Temat znam jakby nie patrzeć od podszewki, bo jestem trenerem personalnym. Ale powiem Ci, że jeśli nie jesteś zawodowcem to czasem nie warto wydawać dużej ilości hajsu na jakieś super specyfiki.
Ogólnie swoją wiedzę czerpię nie tylko z kursów. Dlatego jeśli temat odżywiania i kulturystyki, czy kształtowania sylwetki Cię interesuję to polecam portal, gdzie fachowcy się wypowiadają na różne tego rodzaju kwestie.
sport">https://lekarzpomaga.pl/artykuly/zdrowie-a-sport Jak znajdziesz chwilkę między seriami albo na cardio to w sam raz
![]:-)](./images/smilies/elvis.gif "]:-)"){kind=small}
JA POLECAM PRZED TRENINGÓWKĘ MOLECULAR NITRO SAMA NAZWA WSKAZUJE DAJE MOC WYTRZYMAŁOŚĆ WYDAJNOŚĆ MA DUŻO BETA-ALANINY ZAJE.... POMPA TLENOWA !!!!!!!!! 
A JEŚLI CHODZI O PO TRENINGÓWKĘ TO PELLADIN REGENERATION PO TRENINGU DUŻO GLUKOZAMINY REGENERUJE MIĘŚNIE PO ZASTOSOWANIU TEGO ŚRODKA SZYBKO MOŻESZ WRÓCIĆ DO NASTĘPNEGO TRENINGU . 