Terapia poznawczo-behawioralna

Ronumyo · Post autor: **Ronumyo** » wt kwie 23, 2024 3:09 pm

Witajcie! Zmagam się z trudnościami w kontrolowaniu swojego zachowania i myślę o terapii poznawczo-behawioralnej. Czy ktoś ma doświadczenie z tego typu terapią i może mi doradzić, od czego zacząć i gdzie znajdę takich specjalistów?

Hivaa · Post autor: **Hivaa** » śr kwie 24, 2024 2:28 pm

Wiem jedno, że dzięki pracy z terapeutą, możesz nauczyć się identyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowań oraz zmieniać je na bardziej zdrowe i funkcjonalne. Może pomóc Ci sporo zrozumieć siebie i poprawić komfort życia. Nie marnuj sobie dni na walkę samym ze sobą. Ja już przeszłam terapie właśnie w Terapiatuli w Ostrowie. Polecam.

Forum dla kobiet