** » pn kwie 20, 2015 12:08 pm

Jest duża różnica... Wg mnie jednak jedzenie mięsa to kwestia wygody i przyzwyczajenia...
Black, no różnica dość spora...
Nawet czytałam że jedzenie miesa to tak trochę zatruwanie organizmu, bo organizm dość dużo potrzebuje by strawić mieso

Post autor: **BlackWolf** » pn kwie 20, 2015 1:50 pm

Hadassa pisze: Nawet czytałam że jedzenie miesa to tak trochę zatruwanie organizmu, bo organizm dość dużo potrzebuje by strawić mieso

Dokładnie tak jest. Bratowa, która jest weganką zrobiła kiedyś Y wykład o tym. Także osłuchałam się tego.

I to się faktycznie odczuwa gdy ma się porównanie.

Post autor: **Hadassa** » pn kwie 20, 2015 2:06 pm

To dobrze słyszałam

ale za to usłyszałam, że jak się je ryby, to wegetarianinem się już nie jest

Post autor: **BlackWolf** » pn kwie 20, 2015 3:30 pm

No tak, bo w końcu to też mięso.

Post autor: **Hadassa** » pn kwie 20, 2015 3:39 pm

I żyjące zwierzę... <załamana>

Perl · Post autor: **Perl** » pt kwie 21, 2017 8:28 am

Jestem wegetarianką od jakiś 18 lat i żyję. Co więcej nie wyobrażam sobie jedzenia mięsa.
Nie wyobrażam sobie, żebym chociażby zjadła swoje ukochane króliki, które dobrze znam i wiem, że mają uczucia, fochy, myślą, zastanawiają się, bawią.
Zwierzęta trzeba kochać, przynajmniej te niedrapieżne.

igacek · Post autor: **igacek** » pt kwie 21, 2017 11:58 am

A czym zastępujecie mięso? Ja na obecną chwilę nie wyobrażam sobie życia bez mięsa.

redorange666 · Post autor: **redorange666** » sob kwie 22, 2017 10:49 am

Problem jest tylko jeden. Mieszkając w ciepłym klimacie bycie wegetarianinem to żaden problem. Taka dieta w klimacie umiarkowanym juz może być problemem a w zimnym doprowadziło by do szybkiej śmierci. Na Antarktydzie mężczyzna musi jeść około 4,500-5500 kalorii i to jeżeli nie pracuje ciężko...gdzie przy naszym klimacie 2500 to aż nadto.
Dla mnie weganie to...ludzie mocno skrzywieni i wysyłał bym ich na przymusowe leczenie.
Wegetarianie...czasami jak bywam w bardzo ciepłym miejscu nie mam ochoty na mięso. Objadam się owocami, warzywami i w zupełności mi to wystarcza...wiec pewnie mieszkając np w Miami mięso jadłbym rzadko i tylko od wielkiego dzwona.

beataka · Post autor: **beataka** » sob kwie 22, 2017 6:55 pm

Perl pisze:Jestem wegetarianką od jakiś 18 lat i żyję. Co więcej nie wyobrażam sobie jedzenia mięsa.
Nie wyobrażam sobie, żebym chociażby zjadła swoje ukochane króliki, które dobrze znam i wiem, że mają uczucia, fochy, myślą, zastanawiają się, bawią.
Zwierzęta trzeba kochać, przynajmniej te niedrapieżne.

Miałam napisać to samo

Wegetarianką jestem od ponad 20 lat z okresami weganizmu. Czuję się świetnie, mam bardzo dobre wyniki badań, urodziłam zdrową córę (co wprawiło w zdumienie położną z mojej przychodni

. Także polecam

Post autor: **Hadassa** » czw kwie 27, 2017 9:58 pm

Ostatnio słyszałam fajne zdanie, że najzdrowsza dieta to oszukany weganizm..
Czyli jemy jak weganie.. Ale w momencie gdy wychodzimy gdzieś lub raz na jakiś czas jemy mięso itp..

I z tego co wiem, sam fakt by w naszej diecie 2/3 stanowiły warzywa to już dużo zdrowiej..

Czym zastąpić mięso ?? Dla samego białka ? Czy jako danie? Bo to temat rzeka ....

klanka88 · Post autor: **klanka88** » czw maja 04, 2017 4:50 pm

najzdrowsza dieta to oszukany weganizm - idealne podsumowanie zdrowej diety

Ja myślałam o przejściu na weganizm, ale ostatecznie zrezygnowałam z tego pomysłu - na razie chyba nie jestem na to jeszcze gotowa. Brak mi czasu na gotowanie, a przy diecie wegańskiej trzeba komponować jadłospis świadomie, żeby nie doprowadzić do niedoborów. Może kiedyś...

grappp · Post autor: **grappp** » śr maja 10, 2017 10:05 pm

moim zdaniem jest to sposób odżywiania jak każdy inny i nie można jednoznacznie stwierdzić, czy jest zdrowy, czy nie. Jak je się mięso to też nie jest powiedziane, że musi to być zdrowe. Wszystko zależy od przyrządzania i jakości produktów. Można zjeść zdrowego królika z pary, a można smażoną karkówkę z frytkami. Tak samo ma się to do weganizmu moim zdaniem.

molly · Post autor: **molly** » sob maja 27, 2017 9:14 pm

Każdy wie co dla niego jest dobre (albo i nie), więc nie potępiam, ani nie aprobuję weganizmu

rusałka123 · Post autor: **rusałka123** » wt cze 06, 2017 12:51 pm

ja jeszcze nie przeszłam całkowicie na weganizm, jestem wegetarianką i wcale się nei zgodzę z tym, że wszyscy wegetarianie/weganie wyglądają mizernie... jak ktoś wcina słodycze, fast foody i się nie rusza, to i tak może przybrać na wadze, coś o tym wiem... nie zmienia to faktu, że odkąd odstawiłam mięso, czuję się lekko i mam dużo więcej energii, wyniki też w normie, pod warunkiem, że zwracasz uwagę na to co jesz, bo musisz jakoś uzupełniać niedobory

Weronikatym · Post autor: **Weronikatym** » pn lip 17, 2017 1:09 pm

moim zdaniem jest to wbrew naszej naturze ! Nie jedząc mięsa nie dostarczymy wszystkich wartości które są niezbędne

klanka88 · Post autor: **klanka88** » śr sie 02, 2017 5:43 pm

Weronikatym - nie tak wcale wbrew naturze... Znam wegan, którzy odżywiają się w ten sposób od lat i mają wzorowe wyniki badań. Ale ogólnie temat odżywania i jedzenia jest bardzo kontrowersyjny - ile ludzi, tyle opinii i stylów życia. Dlatego najlepiej niech każdy je, co chce

88Mariolka · Post autor: **88Mariolka** » pt wrz 22, 2017 11:19 am

Moja koleżanka jest wegetarianka, nie jada mięsa, ryb, i jest zdrowa i dobrze wygląda, to jej wybór, ja np. nie wyobrażam sobie nie jeść mięsa.

Forum dla kobiet

Weganie - czy to jest zdrowe?

Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Re: Weganie - czy to jest zdrowe?

Kto jest online

Zobacz też