polecamSposoby na radzenie sobie ze stresem
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Sport polecam
polecam-
Bogusia1959
- Jestem tu nowa :)
- Posty: 15
- Rejestracja: pn wrz 24, 2018 11:14 pm
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Kochana przede wszystkim, miej świadomość tego, że pewnych rzeczy nie przeskoczysz. Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej na ten temat, może warto zajrzeć na SPAM Oczywiście jeśli znajdziesz chwilkęJolaśka33 pisze:Moim problemem, z którym kieruję się do Was forumowiczki jest nadmierny stres. Mam wrażenie, że stresuje mnie wszystko i wszyscy. Mam tak od jakiegoś miesiąca. Nerwy powodują, że gorzej śpię - a może to już bezsenność?
Możecie coś doradzić? Jakieś sprawdzone sposoby?
Ostatnio zmieniony sob paź 06, 2018 9:14 pm przez Jamelia, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: SPAM
Powód: SPAM
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Miałam nerwy przez pracę a potem w domu ciągnęło sie dalej , też spać nie mogłam ale wtedy pomagał mi nervomix sen, przesypiałam całą noc i wstawałam wypoczęta. Kiedy sytuacja w pracy polepszyła się stres, nerwy, wszystko się uspokoiło.
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Sama w pracy mam ostatnio totalny zapierdziel. Doradzicie co jest dobre na walkę ze stresem?
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Na rozładowanie napięcia oraz stresu polecam sport, ( ktorego dobre działanie jest udowodnione naukowo) ale jakiś dynamiczny, żeby endorfiny się wydzielały. Dobrze jest rownież codziennie się przytulać Nie polecam na pewno leków, według mnie wstrętnie działają na mózg i rozleniwiają reakcje, wyjątkiem tutaj są naturalne suplementy.
Poczytaj sobie o lucernie
Dobrze wpływa na witalność organizmu oraz powinna Ci pomóc zasnąć jeśli masz problemy z zasypianiem....
Nie polecam na pewno leków, według mnie wstrętnie działają na mózg i rozleniwiają reakcje, wyjątkiem tutaj są naturalne suplementy.Poczytaj sobie o lucernie
Dobrze wpływa na witalność organizmu oraz powinna Ci pomóc zasnąć jeśli masz problemy z zasypianiem....
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Ja to zawsze jak mam dużo na głowie albo się stresuje to w ogóle nie mam głowy do jedzenia, zawsze wtedy mnie ratuje Fresubin Energy, kupuje zapasy na doz online.
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
W przypadku stresu myślę, że jak już poprzedniczki wspomniały pomocne będzie uprawianie sportu oraz melisa. Warto jednak rozważyć, czy nie będzie potrzebna np. jakaś konsultacja z psychologiem, jeżeli np. stresuje Cię praktycznie wszystko podczas codziennego funkcjonowania, bo lepiej poznać źródło problemu i próbować w taki sposób działać niż po prostu go maskować.
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Widziałam ostatnio w doz własnie, kusiło mnie żeby kupić, a jaki smak wybierasz?Kalka22 pisze:Ja to zawsze jak mam dużo na głowie albo się stresuje to w ogóle nie mam głowy do jedzenia, zawsze wtedy mnie ratuje Fresubin Energy, kupuje zapasy na doz online.
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Herbatkę z miętą lub melisą, dobra ksiązka lub dluga kapiel
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
zazwyczaj wchodzą wtedy u mnie ciasteczka 
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Cześć Wam!
W ostatnim czasie mam spore problemy w życiu prywatnym (rozstanie), co sprawia, że poziom zadowolenia z mojego życia jest bliski dna. Naczytałam się sporo o ziołowych preparatach na bazie ashwaghandy. Czy faktycznie są to środki warte uwagi i działają?
Stosowałam do tej pory melisę, ale to działa na mnie bardziej nasennie. Uspokaja, ale nie rozwiązuje problemu. Czy podobnie jest z ashwaghandą?
W ostatnim czasie mam spore problemy w życiu prywatnym (rozstanie), co sprawia, że poziom zadowolenia z mojego życia jest bliski dna. Naczytałam się sporo o ziołowych preparatach na bazie ashwaghandy. Czy faktycznie są to środki warte uwagi i działają?
Stosowałam do tej pory melisę, ale to działa na mnie bardziej nasennie. Uspokaja, ale nie rozwiązuje problemu. Czy podobnie jest z ashwaghandą?
Postanowiłam sprawdzić te tabletki na uspokojenie https://restilen.pl
-
dominika10
- Extra Kobietka
- Posty: 291
- Rejestracja: śr lis 25, 2020 1:54 am
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Ja się stresuję bardzo koronawirusem. Nie wiem juz co robić, rodzina mnie uspakaja ale ja nad tym nie panuję .Nawet kupili mi termometr i ciśnieniomierz z Daignosis żebym się poczuła lepiej i miała w domu takie sprzęty. Trochę mnie to uspokoiło ale na chwilę 
-
stylistamody
- Miła Kobietka
- Posty: 30
- Rejestracja: pn maja 07, 2018 9:10 am
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Polecam ci olej konopny ma super właściwości wyciszające
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Wspólny czas z rodzinką odpręża mnie najlepiej! https://kidos.pl/blog/dlaczego-ultimate ... j-rodziny/ czy słyszeliście o tym? Kidos podpowiedziało nam tę i wiele innych sportów rekreacyjnych idealnych na wspólne rozluźnienie 
A także zajęcia dodatkowe dla dzieci, w ogóle pojawiają się tam ciekawe artykuły jak spożytkować w ruchu czas wolny itd, polecam zajrzeć
A także zajęcia dodatkowe dla dzieci, w ogóle pojawiają się tam ciekawe artykuły jak spożytkować w ruchu czas wolny itd, polecam zajrzeć Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Z punktu widzenia aromaterapii pomocne bedzie rozpylanie olejku eterycznego z lawendy, rumianku. Mozna tez zmieszac z olejkiem z wetiwery, ylang ylang. Do picia przed snem rumianek. Cwiczenia oddechowe.
Z ziół polecam sprawdzoną melise:
https://produktybonifraterskie.pl/kateg ... ktu/ziola/
W dobrym składzie dostaniesz na stronie.Dobrze jest sobie zaparzyć przed snem i na pewno powinno Ci pomóc.
Z ziół polecam sprawdzoną melise:
https://produktybonifraterskie.pl/kateg ... ktu/ziola/
W dobrym składzie dostaniesz na stronie.Dobrze jest sobie zaparzyć przed snem i na pewno powinno Ci pomóc.
Re: Sposoby na radzenie sobie ze stresem
Spróbujcie leku Neurexan, który w naturalny, ale skuteczny i co ważne - udowodniony sposób radzi sobie ze stresem, bezsennością na tle nerwowym, a przy tym nie uzależnia i nie otumania bo ma naturalny skład.
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość